Bir aile sağlıklı ve mutlu olduğunda, tüm dünyada doğru görünüyor. Babalar en büyük sevinçlerini istikrarlı ve sağlıklı bir aile ilişkisinin sınırları içinde deneyimliyorlar.
Ancak tüm aileler her zaman istikrarlı, sağlıklı ve mutlu değildir. Modern yaşamın stresleri, daha iyi iş-yaşam dengesi ihtiyacı, bir veya daha fazla aile üyesi için bir aile krizi ya da bir ya da daha fazla aile üyesi için zihinsel sağlık sorunları, bir aileyi her zaman dizlerine getirebilir.
Engelli çocuklar , mali stresler, davranışsal zorluklar, ve sadece farklı çocukların yaşları ve aşamaları, çözülmesi gereken bazı yardıma ihtiyaç duyabilecek zorluklar yaratabilir.
Birçok ailenin bu sorunların çoğunda yerleşik bir esnekliği vardır. Ancak en iyi aileler bile, ailenin kendi kaynaklarının ötesinde bir yardıma ihtiyaç duyabilir.
Evlilik ve aile terapisinin bir aile için doğru olup olmadığına karar vermek büyük bir karar olabilir. Başlangıçta yenilgi veya başarısızlık kabul etmek gibi hissedilebilirken, gerçekte aile danışmanlığını seçmek büyük bir adım olabilir. Aile danışmanlığını ailenizin ilişki araçlarına bazı araçlar ekleyerek düşünün. İletişim kurmak, problemlerle çalışmak, disipline etmek ve birbirleriyle ilişki kurmak için yeni yollar öğrenebilirsiniz.
Aileniz bu belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşıyorsa, nitelikli bir profesyonel evliliğin ve aile terapisinin hizmetlerini ele almanın zamanı gelmiştir.
- Aile üyeleri normal kapasitelerinde çalışmakta zorluk çekmektedir. Ailenizde bir "enerji drenajı" hissediyor musunuz? Rutin ve normal olan şeyler artık zorlu mu?
- Aile üyeleri aşırı duygusal tepkilere sahip olma eğilimindedir. Ailenizin üyeleri aşırı öfke , korku, üzüntü, depresyon veya diğer duygusal tepkileri sergiliyor mu?
- Aile üyeleri arasındaki iletişimde önemli bir bozulma vardır. İletişim kurmanın normalden daha zor olduğunu mu düşünüyorsun? Her zamankinden daha sık "sessiz tedavi" yaşıyor musunuz?
- Aile üyeleri aile hayatından çekiliyor. Bir veya daha fazla aile üyesinin inzivaya girdiği yeni bir model var mı?
- Şiddet belirtileri veya kendilerine veya diğer aile üyelerine yönelik şiddet tehdidi vardır. Normal "beyzbol" un ötesinde, şiddetin bir sorun olduğunu hissediyor musunuz? Aile üyeleri arasında değilse “saldırı” olarak kabul edilecek davranış var mı?
- Aile üyeleri çaresizlik veya umutsuzluk duygularını ifade eder. İpin sonuna ulaştığını hissediyor musun? Stresle başa çıkmak çok mu fazla? Ailenin iyileşecek mi acaba?
- Çocukların davranışlarında ev ya da okulda değişiklikler olmuştur. Notlar bir burunlu mu alıyor? Okulda devam problemleri veya yıkıcı davranışlar ne olacak? Çocukların evde kontrolü yok mu?
- Aile travmatik bir deneyime sahipti ve üyeler zor zamanlar geçiriyorlar. Ailende bir ölüm oldu mu? Boşanma ya da ayrılık mı? Bir ilişki keşfetti mi? Aile yeni gerçekliğe uyum sağlamakta zorluk çekiyor mu?
- Aile üyelerinin madde bağımlılığı sorunları vardır. Alkol veya uyuşturucu kullanımı konusunda zorluklar var mı? Yeme bozukluğu olan bir aile üyesi var mı?
Aile Terapistini Bulmak ve Seçmek
Aile danışmanlığı için zamanın doğru olduğuna karar verdikten sonra, aileler onlar için doğru terapistin bulunması ve seçilmesi konusunda göz korkutucu bir işe sahiptir.
Aile danışmanı seçerken dikkate almanız gereken bazı şeyler.
Sigortanız aile terapisini ne kadar iyi koruyor? Ruh sağlığı hizmetleri artık sağlık sigortası tarafından karşılanmaktadır, ancak aile terapisi her zaman zihinsel sağlık bakımı olarak kabul edilmemektedir. Bazı yerel evlilik ve aile terapistlerinin sağlık sigortanız kapsamında olup olmadığını öğrenmek için işvereninize danışın.
Sağlık sigortası planınıza katılan terapistleri tanımlamak, mesleki yardım alma kararını vermeden finansal stresin büyük bir kısmını alabilir.
Bir Çalışan Yardımı Programı ne durumda? Birçok işveren, çalışanlarına bir Çalışan Yardımı Programı sunmaktadır. EAP, terapi seçeneklerini bulmaya başlamak için iyi bir yer olabilir. Çoğu EAP, aileniz için çalışacak bir terapistle bağlantı kuracak olan "değerlendir ve yönlendir" modelini takip eder. Ve servis genellikle ücretsizdir ya da çok küçük bir ödemeye sahiptir. İşvereninizin insan kaynakları departmanı, bir EAP'nin sizin için bir seçenek olup olmadığını ve EAP'ye nasıl erişileceğini size bildirebilir.
Doktorunuza sorun. Aile doktorları genellikle hastaları nitelikli bir evlilik ve aile danışmanlığı hizmetine yönlendirebilir. Benzer sorunları olan diğer ailelerle çalışmış olan aile hekimleri, sıklıkla, bölgedeki hangi aile terapistlerinin bir aile için en iyi yardımı sunabileceğine dair içgörüye sahiptir. Önerileriniz için doktorunuza danışın.
Pastoral bakım. Dini bir topluluğa bağlıysanız, önerileriniz için bakana, papaz, rabbi ya da benzerlerine sorabilirsiniz. Çoğunlukla güçlü bir dini geçmişi olan aileler kendi inançlarına sahip bir danışman seçerler.
Çevrimiçi yönlendirmeler. Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi Derneği, dernek üyeleri için coğrafi bölgelere göre arama yapmanıza olanak tanıyan çevrimiçi bir terapist bulma hizmeti sunmaktadır.
Kişisel öneriler. Terapist tavsiyeleri için en iyi kaynaklardan biri, terapistin hizmetlerinden yararlanan kişilerdir. Bildiğiniz bir aile size danışmanlık yaptıysa, onlara terapistleriyle olan deneyimlerini sorun. Terapistin nasıl iletişim kurduğunu ve arkadaşınıza önerdiği özel eylemleri öğrenin.
Sorulacak sorular. Muhtemelen ailenizle çalışmak için bir terapistle görüşürken, aşağıdaki soruları sormalısınız:
- Profesyonel derecelerinizi nereden aldınız?
- Dereceniz aile terapisinde mi yoksa ilgili bir disiplin mi?
- İlk klinik yıllarınızı kim denetledi?
- Ne kadar süredir pratik yapıyorsunuz?
- Benim özel sorunumu tedavi etme deneyiminiz nedir?
- Aile danışmanlığına felsefi yaklaşımınız nedir? Aile terapisinde farklı düşünce okulları vardır ve seçtiğiniz terapistin ailelere nasıl baktığını ve ne tür stratejiler kullandığını bilmek istersiniz.
Ailevi sorunlarla uğraşmak için evlilik ve aile danışmanlığına başvurmaya karar vermek büyük bir adımdır. Ancak, ailenin problemleri çözmek için kendi kaynakları yetersiz olduğunda ya da problemler aşılmaz göründüğünde gerekli ve faydalı bir adımdır. Aile danışmanlığı yapmaya çalışmak yenilgiyi kabul etmiyor — bir ailenin araç kutusu ve kaynaklarının oluşturulmasına yardımcı olmak için önemli bir adımdır.