Eğer arabanızın öz değerlerinin düştüğünü fark ederseniz, benlik saygısı oluşturmak için stratejiler arıyor olabilirsiniz. Çocuğunuzun yetenek ve bedenlerinin başkalarıyla nasıl örtüştüğünü sert bir şekilde yargılamadan duramayacağınız halde, destek sağlayabileceğiniz çeşitli yollar vardır.
Tweens'leri Kendi Becerilerine Değer Katmak İçin Teşvik Ediniz
Aralar iyi yaptıkları etkinliklere değer verdiğinde, kendilerini daha çok seviyorlar, Life-Span Development'ın yazarı John Santrock yazıyor.
Aralığınızın yeteneklerinin önemini vurgulayarak benlik saygısı yaratabilirsiniz. Örneğin, siz ve aileniz için akademisyenleri ödüllendirin ve atletizmden uzak durun. Öyle olsa da, çocuğunuz basketbolda harika ama sınıfta zayıf. Bu, düşük bir öz-saygı duygusuna yol açabilir, çünkü “önemli olan” da iyi değildir. Yani atletizm (veya beceri seti ne olursa olsun) sayın! Atletiğe değer vermek için akademisyenleri devalue etmeniz gerekmediğini unutmayın; Onları daha da önemsiz hale getirebilirsiniz. Bottomline: Çocuklarımızın üstün olduğu alanları seçemeyiz, ancak övgü ve kabulü doldukça seçebiliriz.
Dinleyin ve Dikkat Edin
Çocuklarımıza verebileceğimiz en büyük armağanın zamanın ve bölünmemiş dikkatin olduğunu biliyoruz. Bu gerçek, özellikle benlik saygısı yaratma konusunda doğrudur. Dinlemenin etkili olması için büyük miktarlarda gerçekleşmesi gerekmez.
Gerçek dikkatin on dakikası bile üç saatten fazla birlikte "birlikte" olmaya değerdir, ancak asla ara hareketinizin söylediklerine odaklanamaz. İyi bir dinleyici olmak, yargı, eleştiri ve hatta tavsiyede bulunmamak anlamına gelir. Çocuğunuzun ne söylediğini dinleyin ve dinlediğinizi göstermek için yorumlarını tekrarlayın.
Örneğin, ara öğün kendi öğretmeni ve arkadaşları hakkında kendi sorunlarına bağlı kalıyorsa, "Okulda hiç kimse umursamıyorsunuz" diyebilirsiniz. İlk başta hokey gibi görünebilir, ancak düzenli, yansıtıcı dinleme seansları bir çocuğun doğrulanmış ve değerli hissetmesine yardımcı olabilir.
Ek Destek Kaynaklarını Teşvik Etme
Ebeveynlerle dinleme oturumları paha biçilmezdir, ancak aralar genellikle verebileceğimiz daha fazla dikkat, doğrulama ve desteğe ihtiyaç duyar. Ayrıca, çocuklarımızı kendimizin yanı sıra başkalarına da güvenmeye teşvik etmek sağlıklıdır. Bu nedenle, bu başlangıç şeklini görüyorsanız destekleyici, anlamlı ilişkileri teşvik ederek benlik saygısı yaratabilirsiniz. İdeal olarak, bunlar bir koç, öğretmen ya da dini figür gibi yetişkin ilişkileri olacaktır, ancak destekleyici akran ilişkileri de yardımcı olabilir. Santrock, resmi mentorluk programlarını da düşünebilirsiniz. Tabii ki, aralar hiçbir şeye zorlanmamalıdır; aktif olarak onların ilişkilerini düzenlemeniz onların yeterlik duygusunu ve saygınlık duygusunu azaltabilir.
Onları Başarısız Olsun
NYU Çocuk Eğitim Merkezine göre, bir çocuğun denemesine ve başarısız olmasına izin vermek, benlik saygısı oluşturmak için önemlidir. Bu, karşı sezgisel gelebilir: Çocuğumun kendileri hakkında iyi hissetmelerini sağlamak için kötü yapmasına izin vermem gerekiyordu.
Bir kelimede evet! İnsanlar yeni zorlukları üstlenerek ve bunlarla başa çıkarak bir yeterlilik duygusu kazanırlar. Başarısızlığı önlerseniz, çocuğunuzu yeni şeyler denemekten vazgeçirirsiniz. Bebekler problemlerle karşılaştıklarında esneklik ve baş etme becerilerini öğrenirler. Daha da iyisi, aradıkları hedefe ulaştıklarında, gerçek bir sahiplenme ve yetenek duygusu kazanırlar.
İyi Model Olun
Bebekler, çevredeki yetişkinlerin sağlıklı benlik saygısını göstererek sağlıklı bir benlik saygısı kazanmayı öğrenirler. Bu nedenle, "Ben şişmanım" ya da "Hiçbir zaman hiçbir şeye katlanamayacağım" gibi kendinizle ilgili yorumlarınızı ne sıklıkla yaptığınızı düşünün. Çocuğunuza harika olduğunu ve herhangi bir şey yapabildiğini söyleyebildiğiniz kadar, sizin eylemlerinizle daha çok sizin sözlerinizle öğreniyor.
Bu nedenle, kendi öz saygınızı yükseltmek için çalışmak çocuğunuza doğrudan fayda sağlayabilir. Bu elbette, kendi başına uzun bir süreçtir. Bu arada, olumsuz kendi yorumlarınızı yakalamak ve azaltmak için konsantre olabilirsiniz. Sadece daha iyi hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda aranızda da olacak!