Çocuklarınız dinlemedikleri için yorgunsunuz, ya da belirli davranış problemleriyle nasıl başa çıkılacağı hakkında birkaç sorularınız varsa, bazen yardım için nereye başvuracağınızı bilmek zordur. Arkadaşlarınız ve aileniz sağlam bir tavsiye ve duygusal destek sunarken, yakın çevrenizden yardım almak size yeni anlayışlar ve objektif görüşler sunabilir.
Disiplin sorunları ile ilgili problemler ve ebeveynlik sorunları ile ilgili yardım arıyorsanız, bazı seçenekler aşağıda belirtilmiştir:
1. Kendi Kendine Yardım Kaynakları
Ebeveynlik kitapları zengin bir bilgi sunuyor. Yeni ebeveynlik becerilerini öğrenmek istiyor ya da halihazırda kullanmakta olduğunuz disiplinin türü için doğrulama bulmayı umuyorsanız, bir kitap başlamak için harika bir yer olabilir.
Okumayı sevmiyorsanız, ayrıca çevrimiçi kurslar, indirilebilir programlar ve ebeveynlikle ilgili videolar da vardır. Ürünlere zaman ve para yatırmadan önce araştırmanızı yaptığınızdan emin olun. Tüm ürünler eşit şekilde oluşturulmadığından, saygın bir kaynaktan satın aldığınızdan emin olmanız önemlidir.
2. Akran Destek Grupları
Diğer ebeveynler tarafından çalıştırılan birçok ebeveynlik grubu var. Bazıları özel ihtiyaçlar ya da tek ebeveynlik gibi belirli konulara odaklanır ve diğerleri genel destek sunar. Hastaneler, kiliseler ve toplum ruh sağlığı kuruluşları sıklıkla akran destek grupları sunmaktadır.
Nereye bakacağınızdan emin değilseniz, yerel makalenizi kontrol edin, bir okul rehberlik danışmanına danışın ya da bir toplum sağlığı organizasyonuna başvurun. Bir kuruluş şu anda bir grup sunmasa bile, birini bulma konusunda size yardımcı olabilirler.
Diğer ebeveynlerle bağlantı kurabileceğiniz çok sayıda çevrimiçi forum ve grup var.
Çevrimiçi desteğin en önemli avantajlarından biri, ne zaman isterseniz giriş yapabileceğiniz ve çocuk bakımını sağlama konusunda endişelenmeniz gerekmeyeceğidir. Bununla birlikte, dezavantajı, bölgenizdeki diğer ebeveynlerden yüz yüze destek almamanızdır.
3. Terapi
Bazen anne-babalar, “Çocuğum davranış problemleri olan bir çocuksa, neden tedaviye gideyim?” Diye soruyorlar. Fakat araştırmalar, ebeveyn eğitiminin davranış sorunlarını ele almanın en etkili yolu olabileceğini gösteriyor.
Çoğu terapist haftada bir saat sadece bir çocukla buluşur. Bu, terapinin yavaş bir süreç olabileceği anlamına gelir. Ancak, bir terapist çocuğunuza nasıl koçluk yapacağınızı öğretirse, çocuğunuzla aynı becerilerle her gün çalışabilir ve sonuçları daha hızlı görmeniz olasıdır.
4. Ebeveyn Koçu
Ebeveynlik antrenörleri çeşitli hizmetler sunmaktadır. Bazıları telefon ya da Skype üzerinden danışma sunar ve diğerleri evinizde ya da toplumda sizinle görüşebilir. Ebeveynlik koçları, akşam saatlerinde çocuk bakımı bulmak gibi özel problemler konusunda size yardımcı olabilir veya genel ebeveynlik sorularını cevaplayabilirler.
5. Ebeveynlik Sınıfları
Ebeveynlik dersleri genellikle eğitimli profesyoneller tarafından sunulmaktadır. Belirli bir yaş grubundaki çocukların ebeveynlerini hedefleyebilirler veya DEHB gibi davranış bozuklukları olan çocukların ebeveynleri için önerilebilirler.
Çoğunlukla çeşitli temel becerileri öğretir ve ebeveynlerin disiplin tekniklerine güven kazanmalarına yardımcı olurlar. Bazıları evde ebeveyn desteği de sunuyorlar.
Yerel davranışsal sağlık merkezinize başvurun veya daha fazla bilgi için doktorunuza veya çocuğunuzun çocuk doktoruna danışın. Bazı ebeveynlik grupları sağlık sigortanız tarafından karşılanabilir.