Emzirirken İçmek Güvenli midir?
Alkol içmek normal bir aktivite olarak kabul edilir ve hamilelik sırasında alkolün fetal alkol spektrum bozukluğuna (FASD) neden olduğu ve bundan kaçınılması gerektiği konusunda güçlü bir mesaj olmasına rağmen, emzirme sırasında alkol kullanımı ile ilgili mesaj daha az açık olmuştur. Yani yeni anneler genellikle alkol ve emzirmenin birleştirilip birleştirilemeyeceğini merak ediyorlar.
Geleneksel olarak, kadınlara alkolün bir galaktagog olduğu, anne sütü üretimini teşvik eden bir madde olduğu söylenmişti - araştırmalar aslında tam tersi bir etkiye sahip olduğunu gösteriyor.
Yine de, bebek doğduktan sonra alkolün bir sorun olmadığı algısı kalıcı olmuştur, bu nedenle ebeveynler genellikle içme ve emzirme konusunda yeterli bilgiye sahip değildirler.
Araştırmanın bize söylediği şey.
Alkol İçeren Kadın İçme Modelleri ve Görüşleri Vary
Kadınlara içme konusunda tavsiyede bulunmanın zorluklarından biri, kadın içme modelleri, içme düzenini düzenleme ve kontrol etme yeteneği ile çok fazla alkolün ne kadar olduğuyla ilgili algılar arasında büyük farklılıklar olmasıdır. Kadınların kan-alkol içeriği arasında vücut ağırlığına ve emzirme hızına bağlı olarak içme hızları arasında bazı farklılıklar olsa da, çoğu kadın günde ikiden fazla standart içeceğe sahip olmamalıdır. Birçok kadın bundan daha fazlasını içiyor ve hatta üç içkiyi geçtikten sonra içki içmeye başladıklarını bile bilmiyoruz.
Bahşiş:
Bir gün içinde tek bir standart içeceğe gitmeyin - arada sırada - eğer emziriyorsanız ve bir çocuğunuzla uğraşmakta zorluk çekiyorsanız, bebeğinizi eminceye kadar hiç bir şey içmeyin.
Emzirme ve Alkol
Emzirirken alkol alıyorsanız, bebeğinize anne sütüne iletilecektir. Emzirmenin içmenin doğrudan etkileri hakkında çok az şey bilinmektedir; 2017 yılında yapılan bir çalışmada, emziren Avustralyalı kadınların yarısından fazlasının düşük seviyelerde içtiği ve içtiklerinde ve emzirirken zamanlama gibi stratejiler kullandığı, bu da 12 aydır bebeklere zararlı görünmemektedir.
Bununla birlikte, 12 ay sonra bebek üzerindeki etkileri değerlendirilmemiştir.
Bazı emziren savunucular, emzirmenin yararlarının, içme ve emzirme risklerinden daha fazla olduğuna inanmaktadır ve kadınların, yoksunluğu amaçlamaktan ziyade, emzirmeyi ve alkolü güvenli bir şekilde birleştirmeye odaklanmaları gerektiğine inanmaktadır. Önerdikleri yönergelerin bazıları şunlardır:
• Alkol kullanmamak en güvenli seçenektir.
• Emzirmeye iyi bir şekilde ulaşılana kadar doğumdan sonraki ilk ayda kadınlar alkolden kaçınmalıdır.
Daha sonra:
• Alkol tüketimi günde en fazla iki standart içkiyle sınırlandırılmalıdır.
• Kadınlar emzirmeden hemen önce içmekten kaçınmalıdır
• Alkol içmek isteyen kadınlar sütü ifade etmeyi düşünebilir.
Bununla birlikte, kendi içeceklerini dökülen çoğu insanın ne kadar alkol tükettiklerini hafife aldıkları dikkate alınmalıdır; Bir standart içecek muhtemelen beklediğinizden çok daha azdır. Yenidoğan bebekler, vücutlarındaki alkolü yetişkinlerin oranının yaklaşık yarısı kadar detoksifiye eder ve bebek yaklaşık üç aylık olana kadar karaciğer olgunlaşmaz. Bu nedenle, anne sütünüzden tüketilen alkolün, bebeğiniz üzerinde sizin veya benim yaptığımdan çok daha güçlü bir etkisi olacaktır.
Bahşiş:
İçmeyi planlıyorsanız, önceden emziriyorsanız ve mümkünse, alkol alımını gerektirmeyen anne sütünüzü, bebeğinizi içtikten sonra 3 saatlik bir süre boyunca besleyin ve saklayın.
Alkol İçmek ve Emzirirseniz Bebeğim Ne Yapar?
Anneleri hamilelik sırasında içen ve emziren annelerin çocuklarından daha çok içen bebekler üzerindeki zararlı etkileri hakkında çok daha fazla şey bilinmektedir, ancak araştırmadan bildiğimiz bazı riskler vardır:
- SIDS riski - alkol uyuşukluğa neden olur ve bu nedenle bebeğinizin SIDS'den ölme riskini artırabilir.
- Beyin ve Sinir Sistemi Üzerindeki Etkiler - yüksek dozlarda, alkolle kirlenmiş anne sütü, bebeklerde Pseudo-Cushing Sendromu, anormal büyüme, kilo artışı ve görünüm paterni gibi hastalıklara neden olabilir.
- Gecikmeli Motor Gelişimi - Günde bir kez daha az içki içmek bebeğinizin alkolü olmayan bebeklerden önemli ölçüde düşük motor gelişimine neden olabilir.
- Zihinsel İşleyiş - Zihinsel işlevsellikte ciddi hasara, prenatal maruziyetin alkolden kaynaklandığı bilinmektedir. Bebeğinizin beyninin henüz bebeklik döneminde gelişmesine rağmen, sadece emzirme yoluyla maruz kalma hakkında daha az şey bilinir.
Bahşiş:
Alkolle erken temas, bebeğinize zarar verebilir. Sisteminizde alkol olduğunu biliyorsanız, emzirmeyi önleyin.
Alt çizgi
İçme, yetişkinlerin çoğu yaşam tarzının bir parçasıdır ve birçok kadın ebeveyn olduktan önce zevk aldıkları zevklerden vazgeçmeye direnir. Ancak bebeğinize zarar verme riski, anne sütünüzde alkol varsa emzirmenin yararlarından daha ağır basar. En iyi yaklaşım bebeğinizi emene kadar alkolden tamamen uzak durmaktır, ancak içmeyi ve emzirmeyi tercih ederseniz, bebeğinizi bir kerede sadece bir içki alarak ve üç saat sonra bekleyerek yalnızca alkol içermeyen anne sütününe maruz bırakmaya dikkat edin. İçkini tekrar emzirmek için bitir. Anne sütününüzü sabah ilk işini ifade etmenize ve saklamanıza yardımcı olabilir, böylece bebeğinizin "temiz" bir süt kaynağı vardır.
Kaynaklar
> Emzirme Tıbbı Protokolü Komitesi Akademisi. "ABM Klinik Protokolü # 21: Emzirme Kuralları ve Uyuşturucu Bağımlı Kadın." Emzirme Tıbbı 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Emzirme sırasında güvenli alkol tüketimini desteklemek için araştırmacılar ve emziren taraftarlar arasındaki bir ortaklık. Emzirme İncelemesi . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C. ve Maslin, J. "İşlenmemiş ağır içiciler: bağımlılık ve değişime hazır olma nitel ve niceliksel bir çalışma. " Bağımlılık Araştırması ve Teorisi 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "Emzirme ve Rekreasyonel İlaçların Kullanımı - Alkol, Kafein, Nikotin ve Marijuana." Emziren İnceleme 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, ve diğ. Emziren anneler tarafından alkol tüketimi: Frekans, korelasyon ve bebek sonuçları. İlaç ve Alkol İncelemesi 36 (5): 667-676. 2017.