1 -
Ekran Zaman Sınırlarını AyarlamaEski günlerde, ebeveynlerin endişelenmesi gereken bir tür ekran vardı - TV ekranı. Artık, çoğu zaman taşınabilir olan ve televizyonun görebileceği gibi olmayan cihazların çoğalmasıyla, ekran süresi sınırlarının ayarlanması çok daha karmaşıktır… ve gerekli.
Ebeveynler genellikle elektronik izin verildiğinde kurallar ve programlarla yukarıdan aşağıya yaklaşırlar. Ve çocukların net sınırlara ihtiyacı vardır, bu nedenle bu tür ekran süresi kuralları gereklidir. Ama onlar sadece cevap değiller.
Ekran Zaman Kuralları Oluşturmanın Ötesinde
Ekran süresini sınırlamanın en etkili yollarından biri, çocukların diğer, uygulamalı aktiviteleri yapma isteğinin olmasını sağlamaktır. Hayallerini, oyuncaklarını ve elektronik olmayan medyayı kullanarak bağımsız olarak oynayabilen çocukların ekranın cazibesine direnme avantajı vardır. Yaratıcılığa ve bağımsız oyuna duyulan arzuları dile getiren bir ebeveyn, elektronik cihazların aşırı kullanımına karşı ilk savunmadır.
Ancak, ebeveynler kendilerini meşgul ve ekransız tutmak için çocuklarının aktivite direktörü olarak hareket etmemelidirler. Çocuğunuzun oyuncak kutusunu hayali oyunu teşvik eden oyuncaklarla donatmak ilk adımdır, ancak çocukların kendilerini eğlendirmek için kullandıkları beklentileri ayarlamak da aynı derecede önemlidir. Çocuğunuza genç yaşlardan itibaren okumak bir kitap sevgisine ilham verebilir. Çocukları gezmeyi sevdikleri andan itibaren hareket etmeyi sevdikleri için, fiziksel olarak aktif olmalarına ve dışarıda oynamalarına ilham verin. İşitsel öğrenme becerilerini daha iyi geliştirmek için çocukları sesli kitapları ve çocuk podcast'lerini dinlemeye teşvik edin.
Tüm Ekran Süresi Eşit Değil Oluşturuldu
Ekran zamanı bugün pek çok şeyden oluşuyor: çocuğunuza bakkalda onu işgal etmek, televizyon şovlarını veya film DVD'lerini izlemek, arabadaki bir tablete video akışı yapmak, eğitici bilgisayar oyunları oynamak (belki de ev ödevi atama) veya eğitici olmayan video oyunları oynamak. Hepsi sayıyor, ama hepsi farklı.
Ve tüm ekran süresi aynı olmasa da, çok fazla hala çok fazla. Doğru miktarı bulmak, ebeveynler için zor bir iştir. Elektroniği aşırı derecede kullanan çocuklardaki obezite ve dikkat sorunlarının artması, ekran süresini sınırlamanın nedenleri arasındadır. Kapak tarafında, elektronik cihazlar gitmiyor, bu yüzden çocuklar bunları yararlı bir şekilde kullanmayı öğrenmelidir.
Bu konunun karmaşık doğası göz önünde bulundurulduğunda, ekran süresi için tam bir yasaklama veya sınırsız ekran süresi, doğru kurs değildir. Gerçek şu ki, çocuklarımızın kullandığı elektronik cihazların amaçlarını, zamanlamalarını ve faydalarını göz önünde bulundurarak kuralları belirleme konusunda esnek olmamız gerekiyor. Ve onlar hakkında konuşarak çocuklarla ilgilenmek için aktif olmalıyız. Bu konuşmaları başlatırken kullanmak için daha fazla kaynak için okumaya devam edin.
- Ekran Zaman Sınırlarını Ayarlama
- Ekran Zamanını Sınırlama
2 -
Ekran Zaman Sınırlarını AyarlamaAşırı Ekran Zamanının Etkileri
Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, “Çalışmalar, aşırı medya kullanımının dikkat problemlerine, okul zorluklarına, uyku ve yeme bozukluklarına ve obeziteye yol açabileceğini göstermiştir. Buna ek olarak, internet ve cep telefonları yasa dışı ve riskli davranışlar için platformlar sağlayabilir. ”
Yine de, bu aşırı ekran zamanının tüm bu potansiyel sorunlara yol açması değil; Çocukların hayatlarında dengeye ihtiyacı var. Çok fazla ekran süresi, arkadaşlarla sosyalleşmek (fiziksel olarak), fiziksel aktivite, okuma, hayali oyun vb.
Aşırı Tanımlama
Yani “aşırı” nedir? Bu bir yargı çağrısıdır. Ve bizim kararımız zaman içinde değişebilir, hatta AAP 2016'da ekran üzerinde yeni kurallar yayınlıyor. Çocukların elektronik kullandıkları pek çok yol var: video oyunları, bilgisayar oyunları (evet eğitimli olanlar), manifatura ve oyunlara sahip telefonlar, sosyal medya, el oyunları, tabletler ve hatta ödev.
Ancak, elektronik cihazların kümülatif kullanımının gerçek hayata müdahale etmesi çok fazla olan şeylere bakmanın basit bir yoludur. Bu, uyku problemleri anlamına gelebilir veya okulda sosyal sorunlar olabilir, ancak yapmak için başka bir şey düşünemeyen ancak elektronik ile oynayabilecek bir çocuk kadar basit olabilir. Belki bir çocuğun fiziksel aktivitelere katılmasını sağlamak zordur.
Bu, aileniz için ne anlama geliyor?
Ekran süresi sınırlarının nasıl ayarlanacağına karar verdiğinizde, tüm konuya bakın, aynı zamanda her çocuğun özelliklerine de bakın. Daha az ekran süresi ile elde etmek istediğiniz sonuç nedir? Çocuğunuzun çok fazla elektronik dikkat dağıtıcı bir dünyada dengeyi geliştirmesine yardımcı olması, kapsayıcı hedeftir, sonra bunu ailenizin gidişatını çizerken rehber müdürünüz olarak kullanın.
- Ekran Zamanını Sınırlama
3 -
Ekran Zaman Sınırlarını AyarlamaEkran süresini sınırlamanın en iyi yolu, çocuklara oynamak istediklerini öğretmek olabilirken, ebeveynlerin dengeyi sağlamak için bazı saha stratejilerine sahip olmaları gerekecek. Uzun vadede, çocuklarımızın büyümelerini ve kendileri için denge yaratmalarını istiyoruz, ancak kısa vadede çoğu çocuğun bunu yapmak için çok fazla rehberliğe ihtiyacı olacaktır.
Ama bu basit değil. İki yaşındaki bir çocuk ve bir genç için uygun olacak tek bedenli bir yazı yoktur. Kurallar yaşına uygun olmalı ve çocuklar büyüdükçe ve teknoloji değiştikçe sık sık yeniden düşünülmelidir. İşte göz önünde bulundurulması gereken birkaç strateji var:
İyi bir örnek oluştur. Özellikle çocuklarınızla birlikte olduğunuzda, kendi elektronik kullanımınızı dikkate alın. Yetişkinlerin çocuklarla aynı kurallara uymaları gerekmez, ancak ekran zaman kurallarınızın ruhunu izleyin. Çocuklarınızla birlikte bir ekranla çoklu görev yapmaya özellikle dikkat edin.
Ekranlar sınırsız olduğunda belirli zamanlara / günlere sahip olun. Belki bu ödev yapılıncaya kadar ya da akşam yemeğinden sonra ya da ziyaret eden arkadaşları olduğunda. Bu, çocukların elektroniklerin zaman zaman uygun olmadığını anlamasına yardımcı olur. Yaz ve okul yılı çok farklıdır, bu yüzden her zaman için farklı kurallar koymayı düşünün.
Ekranların hoş karşılanmadığı belirli yerler var. Belki de yemek masası hakkında bir kuralınız olur ya da belki de onları odalarında kullanmak istemezsiniz. Yine bu, ekranların hayatlarında yaygın bir varlık olmadığının sinyalini gönderir.
Çocuklarınızın bu ekranlarla ne yaptığını bilin. Özellikle yaşlandıkça bilecek çok şey var. Ancak, çocuklarımızın neler yaptığını anlamak için teknolojiyi anlamak çok önemlidir. Bu, satın almadan önce video veya bilgisayar oyunlarını okumak ve aslında sizden sonra çalmak anlamına gelir. Bu, çocuğunuzun kullandığı her cihaz için ebeveyn kontrollerinin ne anlama geldiğini anlamak anlamına gelir. Ve zaman zaman onlarla birleşmek anlamına gelir.
Çeşitliliği teşvik edin. Genel ekran süresini sınırlamak istiyorsanız, aynı zamanda çocuklarınızın bir oyun üzerinde veya belirli bir sosyal medya platformunda ya da tüm gün televizyonun önünde kanepede oturmaktan korkmadığını da izleyin.
Çocuklarınla konuş. Endişelerinizi ve neden olduğunuz kuralları belirlediğiniz konusunda açık olun. Ekran saatiyle ilgili endişelerinizi neden anlamak, çocuklarınızı bir gün kendilerini düzenlemeye öğretmek için çok önemlidir. Elektronik ve internetteki olumsuz yönlerin, oyunlarda ve filmlerde şiddet, sosyal medyada zorbalık ve cinsel ilişki gibi olumsuz yönlerin farkında olmaları, onlarla karşılaşmadan önce bunların farkına varmaları önemlidir. Onlarla bu konular hakkında konuşuyorsanız, onlarla karşılaştıklarında konuştukları kişi olma şansınız daha yüksektir.
Uyanık olmak. Belirlediğiniz kurallar veya yönergeler, ona bağlı. Ebeveyn olarak her zaman uygulayıcı olmak zor, ama bu bizim işimiz. Ve eğer tutarlıysan, daha kolay olur.
Ama esnek ol. Çocuklar büyüdükçe, değişiyor ve teknoloji de öyle. Ebeveynler, değişiklik olduğunda yeni kurallar hazırlamaya ya da eskileri değiştirmeye hazır olmalılar, fakat ailenizin kurallarını yeniden düzenlerken dengeyi göz önünde bulundurarak bu rehberliği akılda tutun.
- Ekran Zaman Sınırlarını Ayarlama