Bebeğe sahip olmak, bir kadının hayatında özel bir zamandır. Yeni bir bebeğinizin kişiliğini öğrenmek, bebeğinizin ne istediğini ve neye ihtiyaç duyduğunu anlamaya kadar bir keşif zamanı. Birçok yeni anne de kendilerini emzirme sürecini gezinirken bulur. Tüm bu heyecanın ortasında, doğum kontrolü aklınızdaki en uzak şey olabilir. Ancak, bundan dokuz ay sonra aileye ilave bir erkek kardeş veya kız kardeş eklemek istemediğiniz sürece, doğum kontrol ihtiyaçlarınızı göz ardı etmemeniz önemlidir.
Emzirmek ve doğum kontrolü söz konusu olduğunda, yeni bir annenin seçim için birçok kontraseptif seçeneği vardır. Emzirirken hamile olamayacağınız efsaneye inanmamak da önemlidir. Emzirme bir doğum kontrol yöntemi olarak düşünülebilse de, etkili olabilmesi için yerine getirilmesi gereken belirli koşullar vardır. Görünüşe göre birçok kadın, doğumdan sonraki ilk periyotları alana kadar tekrar verimli olduklarını düşünmüyorlar. Döneminüzü almadan önce ovulacağınızı unutmayın. Yumurtlama zamanınız boyunca korunmasız bir cinsiyetiniz varsa, tekrar hamile kalabilirsiniz. Bu nedenle döneminizi bir doğurganlık göstergesi olarak kullanmak iyi bir fikir değildir. Emziren tüm doğum kontrolü seçeneklerini okuduktan sonra, hangisinin sizin için en uygun olduğuna karar vermek için doktorunuzla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.
Emzirme doğum kontrol seçenekleri dört kategoriye ayrılmaktadır: sadece progestin hormonal yöntemleri, hormonal olmayan yöntemler, doğal yöntemler ve kalıcı yöntemler. Emzirme döneminde aşağıdaki doğum kontrol yöntemlerinin hepsinin kullanılması güvenli kabul edilir:
Sadece Progestin Yöntemleri:
Progestin sadece kontraseptifler, doktorunuzdan reçete gerektiren hormonal doğum kontrol yöntemleridir. Progestin süt sağlığınıza girmesine rağmen, bebeğinize herhangi bir zarar vermeyecek veya süt üretiminde bir düşüşe neden olmayacaktır. Bu yöntemler aynı zamanda hormonal olmayan birçok alternatiften daha etkili olma eğilimindedir.
Mini Hap
Bu sadece progestin bir doğum kontrol hapıdır. Alternatif hap kombinasyonlarından farklı olarak, mini hap herhangi bir östrojen içermez. Bu haplar 28 günlük bir paket içinde gelir, bu nedenle 4 haftalık paketlerin hepsindeki tüm ilaçlar progestin içerir (plasebo hapları yoktur).
Daha
Nexplanon
Bu da kontraseptif implant olarak bilinir. Implanon'un yavaş yavaş üretim aşamasına geçmesiyle Nexplanon, Implanon'un yeni versiyonudur. Bu ince plastik implant, koldaki deri altına yerleştirilir. Sürekli olarak 3 yıldan az bir progestin dozu bırakır ve bu süre boyunca gebelik koruması sağlar. Implanon veya Nexplanon da bu 3 yıllık dönemde herhangi bir zamanda kaldırılabilir.
Daha
Depo Provera
Bu doğum kontrol yöntemi, progestini 11 ila 14 haftalık bir süre boyunca yavaş yavaş kan dolaşımına saldıran bir enjeksiyondur. Yani, bu süre zarfında hamileliğe karşı korunursunuz. Bir sonraki zamanlanmış Depo Provera enjeksiyonunuzu zamanında almanız önemlidir, böylece etkinlik tehlikeye girmeyecektir.
Daha
Mirena ya da Skyla
Bunlar ayrıca 3 veya 5 yıllık bir zaman diliminde az miktarda progestin salgılayan RİAlardır. Doktorunuz tarafından takılmalı ve çıkarılmalıdır. Her ikisi de oldukça etkilidir ve her an çıkarılabilir.
- Mirena
- Skyla
Hormonal Olmayan Yöntemler:
Birkaç istisna dışında, bu emziren doğum kontrolü seçenekleri tezgahta mevcuttur. Pek çoğu "bariyer" yöntemleri olarak kabul edilir çünkü temelde spermin yumurtaya ulaşmasını engelleyen bir duvar gibi davranırlar.
Erkek Prezervatifler
Prezervatifler birçok türde, boyutta ve malzemede (lateks, poliüretan, kuzu derisi veya poliizopren gibi) bulunur. Bir adam, boşalma sırasında ve sonrasında penisini kapatmak için kondom kullanır. Bazı prezervatifler önceden yağlanmış olsa da, bazı emziren anneler, vajinal kuruluma neden olabilen, daha düşük östrojen seviyelerine sahip olabilirler. Eğer kondom kullanımının vajinanızda tahriş edici olduğunu fark ederseniz, bazı ek yağlama (Astroglide veya Wet Naturals gibi) eklemeyi tercih edebilirsiniz.
Daha
Kadın prezervatifi
Bu doğum kontrol yöntemi, her bir ucunda esnek halkalar ile poliüretandan yapılmış bir kese içerir. Spermi tutar ve spermin vücudunuza girmesine izin vermez. Birini kullanarak rahat hissedinceye kadar kadın kondomunu düzgün bir şekilde yerleştirmeyi öğrenmek biraz pratik yapabilir.
Daha
spermisit
Spermisitler farklı şekillerde gelirler, ama temelde aynı şekilde çalışırlar - spermisitler, vajinanın derinliklerine doğru cinsel ilişkiye girer; Daha sonra bir bariyer oluşturmak için eriyecek ya da kabarcık oluşturacaklardır. Genellikle, spermi hareketsiz kılan ve / veya tahrip eden bir spermisit olan nonoksinol-9'u içerirler.
Daha
Bugün Sünger
Sünger, çıkarılması için eklenmiş bir naylon halka içeren yuvarlak, köpük bir cihazdır. Rahim boynunu (rahim ağzını) bloke eder, böylece sperm giremez. Ayrıca spermi yüzmekten alıkoyabilecek bir sperm öldürücü salgılar. Anatominizi iyi anlamak, bazı uygulamalarla birlikte, süngeri nasıl yerleştireceğinizi öğrenmenizi kolaylaştırabilir.
Daha
Diyafram
Bir diyafram (veya daha küçük bir alternatifi olan bir servikal başlık) bir bariyer cihazıdır. Bunlar doğum yaptığınızdan altı hafta geçene kadar kullanılamaz. Diyafram ve servikal kapak hem de doktorunuz tarafından takılmalıdır. Vajinaya sokulur ve serviksi bloke ederler. Her ikisi de spermisidal krem ile kullanılır, böylece cihaz spermi bloke eder ve krem onu hareketsiz kılar.
Daha
ParaGard
Bu hormon içermeyen RİA'dır. Cihazın etrafına bakır sarılı ve doktorunuz tarafından yerleştirilmiştir. ParaGard 10 yıllık hamilelik koruması sağlar, ancak 10 yıldan önce herhangi bir noktada çıkarılabilir.
Daha
Doğal Yöntemler:
Davranış yöntemleri olarak da bilinen bu emzirme doğum kontrol yöntemleri, herhangi bir cihaz veya hormona dayanmamaktadır. Doğal yöntemler, hamileliği önlemeye yardımcı olmak için doğal olarak yapabileceğiniz davranışlardan oluşur.
Sürekli Emzirme (Laktasyonel Amenore Yöntemi)
Doğru yapıldığında, LAM doğumdan sonra altı aya kadar ovulasyonu erteleyebilir - böylece serbest bırakılan bir yumurta yoksa, spermin döllenmesi için hiçbir şey yoktur. Sürekli emzirme etkilidir, çünkü süt üretimini tetikleyen hormon, ovülasyonu işaret eden hormonun serbest kalmasını da engeller.
Bununla birlikte, unutmayın: altı aydan uzun süredir bu yönteme güvenmemelisiniz ya da doğumdan beri bir süre geçirdiniz. Ayrıca, LAM sadece bebeğinizi günde en az 6 kez emzirirseniz ve her iki memede de emzirirseniz ve anne sütü için başka yiyecekler kullanmazsanız etkilidir. Ayrıca, bebeğinizi günde 4 saatte ve geceleri de 6 saatte bir emzirmeniz gerekir.
Daha
Doğal Aile Planlaması (NFP)
NFP yöntemleri, yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini belirlemek için farklı vücut değişikliklerini izlemeyi tercih eder. Bunlar, belirti bazlı yöntemleri (Billings yöntemi gibi) ve takvim tabanlı yöntemleri (Standart Günler yöntemi gibi) içerir. NFP'nin emziren bir doğum kontrolü seçeneği olarak kabul edilemeyeceğini söyleyen bir kural olmamasına rağmen, Dünya Sağlık Örgütü, doğurganlık bilinci kullanma yöntemlerinin emziren kadınlarda daha az etkili olabileceğine dikkat çekmektedir. Doğurganlık belirtileri (servikal mukus gibi) fark etmeye başlayana kadar en az üç NFP seçeneğine güvenmeyi beklediğiniz, en az üç postpartum dönem geçirdiğiniz ve anne sütünü diğer gıdalarla değiştirmeye başladınız.
Daha
Kalıcı Seçenekler:
Bu bebeğin sonuncusu olduğunu biliyorsanız, emziren doğum kontrolü tercihiniz olarak sürekli seçenekleri göz önünde bulundurabilirsiniz. Unutmayın, sterilizasyon kalıcı ve geri dönüşümsüz olarak düşünülmelidir. Emzirirken veya herhangi bir post-partum depresyonu yaşıyorsanız hala “hormonal” hissediyorsanız, bu seçimi yaparken kendinizi güvende hissettiğiniz duygusal bir yer olana kadar daimi doğum kontrolünü alma kararını ertelemek isteyebilirsiniz.
Bayan Sterilizasyonu
Kadınlar için kalıcı yöntemler arasında geleneksel, cerrahi tüp ligasyonu prosedürleri yer alır - genellikle tüplerinizin bağlı olması olarak adlandırılır. Tubal ligasyonunun anne sütünüzü geçebilecek ve bebeğinizi etkileyebilen anestezi gerektirdiğini unutmayın (genellikle beslenmeyle güçleşebilecek uyuşukluk).
Başka bir kalıcı seçenek Essure olarak adlandırılır. Bu tüp ligasyonu için cerrahi olmayan bir alternatiftir ve anestezi gerektirmez. Her iki yaklaşım da fallop tüplerini kapatarak veya bloke ederek çalışır. Bu sayede yumurta uterusa gidemez ve sperm yumurtaya ulaşmak için fallop tüplerine giremez.
Daha
meni kanalı ameliyatı
Erkek sterilizasyonunun emzirmeye etkisi yoktur. Vazektomi sonrası, bir erkeğin vücudu hala sperm yapar, ancak sperm içermez. Erkekler, erkeğin skrotumunun üst kısmında küçük bir insizyon veya cerrahın cildi batırdığı neştersiz vazektominin yapıldığı geleneksel vazektomiler arasından seçim yapabilir, böylece herhangi bir insizyon yapılmaz.
Kaynaklar:
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. Kontraseptif Kullanım için ABD Tıbbi Uygunluk Kriterleri, 2010 . MMWR Erken Sürüm 2010; 59 Mayıs 28: 1-86.
Riordan, J. & Wambach, K. (2009). Emzirme ve İnsan Emziği . Sudbury, MA: Jones ve Bartlett.
Daha