İyi bir okul sabahı rutini tüm yıl boyunca stresi azaltabilir.
Yılın ilk okul sabahı zor olabilir. Ancak, çocuklar okula geri döndükçe, okul sabahı rutini verimli bir şekilde alamıyorsanız, okul yılının sonunda daha iyi olmayabilir. Bu ipuçları okul sabahı rutininizi düzene koymanıza ve daha az stresle herkesi okula geri getirmenize yardımcı olacaktır.
Erken Uyanma (En Az Başlangıç)
Okula geri döndüğünüz ilk günlerde okula sabah 15 dakika önce ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüzden başlayın. Okul yılı devam ederken, uyanma zamanlarınızı ayarlayın.
Bu hem ebeveynler hem de çocuklar için geçerli. Çocuklardan önce ne kadar erken kalkmanız gerektiğini anlayın. Sadece yatağından çıkıp onları uyandırabilir misin yoksa parlak neşeli yüzlerini görmeden önce sabah kahvesine ihtiyacın var mı? Her iki yol da okul yılının başında 15 dakika fazladır.
Uyanma süresi, özellikle küçük çocuklarla doğrudan yatma zamanı ile ilgilidir. Okul yılını erken bir yatma vakti ile başlamak isteyebilir ve garanti edilmiş gibi görünüyorsa daha sonra ayarlayabilirsiniz.
Daha Önce Geceyi Yaptı
Düzgün bir okul sabahı için, önceki gece yapılabilecek her şeyi yapın, örneğin öğle yemeği hazırlayın, kıyafetleri atın, kahvaltı yapın, ev ödevlerini toplayın ve okula geri dönen diğer şeyleri yapın. Bu, özellikle çocuklarınız hala bunlara yardıma ihtiyaç duyarsa, duş ve banyoları da içerebilir. Bu şeyleri çocukların yatma zamanının bir parçası haline getirin.
Temsil Etmeyi Öğrenin
Çocuklar küçükken, ebeveynler onlar için her şeyi yapmalı ve bazen sadece bu alışkanlıkta kalmalıyız. Yeni bir okul yılı, çocukların becerilerine bakmak ve okul sabahı rutinlerine yeni işler eklemek için ideal bir zamandır.
Ancak, bir okul sabahı mutlaka iyi bir öğretim zamanı değildir. Çocuklarınızın daha önce yaptıkları bir işi kendileri için yapmasını istiyorsanız, kahvaltı yapmak, ayakkabı giymek, kendi öğle yemeğini hazırlamak ya da giyinmek gibi, bunu yaz aylarında veya hafta sonlarında öğretmek için zaman harcarsınız. Zaten sıkı okul sabahına sıkıştırmaya çalışmayın.
Kahvaltı yapmayın
Çocuklara kahvaltıda ne istediklerini bir gece önceden sor ve basit kahvaltı fikirlerini planla. Tabii ki, pek çok çocuk bunu önceden planlayamaz ama sadece onları düşünmeye başlamak yararlı olabilir. Çocuklar, uykusundan hala sisli olduklarından ziyade geceyi en sevdikleri mısır gevreğinden çıkartabiliyorlarsa daha iyi alacaklar.
İş Denetim Listesi
Okul sabahı için gerçek bir kontrol listesi yazın ya da sadece bir okul sabahında çocukların hatırlayabilmesi için beklediği işleri tekrarlayın. Evimizde okul sabahı işleri şunları içerir:
- Kahvaltı yapmak
- Kıyafet giymek
- Saç ve diş fırçalanmış
- Ayaklar üzerinde ayakkabı
- Kapının yanında sırt çantası
Ve birileri tüm sabah işlerinin bittiğini bildirdiğinde, “Kapıdan çıkarken ihtiyacınız olacak başka bir şey olmadığından emin misiniz?” Diye sormak istemiyorum. Çünkü birinin her zaman bir şeye ihtiyacı var.
Çocuklara Teşvik Vermek
Çocukları okula zamanında götürmeyi umursabilirsiniz, ancak birçok çocuğun geç bir kayma tehdidi olarak soyuttan daha fazla motivasyona ihtiyacı vardır.
Çocuklara erken bitirmek için bir teşvik verin. Okul sabahları için uyanma zamanınızı seçtiğinizde, biraz fazladan zaman kazanın. Bu şekilde okul sabahı rutinlerini erken tamamlayan çocuklar, TV, okuma, bilgisayar oyunu veya okuldan önce yapmak istedikleri bir şey için biraz zaman ödüllendirilir.
Denemeye devam et
Okul sabahı rutinini, her şey için işe yarayacak şekilde tamir et. Her gün 5 dakika geç kaldığınızı görürseniz, belki 5 dakika önce kalkmanız gerekir. Ama belki de değil. Bazen bir problem başka bir şekilde ele alınabilir, bir gece önce daha fazla şey yapmak, bir görevi basitleştirmek veya basitçe rutinden çıkarmak gibi. Çözümlerinizde yaratıcı olun!