Bir ara ile yaşamak, Forrest Gump'un sözleriyle özetlenebilir: "Ne yapacağını asla bilemezsin." Ne kadar doğru. Ara hareketinizin ruh halini tahmin etmek neredeyse imkansızdır, ancak bir şey kesin: en uçuk olan aralar zaman zaman öfke sergileyecek. Bir arabanın ruh hali, bir ebeveynin hayatını oldukça zorlaştırabilir. Eğer aramıza giden tüm sosyal, fiziksel ve duygusal değişiklikleri dikkate alırsanız, bu hiç de şaşırtıcı değildir.
Fakat, çocuğunuzun nasıl davranacağına karar vermeniz gerektiğinde, çocuklara, öfke ve ara hareketinizin görüntüleneceği diğer karmaşık duygulara nasıl cevap vereceğinize karar vermenizde yardımcı olur.
Tween öfke nedenleri
Sosyal açıdan bakıldığında aralar oldukça fazla uğraşıyor . 9 ve 13 yaşları arasında, tipik aralar, ev ödevi, değişen ilişkiler, ortaokul ve başarılı olmak, isyan etmek, uyum sağlamak ve uymak için bir çok akran baskısıyla yüzleşmek zorundadır.
Fiziksel olarak aralar hızlı bir şekilde değişiyor. Vücutları büyüyor, hormonları değişiyor ve beyinleri gelişiyor. Ne yazık ki aralar, kendilerine olanlarla başa çıkmak için fiziksel veya duygusal olarak her zaman hazır değildir. Öfke, çoğu zaman, sonuçtur.
Aralar en ufak bir şeye kızabilir. Kötü bir sınama notu, bir arkadaşla bir argüman, top sahasındaki kötü bir gün ya da bir yatak odasını temizlemek için bir talep gibi bunları da belirleyebilir.
Okula giden otobüsü kaçırırlarsa, öfkelenebilirler ya da gün için ödevlerini yazmayı unuturlar.
Ara sıra patlamalar normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur. Aralar öfkelendiğinde herkesin bunu bilmesini isterler, bu yüzden kapı çarpma, suratlama ve bağırış olasılıklıdır.
Aracınız kendini ya da başkalarını incitirse ya da eşyaya zarar verirse, çocuk doktorunuza başvurmalısınız. Çocuğunuzun doktoru, hem çocuğunuza hem de çocuğunuza yardımcı olabilecek eğitimli bir uzmanı tavsiye edebilir.
Çocuğunuzun Patlamalarına Yanıt Verme
Normal öfke patlamaları için, aramıza şu şekilde yardımcı olabilirsiniz:
- Aramanız sizinle konuşmaya çalıştığında kalan sakin. Kızgın olursan, öfkesini daha da kötüleştirecek.
- Öncelikle öneri sunmamaya çalışın, aradan ayrılmanıza izin verin ve eleştirme veya yargılamadan uzak durun.
- "Kızgın olduğunu biliyorum, nasıl yardımcı olabilirim?" "Bu büyük bir anlaşma değil. Bunu unutun." Deme.
- Dinleme becerilerinizin işe uygun olduğundan emin olun. Neden ara verdiğini açıklamamaya çalışarak aramıza ara vermemeye çalış. Daha fazla bilgi için soru sorun ve sesinizi çok ama çok sakin tuttuğunuzdan emin olun.
- Aracınızın gerçekten kızgın olmadığına dikkat edin. Hayal kırıklığına uğramış, kıskanç, utanmış veya korkmuş olabilir. Sadece duruma uygun şekilde nasıl tepki vereceğini bilemez ve öfke sonuçtur. Onun duygularını anlamasına yardımcı olmak, onlarla nasıl başa çıkacağını öğrenmek için iyi bir ilk adımdır.
- Ara doldurmanın yeterli uyku aldığından emin olun. Uykusuz bir çocuk, sadece yorgun olduğu ve baş edemediği için daha sık kızar.
- Doldurmanın sakinleşmesine yardımcı olabilecek öneriler sunun . Eğer aranızdaki öfke yükseliyor gibi görünüyorsa, sakin bir şekilde, sakin bir şekilde odaya oturması ve kendini bir araya getirmesi için biraz zaman ayırmasını öneriyor.
- Bazı aralar günlük tutma, çizim veya egzersiz yapmanın stres , öfke ve hayatın hayal kırıklıklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olduğunu buluyor. Ayrıca, arkadaşlarla yalnız zaman, küçük bir televizyon zamanı veya video oyun zamanı gibi yardımcı olabilir.
- Aracınızın havalandırmasına izin verin, ancak çok fazla değil. Buharı havaya uçurmak harika, ama aynı zamanda ara hareketinizin ateşi yakmadığından ve kendini daha da sinirlendirdiğinden emin olmak istersiniz.
- Aracınızdan, onu rahatsız eden şeyin nasıl önleneceğini düşünmesini isteyin. Durumun olumlu bir şekilde ele alınması veya tekrar olmasının önlenmesi için herhangi bir yolu var mı?
- Oldukça normal ve büyümenin bir parçası olan küçük patlamaları göz ardı eder. Göreviniz, ara vermek için başa çıkma becerilerini geliştirmek, böylece kötü durumlara ve hayal kırıklıklarına tepki gösterme biçimini geliştirebilmektir.