Artık çocuğunuz bir yürümeye başlayan çocuk olduğu için, artık bir kaç favori oyuncağı olan bir battaniyede oynamaktan hoşlanmaz. Şimdi, daha hareketli hale geliyor, sıçramalarla ve sınırlarla büyüyor ve fiziksel aktiviteye olan ihtiyacı onunla birlikte artıyor. Çocukluk çağı obezliği ile mücadele ve küçük çocuklar için fiziksel aktiviteler dolu bu hafta büyük motor becerileri gelişimini teşvik.
Pazar - Konuşma ve Planlama
Bugün yürümeyi sevdiği fiziksel şeyler hakkında bebekle konuşmak için biraz zaman ayırın. Çocuğunuz çok sözlü değilse, geçmişte sevdiği ya da sevmediği kendi gözlemlerinizi kullanın. Yürürken çocuğunuzun sadece zevk almakla kalmayıp gelecekte yapacağı gibi yapacağı fiziksel aktiviteleri planlamak için bu bilgileri bir sıçrama tahtası olarak toplayın.
Pazartesi - Bebeğinizin Vücudunuzun Tüm Farklı Yolları
Bugün, yürümeye başlayan çocuğunuzun vücudunu ve hareket edebilecekleri farklı yolları keşfetmesine yardımcı olun. Yürümek için yeni yürümeye başlayan yeni yürümeye başlayan çocuklar, sadece birkaç aydır yürümüş olanlardan bile daha az yeteneklidir, bu yüzden yeteneklerinin bugün olduğu yerden başladığınızdan emin olun. 1 yaşındaki çocuğunuz muhtemelen ellere sürülecek ve merdivenlerden yukarı çıkacak, örneğin 2 yaşındaki çocuğunuz muhtemelen korkuluğu kullanabilecek ve merdivenlerden yukarı çıkacaktır. Yine de, motor becerilerin bu çağda hızlı bir şekilde gelişmesiyle çocuğunuzu daha önce yapmadığı şeyleri denemeye teşvik edin. Bugün ayaklarını yerden kaldıramayabilirken, yarın her yere atlayacak. Hareketi keşfetmeye başlamak için iyi bir yol, liderleri takip etmektir. Senden daha iyi bir rol modeli yok.
Salı - Dans
Küçük çocuklar doğal olarak müziği severler ve küçük bedenlerinin hareket etmesini ve titremesini sağlamak için daha iyi bir şey yoktur. Fiziksel aktiviteyi hayatınıza dahil etmenin en kolay yollarından biri, gün boyunca belirli aralıklarla birkaç rastgele şarkı seçip, çılgın gibi dans etmektir. Sadece iki ya da üç şarkı bile 10 dakikalık bir oturuma kadar çabuk bir şekilde katılabilir, bu da yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun dikkati için geçerlidir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzla dans etmeyi öğrenmek için daha fazla yol arıyorsanız, kendi çocukluğunuzun saçma şarkılarına ve tekerlemelerinize geri dönün ve bunları paylaşın. Hareketleri hatırlamıyorsan sorun değil. Bebeğiniz onları telafi edip edemeyeceğini asla bilemez.
Çarşamba - Aksiyonu Açık Havaya Götür
Bugün dışarıda yapabileceğiniz tüm fiziksel aktivitelere odaklanın. Tüm o odanız, çocuğunuzun vücudunu hareket ettirmek için maksimum fırsat sunuyor. Bir avlunuz varsa, bu harika, ama eğer yapmazsanız, bir parka veya başka bir kamusal alana gidin ya da sadece mahallede yürüyüşe çıkın. Arabayı evde bıraktığınızdan emin ol. Oyun oynamaktan ve yapman gereken şeylerden kaçtığınızı düşünüyorsanız, eğlenceyi tamamlamak için birkaç oyuncak ve bir topla dinlenin ve dinlenin anları ile oynamak için bir battaniye atın.
Perşembe - İçerde Ne Yapmalı?
Büyük açık alan bu büyük kas gruplarını hareket ettirmek için en uygun yer olsa da, her zaman mümkün değildir. Çok sıcak, çok soğuk, çok ıslak veya kötü hava kalitesine sahip günler sizi içeride tutabilir. Umutsuzluk etme. Yürümek organları küçüktür ve yapacak çok şey vardır ve oyun oynamak için. Yastıklar ve kutular ile bir engel kursu kurabilir veya saklanma ve arama gibi oyunlar oynayabilirsiniz. Bir kasırga matkap bile iç mekanlarda fiziksel bir şey olabilir.
Cuma - Sadece Sahne Ekle
Hareket etmek tek başına çok eğlenceli, ama sahne eklediğinizde sadece daha iyi olur. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun repertuarına ekleyeceğiniz en çok yönlü öğelerden biri toptur. Genç bebekler için, bacaklarınızla yere oturabilir, ayaklara dokunabilir ve bir top ileri geri dönerek dönebilirsiniz. Daha büyük ikizler, bir hedefe ya da bir kovana top atmaya, zıplamaya ve top atmaya çalışmaktan keyif alacaklardır. Bir başka kolay pervane bir puf (yetişkin gözetimi ile - doldurma boğulma tehlikesi olabilir ). Bir kutuda bir delik açın veya bir hedef için zeminde bir hula hoop kullanın. Kasnağa yerleştirilen bir çağrı zili, her seferinde fasulye torbasının üzerine geldiğinde olumlu bir geribildirim öğesi ekler. Bir kağıt havlu tüpüne bantlanmış bir çift pom-pom veya krep kağıdı akışı, dansa yeni bir boyut katıyor.
Cumartesi - Evin Çevresi
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun bağımsızlığını ve yeteneklerini gözden kaçırmayın. Ebeveynler için her şeyi kendileri yapmak genellikle daha kolay ve daha çabuktur, ama yürümeye başlayan çocuğunuzun en küçük yollarla yardım etmesine izin vermek bile onu aktif tutmak ve önemli becerileri öğretmek. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun yetenekleri hakkında kendinizden emin değilseniz, o zaman ilk başta sizi gözlemlemesine izin verin. Örneğin, bulaşık makinesini boşaltırken onu mutfağa bırakın, örneğin televizyon izlesin ya da yüksek sandalyesinde ya da masada dursun. Onun yanında olmasına izin ver ve her görevi yerine getirirken onunla konuş. İyi yapana kadar onun küçük bir şey yapmasına izin ver. O görevi ustalaştırdığında repertuarına başka bir tane daha ekleyin.
Fiziksel Aktiviteler ve Vücut Hakkında Kitaplar
Bu hafta çocuğunuzla birlikte kitap okumak için kitap seçerken, beden hakkında konuşup çocuğunuzu kitaptan uzaklaşıp vücudunu hareket ettirmeye teşvik eden kitaplar için gidin. Alışılmadık faaliyetler hakkında okumak yeni şeyler denemeye karşı güveni artırabilir. Renkli çizimler içeren kitaplar iyidir, ancak aslında fiziksel aktiviteye katılan küçük çocukların resimlerine sahip kitaplar, bu yaştaki çocuklarla büyük bir vurucudur. Yeni yürümeye başlayan çocuklar, spor ve diğer aktiviteler hakkında çok rekabetçi veya bilgili değildir, ancak şimdi ilgi alanlarının başladığı zamandır. Yürümeye başlayan çocuğunuz düzenli olarak bale ya da futbolla ilgili daha büyük bir kardeşi görürse ya da annenin ve babanın futbol izlemeyi sevdiğini bilirse, konuyla ilgili iyi bir kitaptan başlayarak dünyaya daha yakın bir yere gelebilirsiniz.
Eğlenceyi ve Öğrenmeyi Devam Et ...
- Çocuğunuzu bir aktivite sınıfında veya sporda kaydetme
- Aktivite seviyelerini artırmak için günlük rutininizde değişiklikler yapmak, örneğin mağaza girişlerinden uzaklaşmak veya bir asansör yerine merdiven almak gibi
- Çocuklarınızın televizyon zamanını sınırlamak - Amerikan Pediatri Akademisi 2 yaşın altındaki çocuklar için herhangi bir ekran süresini zorlaştırıyor
- Çocuğunuzu aktif olmaya teşvik eden yürümeye başlayan oyuncakları satın alın
- Yürümeye başlayan çocuklarla yaptığınız tüm aktiviteleri bu hafta günlük ve haftalık alışkanlıklara dönüştürmek
Kardeşleri Dahil Olmak
Küçük kardeşler için: Aktif yürümeye başlayan çocuğunuz ve daha az aktif olan bebeğiniz, aynı anda hem dikkatinizi çekmelidir, hem de çocuklarınızla tehlikelerin arasında bir sınır olması için çitle çevrili bahçeler ve parklar gibi güvenli noktaları seçin. Yürüyüşe çıkacaksanız, bir bebek arabasını getirin ve itmeye yardım etmesine izin verin. Dans ediyorsan, bebeği bir askıya sok, böylece yürümeye devam etmenle birlikte hareket edebilirsin.
Daha yaşlı kardeşler için: Daha büyük çocuklar, daha sessiz meslektaşları ile sinirli olabilirler. Oyunların organize edilmesi ve görevlendirilmesi ve yürüyüş rotanızı belirleme gibi konularda yardımcı olmalarına yardımcı olarak daha büyük bir kardeşin olgunluğundan faydalanabilirsiniz. Büyük çocukların, yeni yürümeye başlayan çocukların daha az rekabetçi olduklarını ve oyun kurallarının basitleştirilmesi gerektiğini bildiğinden emin olun.
Senin hakkında unutma
Çocuğunuzun hareket etmesinin en güzel örneği sizsiniz. Eğer çok aktif değilseniz, o zaman çocuklarınız da olmayacak. Örnek olarak lider olun ve yürümeye başlayan çocuğunuzun bir etkinlikte bulunduğunu görmesine izin verin. Sadece aktivite bitkileri hakkında konuşmak bile bir tohum. Bir egzersiz hakkında konuştuğunuzda ya da yoga yaparken, bir yürüyüşe çıkarken ya da spor salonuna giderken gördüğünüz her seferinde olumlu bir takviye . Eğer evi temizliyor, bahçede çalışıyor ya da akşam yemeği yapıyorsanız, yürümeye başlayan çocuğunuzun bir DVD ya da TV şovu ile kanepede oturmasına izin vermek daha kolay olabilir. Eğer yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun yardımını alırsanız, daha aktif olursunuz ve aynı zamanda daha fazla bağımsızlığa yol açacak önemli beceriler öğreneceksiniz (bu da size daha az güvenmeniz anlamına gelir).