Çocuğunuzun 2 yaşında olması için, yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun sütünden% 2, az yağlı veya yağsız sütlere geçebilirsiniz.
Çocuğunuzun diyeti, her gün 3 öğün ve 2 atıştırmalık ile ailelerin geri kalanına benzemelidir . Süt ve süt ürünlerini her gün yaklaşık 16 ila 24 oz ve her gün 4 ila 6 oz arasında meyve suyuyla sınırlandırmalı ve daha sonra iyi beslenme alışkanlıklarını teşvik etmek için çeşitli yiyecekler sunmalısınız.
Beslenme sorunlarını önlemek için çocuğunuza mümkün olduğunca erken beslenmesini, sağlıklı seçimler yapmasını ve denemeye izin vermesini öğretin. Yemek zamanları keyifli ve keyifli olmalı ve bir mücadele kaynağı olmamalıdır. Yaygın hatalar çocuğunuzun çok fazla süt ya da meyve suyu içmesine izin veriyor, böylece katı yiyecekler için aç değil, çocuğunuzu aç olmadığı zaman yemek yemeye zorlamıyor ya da istemediği yiyecekleri yemeye zorluyor.
Çocuğunuz şimdi bazı yiyecekleri yemeyi reddedebilir, çok seçici bir yiyiciye dönüşebilir veya hatta sadece belirli bir yemeği yemek isteyecek olan bezeğe gidebilir. Çocukların bağımsız olmayı öğrenmelerinin önemli bir yolu, beslenme konusunda bağımsızlık kurmaktır. Çocuğunuz normal bir şekilde büyümekte ve normal bir enerji seviyesine sahip olduğu sürece, çocuğunuz yediğiniz kadar diyet yapmamakla birlikte, endişelenecek çok az şey vardır. Bunun çok hızlı gelişmediği ve çok fazla kalori gerektirmediği gelişiminde bir dönem olduğunu unutmayın.
Ayrıca, çoğu çocuk her gün dengeli beslenmez, ancak bir hafta veya daha fazla süre boyunca diyetleri genellikle iyi dengelenir. Çocuğunuzun onlara ihtiyaç duymadığı halde, iyi beslenmediğini düşünüyorsanız, çocuğunuza günlük bir vitamin vermeyi düşünebilirsiniz.
Her gün üç iyi dengeli yemek sunarken, çoğu çocuğun her gün sadece bir veya iki öğün yemek yiyeceğini akılda tutmak önemlidir.
Çocuğunuz iyi bir kahvaltı ve öğle yemeği yediyse, o zaman o akşam yemeğinde çok yemek istemiyor.
Beslenme sorunlarını önlemenin diğer yolları, yiyecekleri rüşvet ya da istenen davranışlar için ödüllendirmemek, çocuğunuzu iyi beslenmemesi için cezalandırmamak, öğün konuşmalarını olumlu ve hoş konulara sınırlamaktan kaçınmak, çocuğunuzun kötü beslenme alışkanlıklarını tartışmaktan kaçınmaktır. Tablo, yemek ve masaya ya da sandalyeye içme sınırlamak ve her gün iki besleyici atıştırmalıklar için aperatifleri sınırlamak.
Florür ile takviye yapmaktan kaçınmak için florifiye musluk suyu kullanın. Yalnızca şişelenmiş veya filtrelenmiş su kullanıyorsanız, çocuğunuzun florid takviyesine ihtiyacı olabilir (suyunuzun florit seviyelerine göre üreticiyle görüşün).
Kaçınılması gereken beslenme uygulamaları çok miktarda tatlı tatlı, alkolsüz içecek, meyve aromalı içecekler, şekerli hububat, cips veya şeker gibi küçük bir besin değeri olan bir şişe kullanmaya devam etmektedir. Ayrıca çiğ havuç, yer fıstığı, bütün üzümler, sert etler, patlamış mısır, çiğneme sakızı veya sert şeker gibi çocuğunuzun boğulmasına neden olabilecek yiyecekler vermekten kaçının.
Yürümeye Başlayan Büyüme ve Gelişme
Bu yaşta giysiyi giymesini, dişlerini yardımıyla fırçalamasını, 4-6 blok yığmasını, sözcükleri birleştirmesini, 50 kelimeyi geçmesini, zamirleri (Ben, siz, benim) kullanmayı, iki adımlı komutları takip etmesini bekleyebilirsiniz. vücut parçalarını biliyor, adım atıyor, top atıyor, zıplıyor, top atar ve konuşması yarım anlaşılabilir olmalıdır.
Gelecek yıl boyunca konuşması daha anlaşılır olacak ve resim ve renkleri adlandırabilecektir.
Diğer çocuklarla oynamaya başlayabilir, ancak " paralel oyun " olacaktır. Bu çağdaki çocuklar çok öz merkezlidirler ve birbirleriyle oynayabilirler, ama birlikte oynamaya başlamadan önce biraz zaman alacaklardır. Çocuğunuz muhtemelen şeylerini paylaşmak istemeyecek ve çok iyelikçi olabilir. Bu yaşta birlikte oynayan çocukları yakından denetlemek ve diğer çocuğun oyuncaklarını tutmayacağına emin olmak önemlidir. Favori eşyalarından birkaçını ayrı tutun ve paylaşıma açık değildir, böylece bazı şeyler üzerinde kontrol sahibi olduğunu hisseder.
Bu aynı zamanda, çocuğunuzun işlerin nasıl yürüdüğünü ve anlamaya çalışacağını ve oyun zamanının tadını çıkarmaya başlayacağı bir zamandır. Bir sürü övgü ve keşif için birçok fırsat vermek önemlidir.
Çoğu bebek en az bir çocuk alır (bebeklerin uzunluğu genellikle farklı çocuklar arasında çok değişkendir, ancak bu yaşlardaki günler genellikle 1-1 1 saat uzunluğundadır) ve bütün gece uyuyabilirler (11-12 için) saatler). Değilse, yürümeye başlayan çocuğunuzun iyi bir uyku zamanı rutinine sahip olduğundan ve uygun uyku derneklerini geliştirdiğinden emin olmak için kontrol edin.
Çocuğunuz onun beşik dışarı tırmanmaya (ve zaten yatağı alçaltı ve tampon yastıkları kaldırıldı) kez bir kez, onun yürümeye başlayan bir yatak haline getirmek için zamanı geldi. Çocuğunuz üç metre uzunluğundaysa, henüz beşikten çıkmasa bile onu yürümeye başlayan bir yatağa taşımak isteyebilirsiniz. Bir beşikten çıkmak için normal yaş yaklaşık on iki aydır.
Emniyet
Kazalar çocuklar için önde gelen ölüm nedenidir. Bu ölümlerin çoğu kolayca önlenebilir ve bu nedenle çocuğunuzun güvenliğini her zaman göz önünde tutmak çok önemlidir. Bebeğinizi güvende tutmak için bazı ipuçları:
- En son araba koltuğu yönergelerine göre , iki yaşında olduklarında (ya da yaşlarına bakılmaksızın, arkaya bakan araba koltuğuna çıkmışlarsa), çocuklar mümkün olduğu kadar uzun süre emniyet kemeri kayışları bulunan öne dönük bir araba koltuğuna oturmalıdırlar. Yükseltici koltuğa geçmeden önce araba koltuğunun ağırlık ve yükseklik sınırlarına ulaşır. Birçok araba koltuğu ve kombinasyonlu araç koltuğunun kablo demeti kayışlarıyla birlikte kullanıldığında 65 ila 80 pound ileriye dönük ağırlık sınırlarına sahip olduğunu unutmayın.
- Beşiklerinin güvenli olduğundan emin olun: çubuklar arasında 2 3/8 inçten fazla olmamalıdır; Yatak sağlam olmalı ve beşiğine rahatça oturmalıdır; pencerelerden ve taslaklardan uzağa yerleştirin; kabarık battaniyeler, doldurulmuş hayvanlar veya yastıklar koymaktan kaçınınız.
- Araba koltukları, bebek arabaları ve beşikler vb. Gibi kullanılmış veya elle tutulan ekipmanların güvenlik nedeniyle geri çağırılmadığından emin olun. Hatırlanan ürünlerin güncel bir listesi için üreticiyi veya Tüketici Ürün Güvenliği Komisyonunu arayın.
- Boğulmayı önlemek için, çocuğunuzun ulaşabileceği yere asla küçük eşya veya plastik poşet bırakmayın.
- Yüksek sandalyeye oturduğunda bir koşum takımı kullanın.
- Çocuğunuzu çok fazla güneşe maruz bırakmayın (güneş koruyucu kullanın).
- Bebeğinizi bir yatakta ya da masayı değiştirerek yalnız bırakmayınız.
- Duman ve karbon monoksit detektörleri takın ve alev geciktirici pijama kullanın.
- Gıda güvenliğini tatbik edin: meyve ve sebzeleri yıkayın, az pişmiş et veya kümes hayvanları ya da pastörize edilmemiş süt veya meyve suları içmeyin.
- Evde bir silahınız varsa, onu ve mermileri ayrı bir kilitli yerde saklayın.
- Pratik su güvenliği: Çocuğunuza yüzmeyi öğretin, çocuğunuzun herhangi bir suya (göl, havuz, okyanus vb.) Yetişkin gözetimi olmadan (iyi bir yüzücü olsa bile) oynamasına izin vermeyin, her zaman bir can simidi veya güvenlik yeleği kullanın Bir teknede olduğunda ve kendinden kapanmalı, kendinden kilitli bir kapıyla bir çitin içine girerek havuza çocuk korumasına.
- Ölümcül köpek ısırıklarının yüzde elliden fazlasını oluşturan ve hayvanların varlığında çocukları yakından denetleyen belirli köpek ırklarına (Rottweiler, çukur boğaları, Alman Çobanları) karşı dikkatli olun.
- Diş macununu tükürmeyi öğrenene kadar, dişlerini bezelye büyüklüğünde bir florid diş macunu (florozayı önlemek için) ile temizleyin.
- Televizyonu sınırlayın ve okuma ve hikaye anlatımını teşvik edin.
- Çocuk Evinizi Kanıtlayın (Sıcak su ısıtıcınızın sıcaklığını 120 derece F'ye ayarlayın, merdivenlerde kapıları kullanın , elektrik prizlerine ve dolaplardaki mandallara takın, ev temizleyicileri, kimyasalları ve ilaçları tamamen erişemeyeceği bir yerde saklayın ve daima orijinallerinde saklayın Poison Kontrol Merkezi numarasını (1-800-222-1222) bilin ve kapayın, çocuğunuzun yanında sıcak sıvı veya yiyecek bulundurmayın ve çocuğunuzun soba, ısıtıcı veya diğer sıcak gereçler (özellikle kıvrılma demirleri) yakınında olmasına izin vermeyin. pişirme, geri brülörleri kullanın ve tencereleri içeriye doğru çevirerek, boğulmayı önlemek için, küvet ve kovalardan tüm suyu boşaltın, kapıyı banyoya kapalı tutun ve çocuğunuzu hiçbir zaman su kabının yakınında yalnız bırakmayın, yakındaki acil durum telefon ve çocuk kanıtı olmayan kilitli odalar.
Ortak yürümeye başlayan sorunlar
- Kabızlık: Çocuklarda çok yaygın ve sinir bozucu bir problem. Genellikle sert ve ağrılı dışkıların geçişi olarak tanımlanır veya bağırsak hareketi olmaksızın dört veya daha fazla gün sürer. Kabızlık genellikle lifte düşük olan fakat aynı zamanda çok fazla süt içmenin (16 ila 24oz / d'den fazla), yeterince su içmemesi veya banyoya gitmek için çok fazla beklememesinin sebep olduğu bir diyetin neden olduğu bir durumdur. İlk tedavi, içerdiği sıvıların miktarını arttırmakta ve diyetindeki lif ve kepek miktarını arttırmaktadır. Genellikle, inek sütü, yoğurt, peynir, pişmiş havuç ve muz dahil olmak üzere diyetindeki kabızlık miktarını azaltmaya yardımcı olur. Bu adımlar işe yaramazsa, dışkı yumuşatıcıları gerekli olabilir.
- Yumuşak burun / hapşırma: çok yaygın ve genellikle kuru hava, duman veya tozdan kaynaklanan tahrişten kaynaklanır. Yaygın irritanları ortadan kaldırmaya çalışın. Nemlendirici veya tuzlu su damlası kullanarak deneyebilirsiniz.
- Bebek bezi Döküntüleri : Çok sık ve genellikle 3-4 gün içinde bir çocuk bezi döküntü kremi ile temizleyin. Temizlemiyorsa veya parlak kırmızıysa ve kırmızı noktalar ile çevrilmişse, bebeğinizin bir mantar enfeksiyonu olabilir ve bunu düzeltmek için bir antifungal kremaya ihtiyaç duyacaktır. Bebek bezi döküntüleri, sık sık bebek bezi değişiklikleri , bebek bezini mümkün olduğu kadar kapalı tutarak hava girişini artırarak ve bağırsak hareketlerinden sonra sadece yumuşak bir sabun kullanarak önlenebilir (diğer zamanlarda sadece ılık su ile durulayın).
- Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları: Bunlar çok yaygındır ve açık veya yeşil burun akıntısı ve öksürüğün belirtilerini içerir ve genellikle soğuk virüslerden kaynaklanır. En iyi tedavi, burunlarını temizlemek için tuzlu su burun damlaları ve bir ampul emici kullanmaktır. Çocuğunuz yüksek ateş, nefes almakta zorluk çekiyorsa veya 7-10 gün içinde iyileşmiyorsa, çocuk doktorunuzu arayın.
- Kusma: genellikle viral enfeksiyonun bir parçası olarak ishali eşlik eder. Çocuğunuz kusmaya başlarsa, onlara bir saat kadar yemek yemekten ve içmekten bir mola vermek en iyisidir ve daha sonra her beş veya on dakikada bir az miktarda Pedialyte (1 çay kaşığı) vermeye başlar. Çocuğunuz bu küçük miktarlarda içmeyi tolere edebildiğinde, Pedialiteyi her beş veya on dakikada bir yaklaşık bir yemek kaşığına ve daha sonra tolere edilen büyük miktarlara yükseltebilir ve sonra normal formülüne geri dönebilirsiniz. 12 saatten uzun bir süre sadece Pedialyte vermekten kaçının. Eğer kusmuğunuzda kan varsa, koyu yeşil ise veya çocuğunuz dehidrasyon belirtileri gösteriyorsa (6-8 saat içinde idrar yapma, kuru ağız ve kilo kaybı) Çocuk doktorunuzu arayın.
- İshal: yaygın bir sorun ve genellikle viral bir enfeksiyondan kaynaklanır. İshal 1-2 hafta içinde iyileşmiyorsa veya dehidratasyon belirtileri görüyorsanız (6-8 saat içinde idrar yapma, kuru ağız ve kilo kaybı), ishali kan veya irin varsa çocuk doktorunuzu arayın. Düzenli diyetlerine devam etmeli, ancak her defasında dehidrasyonu önlemek için büyük ishal taburesi olan 1-2 gram Pedialyte verebilirsiniz.
Çocuğunuzu çocuk doktorunuza götürmek
Çocuğunuzun hayatının ilk yılı boyunca çocuk doktorunuza sık sık ziyarette bulunacaksınız, böylece büyümesi ve gelişimi yakından izlenebilecek. Ziyaretinizden önce doktorunuz için olabilecek sorularınızı not etmeyi unutmayın, böylece onları unutma.
İki yıllık muayenede bekleyebilirsiniz:
- Yürümeye başlayan çocuğunuzun gelişimi ve gelişiminin incelenmesi.
- Beslenme ve uyku programlarının gözden geçirilmesi.
- Boy, kilo ve baş çevresi ölçümü.
- Yaralanmayı önleme, diş sağlığı ve uygun bir diyet için danışmanlık.
- Tuvalet eğitimi hazırlığı üzerine bir tartışma.
- Bağışıklamalar: Çocuğunuzun bağışıklamalarının gözden geçirilmesi için güncel olduklarından emin olun. Eğer öyleyse, bir sonraki aşılar onun dört yıllık güçlendiricileri olacaktır. İki yıl içinde, çocuğunuz daha önce almadıysa, Hepatit A destek atışına ihtiyaç duyabilir.
- Tarama testi: anemi kontrolü için kan seviyesi, kurşun zehirlenmesi riski için bir tarama anketi.
Çocuğunuz üç yaşındayken bir sonraki çocuk doktorunuzla yapılacak check-up olacaktır.
Çocuğunuz At ... makaleleri Çocuk bültenlerinden ve keepkidshealthy.com adresindeki makalelerden uyarlanmıştır ve Keep Kids Healthy, LLC'nin izniyle kullanılmıştır.