Çocuklara Hazırlanma ve Hazırlık için Sabah Çılgınlığı Önerileri

Çocukları güne hazırlamak ve hazır olmak, ateşe dayanıklı bir stres oluşturucu ve sabah çılgınlığının tipik bir sebebidir. Kendinizi her sabah bir savaşta bulursanız, çocuklarınızın rutinlerini düzene sokmanın zamanıdır. Çocuklar ve gençler için yeterli uyku alıp, sağlıklı bir kahvaltı ve besleyici bir öğle yemeğine erişim ile gönderilmesi önemlidir. Ebeveynler her güne pozitif bir şekilde başlamak için neler yapabilir? İşte yedi fikir.

1 -

Sabah Rutini Kurun

Ebeveynler, rutin bir aile koşulu değil, bir seçenek olduğunu saptamak suretiyle farkında olmadan sabah çılgınlığına neden olurlar. Tartışılmaz bir rutin oluşturulmalı, sonuçlarla tartışılmalı ve belirlenmelidir (örneğin, ilk aramaya yetişmezseniz, bu gece yatma saatiniz 15 dakika erken olacaktır). Herhangi bir kıpırtı oda erime ve tantrumlara neden olabilir.

2 -

Sadece gerçekten önemli olanı yap

Bazı ebeveynler, beklenmedik işleri ve görevleri atayarak çocuklarını sabah rutinleriyle baş başa bırakmaya zorladılar. Bu, sızlanmaya ve zamanla bitmek için çılgın bir aceleyle sonuçlanabilir. Her sabah mutlaka yapılması gerekenleri içeren bir kontrol listesi oluşturmayı düşünün, ardından geri kalanını günün ilerleyen saatlerinde programlayın. Çocuğunuzun her sabah yatağını yapmasını istiyorsanız, bunu bir şart haline getirin. Ancak, kedi kutusunu temizlemek bir çocuk eve dönene kadar bekleyebilir.

3 -

Önce Geceyi Giyin ve Giyin

Çorapları, iç çamaşırları, ayakkabıları ve hatta eşleşen saç aksesuarlarını temizlemek için giyim, her gece yatmadan önce ortaya konmalıdır. Gençler kıyafet seçiminde rol oynayabilir, ancak kafaları yastığa çarptıklarında hiçbir değişiklik yapılmaz. Daha sonra, sabahları ona yapıştırın Tek istisnalar bilinmeyen bir göz yaşı veya leke veya hava koşullarında sürpriz bir değişiklik olmalıdır. Bu, güne başlayarak basit bir adım atmaya devam ediyor.

4 -

Stagger Uyanma Zamanları

Evde birden fazla çocuğunuz varsa ve özellikle de büyük bir aileniz varsa, daha yüksek verimlilik için uyandırma zamanlarını düşünün. İlk yardıma ihtiyaç duyan çocuklarla ya da salyangozun hızıyla hareket eden gerçek uykucu olanlarla başlayın.

5 -

Kendi Kendine Sorumluluk Verme

Bir ebeveyn neden çocukları uyandırmak zorundadır? Çocuklar bir çalar saat kullanmayı öğrenebilir ve anne veya baba olmadan gezinip "Henüz kalkmadınız mı?" Çocuğunuzun alarm için en uygun zamanın ne olduğuna karar vermesine ve zamanında hazırlanmasına karar verin. Bu, Erica'nın saçlarını örgülü hale getirmemesi veya Sam'in tahıl konusunda ikinci yardım almaması anlamına gelirse, onları alarmlarını yarın 15 dakika erken ayarlamaya teşvik edin. Nedeni ve etkisi öğrenmek için iyi bir derstir.

6 -

Önceden Kahvaltı Seçeneklerini Belirleme

Çocuklarınıza sağlıklı bir kahvaltı yapabilmeniz için birçok seçeneğiniz var, ancak bu seçenekleri önceden yapın. Haftalık kahvaltı menüsü, tahıl ve meyve temin edebilir veya okulda verilen kahvaltınızı kullanabilirsiniz. Bazı çarşaflar çocuklar için kahvaltı sunar, diğerleri ise ebeveynlerin sabah yemeği getirmesine izin verir. Kahvaltı önemlidir - bazı uzmanlar günün en önemli öğünü olduğunu iddia ederler, bu nedenle çocuklarınızın her sabah besleyici bir başlangıç ​​yapması gerekir. Ancak, bu başlangıç ​​ebeveynleri bir işe sokmamalı ya da çocukları okula bırakmamalıdır.

7 -

Temel Alan Tanımla

Ayrılmaya çalıştığınız zamanlar için gerekli olan tüm alanları belirtin. Ayakkabılar, sırt çantaları, araba anahtarları, cep telefonları , cüzdanlar, vb. Her gün bu alana yerleştirilmeli, böylece her an harekete hazır hale getirilmelidir. Bu alanda bir cep telefonu şarj cihazı bulundurun. Anahtarları veya diğer son dakika şartları kaçırmamak, zaman tasarrufu sağlar ve kan basıncınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.

8 -

Kapmak ve Git Teorisi Gerçekten Çalışır

Giyinip yemek için yeterli değil. Çocukların otobüsü kaç kez kaçırdıkları, çünkü ödevlerini bulamadıkları veya sırt çantasını bir araya getirmedikleri için mi? Çocuğunuzu sürüyorsanız, bir gece önce organize sırt çantalarını arabaya koyun. Öğle yemeği de yatmadan hemen önce hazırlanmalı ve buzdolabından kolayca yakalanmalıdır. Ceketler merkezi bir konumda olmalıdır. "Kapmak ve git" teorisi sabahları gerçekten işe yarıyor.

9 -

Model Sabah Davranışı

Ebeveynler, çocuklarının sabah yükselticileri mi yoksa sabahları mı? Ebeveynler inatçı ve inatçı, her zaman çılgınca, huysuz ve geç kalıyorlarsa, o zaman kendi çocuklarından daha fazlasını nasıl bekleyebilirler? Kendine erken kalk, kahveye başla ya da 10 dakika egzersiz yap. Olumlu bir zihinsel tutum gösterin ve çocuklarınızı "Günaydın" ile selamlarken gerçekten kastediyorsunuz.

10 -

İstisna Yönlendirmeleri Planlanmalıdır

Çocukların sabahları kalkmasını kolay hale getirmenin bir yolu, zaman zaman uykuyu bir gün olarak ödüllendirmektir. Okul tatili, tembel haftasonu fırsatı ya da herhangi bir sebepten ötürü, ebeveynler istisna dışında özel bir kutlama yapabilirler. Bu, normal sabahların bir programa sahip olduğu ve zaman zaman herkesin rutinden ara verdiği dersi pekiştirmeye yarar.