Torun ile teması kaybetme ile nasıl başa çıkılır

Ne Duyuyorsunuz ve Yapabilecekleriniz

Torunlarla teması kaybetmek çoğu zaman bir duygular patlamasıyla sonuçlanır. Tam olarak ne hissettiğinizi ve duygularınızla başa çıkmak için bir strateji geliştirirken, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığınız için hayati öneme sahip olabilirsiniz. Ayrılma sürdüğü müddetçe keder hissedeceksiniz, ancak bu baş etme stratejileri duygusal bedeli azaltabilir.

1 -

Şok ve öfke

Torunlarınızdan ayrılma aniden meydana gelirse, şok hissedebilirsiniz. Eğer bir çatışma öyküsü varsa, anne babaların böyle büyük bir adım atmaya istekli olduklarından şoke olabilirsiniz. Şokun öfke ile yakından takip edilmesi muhtemeldir.

İlk Adımlar

• İhlali kötüleştirmek için bir şey yapmanıza neden olabileceğinden öfkenin en büyük düşmanın olduğunun farkına varın.
• Aynı zamanda, açıklanmamış öfke yıkıcı bir güç olabilir. Bir arkadaşın, danışmanın ya da destek grubunun duygularını konuş.
• Uygun bir grup bulamıyor musunuz? Kendi destek grubunuzu başlatmayı düşünün.
• Papazlar ve ruhsal danışmanlar da aile yabancılaşması hakkında konuşabileceğiniz uygun yetkililer olabilir.

2 -

Karışıklık ve Hayal Gücü

Genellikle büyükanne ve büyükbabalar, torunlarıyla keyfi olarak kendi kendilerine bir kusur olmaksızın iletişim kurduklarını düşünürler. Kafası karışmış ve sinirli hissediyorlar. Temel olarak iki olasılık vardır. Ya yargıda bir hatadan suçlusunuz ve ebeveynler haklı olarak endişe duyuyorlar ya da ebeveynlerin (büyükbaba veya torunu birbirinden ayırarak) dağıttıkları ceza "suç" ile çok az ilişki içerisindeler.

Tümünü Sırala

• İhlale yol açan davranışları dürüstçe değerlendirin.
• Eğer hatalıysanız, özür dileyin, özür dileyin, özür dileriz. Sizin haysiyetiniz torununuzla ilişkileri yeniden kurmak kadar önemli değil.
• Dürüst bir değerlendirmeden sonra hala hata yapmadığınızı düşünüyorsanız, yine de özür diler ve en iyisini umarız.
• Ayrıca torunlarla tekrar iletişim kurabilirsiniz.

3 -

Çaresizlik ve Umutsuzluk

Çatışmayı torunlarınızın ebeveynleriyle birlikte çözmeye çalıştıysanız ve hiçbir şey işe yaramadıysa, çaresiz ve umutsuz hissedebilirsiniz.

Ağrıyı Geçin

• Kendinizi diğer ilişkileriniz için yıkıcı olabilecek acınası olmaya izin vermeyin.
• Sorunu bırak. Kontrolün dışında olduğunu fark et. Birine inanırsanız, daha yüksek bir güce dönüştürün.
• Sorununuzu çözmese bile, enerjinizi, bir kimsenin hayatında bir fark yaratacak pozitif aktivitelere dönüştürün.
• Daha sonraki yıllarınızı daha da yaşamaya başlayabilirsiniz.

4 -

Kıskançlık ve kıskançlık

Diğer dedelerine, özellikle de torunlarıyla birlikte olabilecek arkadaşlara kıskançlık ve kıskançlık hissedebilirsiniz. Torunlarınızın diğer büyükanne ve büyükbabalarının onları görmelerine izin verilirse, bu duygular özellikle yaygın olabilir.

Başkalarına Bırakma

• Tepkinizin mantıksız olduğunu fark edin. Diğer büyükanne ve büyükbabaları acı içinde görmek istememelisiniz, çünkü acı çekiyorsunuz.
• Torunlar için en iyi olana odaklanın. Kendi torunlarınızda, büyükbabasının bir kısmı ile temasları varsa, muhtemelen en iyisidir.
• Büyükbaba veya büyükbaba yarışmalarından nasıl kaçınıldığını öğrenmek de önemlidir.

5 -

Suçluluk ve keder

Kendi çocuğunuzun bu incinme davranışında bulunması durumunda, başarısızlık gibi hissedebilirsiniz. Kendi ebeveynliğinin nerede yanlış gittiğini merak edebilirsiniz. Ayrıca kesinlikle üzüntü duyacaksınız, ama bir ölümle ilgili kederden farklı olarak, kapanma yoktur.

Durumu Kabul Et

• Kendi ebeveynliğinizin hatalı olabileceğini fark edin. Çatışmalarda, evli çocuklar genellikle ebeveynleri üzerinde eşleri tercih ederler.
• Dergiyi tutmak, bazıları için yararlı bir etkinliktir.
• Kırık ilişkiyi tamir etmeyi bırakma.
• Yasal ziyaret haklarınızı araştırın.
• Büyükanne ve büyükbabaların haklarını savunan kuruluşlara katılın.
• İletişim halinde kalmayı bırakma. Torunlarına kart ve mektup yollayın. Herhangi bir iletişimin tonunu ama sevgi dolu tutun.

Aşamalardan Geçmek