Beklentilerinizi makul nasıl
Çocuğunuzun yüksek beklentileri size yardımcı olurken, çocuğunuzu çok fazla baskı altında bırakmak geri tepebilir. Bu beklentiler makul olduğunda çocuklar beklentilerinizi karşılayacaktır. Ama çocuğunuzun, halledebileceğinden fazlasını yapmasını beklemek, erkenden pes etmesine neden olur. Fiziksel semptomların yanı sıra psikolojik belirtileri de içerebilen stres belirtileri göstermeye başlayabilir.
İşte çocuğunuza çok fazla baskı uyguladığınızı gösteren beş uyarı işareti var:
1. Size Övgü Daha Fazla Eleştirin
Çocuğunuzun yanlış yaptığı her şeye odaklanmak, doğru yaptığı her şeye bakıyorsunuz demektir. Bununla birlikte, birçok ebeveyn olumlu davranışları görmezden gelir çünkü çocukların iyi olmaları için övgü almaları gerektiğini düşünmezler - bunun yerine büyük olmaları için baskıya ihtiyaçları vardır.
Ancak, çok fazla eleştiri yapmak çocuğunuzu motive etmeyecektir. Kimse sürekli yanlış yaptıklarını duymaktan hoşlanmaz. Çocuğunuzun hayatının her alanında iyi olmak ve eleştiriden ziyade daha fazla övgü sunmak için uyumlu bir çaba göster.
2. Çocuğunuzun Faaliyetlerini Micromanage
Yüksek basınçlı ebeveynler kontrol düşkünü olma riski altındadır. Çocuğunuzun günlük faaliyetlerini (ev ödevi, ev işleri ve oyun gibi) üzerinde tutarsanız, her şeyi doğru yaptığından emin olmak için, muhtemelen ona fazla baskı uygulayabilirsiniz.
Çocuğunuzun hayatına dahil olmak önemli olsa da, aktivitelerini geliştirmek onun gelişimini engelleyebilir.
Çocuğunuzun iyi performans göstermesini istiyorsanız, uygun olduğunda hata yapmasına ve doğal sonuçlarla yüzleşmesine izin verin. Çocuğunuzun, bir çaba gösterememesi zor olabilse de, bir çaba için uğraşmadığı ya da bir fırsattan mahrum bıraktığı için, bu çabalar hayatın en büyük öğretmenlerinden biri olabilir.
3. Her Durumun Yaşamı Değiştirmeye İkna Edilsin
Çocuğunuza, bir çok durumun “yap ya da öl” olduğunu söylerken bulursanız, kesinlikle ona çok fazla baskı yapıyorsunuz demektir. “Bu, antrenörünüzü etkilemek için tek şansın, böylece tüm takımın takımını kurabilirsin,” ya da “Onur toplumu için düşünülmek istiyorsan, bu sınava girmen gerekiyorsa,” mesajını gönderir. Çocukların sadece doğru bir şansı var.
Böyle bir bakış açısının gerçekçi olduğu durumlarda, bir gencin prestijli bir kolejle röportaj yapma şansına sahip olduğu gibi, doğru olanı elde etmek için sadece bir şansınız olduğu durumlar bu kadar yaygın değildir.
Yine de, birçok ebeveyn için, her bir testi, rekabeti veya performansı önemli olan tek şey gibi ele almak alışkanlık haline gelir. Kendinizi - ve çocuğunuzu - parlamaya yönelik birçok fırsat olduğunu ve çoğu olayın sonucunun yaşamı değiştirmeyeceğini hatırlatmaya çalışın.
4. Diğer Çocuklara Karşılaştırma Çizdiniz
Çocuğunuza sürekli olarak şunları hatırlatıyor: “Kız kardeşiniz bunu her zaman yaptığı için yazım arısında ilk sıraya getirdi,” ya da “Johnny'nin bugün kaç puan aldığı fark ettiniz mi? Bence daha fazlasını uygularsan muhtemelen daha fazla puan kazanabilirsin. ”Çocuğunu diğer çocuklarla karşılaştırmak her zaman onu etrafındakilerle sürekli bir rekabet içine sokuyor ve onun bireyselliğini hesaba katmıyor.
Çocuklar başkalarına kıyasla baskı altına alındığında, mükemmel olmayacakları şeyler yapma isteklerini azaltabilir. En hızlı koşucu olmasalar da futbol oynamayı bırakabilirler ya da takımdaki en zeki kişi değilse, matematik takımında olmayı reddedebilirler.
Çocuğunuzun kendisiyle rekabet ederek daha iyi olmalarını teşvik edin. Öğrenmenin ve pratik yapmanın öneminden bahsedin, böylece bugün o günlerden daha iyi olabilir - etrafındaki insanların nasıl performans gösterdiğine bakılmaksızın.
5. Serinliğinizi Sık Sıkıyorsunuz
Çocukları çok fazla baskı altında tutmak, ebeveynlerin sık sık sıkıntı hissettiğini gösterir.
Çocuklar ebeveyn beklentilerini karşılamıyorsa, ebeveynlerin hüsrana uğramasına neden olur. Eğer öfkenizi kaybederseniz, çocuğunuz istediğiniz kadar iyi performans göstermiyorsa, çocuğunuza çok fazla baskı yapıyor olabilirsiniz.
Çocuğunuz hiçbir zaman bir koşu yıldızı olmayabilir ve asla sınıfının değerli bir kurucusu olmayabilir. İlgilenmediği şeyler haline gelmesi üzerine baskı yapmak yalnızca herkes için daha fazla strese neden olacaktır. Gerçekçi olmayan beklentileri karşılamaya zorlamaksızın çocuğunuzu en iyisi olmaya teşvik eden sağlıklı bir denge bulun.
> Kaynaklar:
> Cook LC, Kearney CA. Üstün mükemmeliyetçilik ve psikopatoloji belirtileri ve çocuk mükemmeliyetçiliği. Kişilik ve Bireysel Farklılıklar . 2014; 70: 1-6.
> Kakavand A, Kalantari S, Noohi S, Taran H. Ebeveynlik stilleri ile ebeveynlerin mükemmeliyetçiliğinin normal öğrencilerle ve üstün yetenekli öğrencilerin mükemmeliyetçiliğiyle ilişkisini tanımlamak. Bağımsız Yönetim ve Üretim Dergisi . 2017; 8 (1): 108-123.