Küçük çocuklar geceleri çok uyuyabilir mi? Son zamanlarda, 13 aylık kızım gün boyunca uykuyu atlamadı ve gece gerçekten uzun bir süre uyuyordu. Bu normal bir uyku miktarı ne kadar devam edecek?
Çoğu yeni yürümeye başlayan çocuk hala uyur, bu nedenle toplam uyku süresi, bir gece boyunca uzun bir streç ve gün boyunca 1 ya da 2 bayram arasında bölünür.
Bebekler için Naps
Örneğin, 13 aylıkken, çoğu bebek, gece boyunca yaklaşık 11 saat uyur ve yaklaşık 14 saat boyunca, her biri yaklaşık 1 1/2 saat olmak üzere 2 uyku alır.
Bütün bu uykuyu bir gecede alırlarsa, baylar atlayabilirler, ama bu muhtemelen iyi bir fikir değildir.
Şekerlemelerin Geçişi
Bu yaşta yaygın bir sorun, bir çocuk 2 gündür uykusundan sadece birine geçmeye başladığında ortaya çıkar.
Bu, çoğu yeni yürümeye başlayan çocuk için yaklaşık 18 ay öncesine kadar olmamasına rağmen, bazıları 9-12 ay gibi genç oluyor. Ve o sabah uykusunu geçtiklerinde, öğleden sonraları o kadar yorgun ve telaşlı olabilirler ki, o da şekerlemeyi de atlatabilirler. Bu durumda, akşam erken saatlerde, çok yorgunlar, gece boyunca fazladan uyuyabilirler.
Atlama Naps
Yürümeye başlayan çocuk ortalamasından çok daha fazla uyuyor ve bu yeni bir şeymiş gibi geliyor, muhtemelen çocuk doktorunuzu görmeli ve hasta olmadığından ya da başka bir şeyin devam ettiğinden emin olmalısınız.
Bu sadece bir evre ya da bir büyüme patlamasından ya da bir şeyden yeni çıkmış olabilir, ancak rutininde çok büyük bir değişimle, çocuk doktorunuzla bir kontrol yapmak iyi bir fikir olabilir.
Ve unutmayın ki çocuklar normalde 3 ila 5 yaşına gelene kadar uyuklamaya devam ederler.
Uyuklama Problemleri
Daha yaşlı küçük çocuklar ve okul öncesi çocuklar sıklıkla zaman zaman uyuklama problemleri geliştirir.
Küçük çocukların iki uyuşmadan bir kestirmeye gittikleri ve okul öncesi öğrencilerin nezaketlerini bıraktığı zamanlar özellikle zor olabilir.
Bu çocuklar yeni uyku programlarına alışana kadar, küçük bir uykudan mahrum kalabilirler.
Unutmayın, çünkü çocuklarınız kestirmek istemiyorlar, bu hala bir taneye ihtiyaç duymadıkları anlamına gelmez.
Çocuklarınızın iyi uyumasına yardımcı olmak için aşağıdakilere yardımcı olabilir:
- Gününüzü çocuğunuzun uykularında ayarlamanız gerekse bile, her gün aynı saatte uyuşmalarla tutarlı bir programa sahip olun.
- Her gün aynı rutini kullanarak çocuğunuzu uykuya bırakın
- Şekerleme başlamadan önce sessiz bir zaman geçirin, böylece çocuğunuz oynamaktan çok fazla etkilenmez.
- Uyku vaktinizi biraz daha erken ya da günün biraz ilerisinde düşünün. Bu saatte 1 PM'nin oldukça tipik bir öğle yemeği vakti olduğunu aklınızdan çıkarmayın.
- Uykuya dalmamaları ve kestirmeleri olmasa bile, öğle yemeğinden sonra çocuklarınızı sakin bir süre için yere koyun.
Hiçbir şey işe yaramazsa ve günün sonunda aşırı yorgun ve huzursuz olurlarsa, daha erken bir yatma vakti deneyebilirsiniz.