Ev yapımı PE ekipmanları ile aktif oyuna biraz DIY ekleyin.
Çocukları fiziksel olarak aktif tutmak pahalı oyuncaklar ve aletler gerektirmez - ev yapımı PE ekipmanı da işi yapabilir! Küçük el ağırlıkları, egzersiz topları, hula çemberleri , zıplama ipleri ve direnç bantları gibi çok yönlü ürünler ucuzdur. Ama aynı zamanda çocuklarınızın oyun alanını (veya kendi ev spor salonunuzu) bir dime harcamadan da stoklayabilirsiniz. Günlük ev eşyalarını, onları ve ailenizle birlikte kullanmanız için ücretsiz fizik dişli ve oyuncaklara dönüştürün.
Tüneller ve diğer engeller veya inşaat malzemeleri: Karton kutular , kartonlar veya kanepe yastıkları
El ağırlıkları: Plastik şişeleri veya süt kabılarını renkli boncuklar, kuru fasulye veya hatta su ilave etmek için doldurun. İstenilen ağırlığa göre değişen seviyeler ve içerikler, sonra bu triseps ve biceps çalışır. Çocukları dikkatlice eğitin, böylece ayak parmaklarına ağırlık vermeleri daha az olasıdır. Ya da otururken kollarını kaldırmasını sağlayın.
Denge ışını: Resmin teybi doğrudan zemine veya kaldırım tebeşirine yerleştirilir; iki litrelik kare süt kartonları, yıkanmış, kurutulmuş, gazetelerle doldurulmuş ve düz bir çizgi halinde bantlanmış; eski bir 2 "4" ışın (parçalanmış parçaları en aza indirmek için zımparalanmış). Çocukların topuk topuğundan yürümeye başladıktan sonra, tek ayak üstünde atlayabilirler mi? Tiptoe? Yana doğru adım atmak mı? Çizgiyi gezmek için yeni yollar önerebilecekler mi.
Gerginlik: Düzenli naylon ip veya pamuklu çamaşır ipi (çocuklar için dengede tutmak için ikinci bir ip ekleyin)
Yumuşak toplar (iç mekanda kullanım için güvenli): Yuvarlanmış çoraplar, balonlar , pamuklu kağıtlar, puflar
Paraşüt: Eski çarşaf. Küçük topları, çorapları veya balonları üst üste zıplamak için kağıdınızı hareket ettirerek ve kalp atış hızınızı artırın. Ya da paraşütü yukarı ve aşağı doğru sallayın, altına saklayın, havaya fırlatın, vb.
Trambolin: Yerde bulunan koltuk minderleri
Kepçe veya yakalayıcılar: Boş çamaşır deterjan sürahileri, alt kısmı dışarıya çekilir (kum kenarları veya elektrik bantlı kapak). Tutamağı tutunuz, daha sonra kepçe ile havada küçük toplar atmak veya yakalamak için veya bir arkadaş ya da kardeşle ileri geri hareket ettirmek için kepçe kullanın.
Genç beyzbol sopası: Boş bir 2 litrelik soda şişesi yıkayın ve kurulayın. 18 inçlik bir dübel çubuğuyla takviye edin (biberonun içine yerleştirin, bir ağaç vidasıyla sabitleyin, koli bandıyla kapatın). Wiffle topları, Nerf topları, pamuklu çoraplar, puflar, vb.
Hokey sopası, beysbol sopası veya pinata smacker: Eski bir havuz şehriye ya da bir kıstas (kırılırsa parçalara dikkat edin)
Voleybol net veya limbo çubuk: İplik, ip veya eski kumaş kanadı. Boş, halı kaplı alanı ve çatı balonlarını, plaj toplarını veya pamuklu kağıtları ileri geri asın. Ya da limboyu yapın! Çocuklar sırtlarını limbo çubuğun altında (veya bu durumda şeritte) arkasına takamaz mı, takmayacak mı? Onları istedikleri gibi "sopa" altında kıpırdatın, sürün, ya da sersemlemelerini sağlayın.
Hedefi düşürün: Tahıl kutuları; neredeyse her boyutta plastik şişeler (boş ya da gazete, fasulye, jingling topları ile dolu - ne işe yarar iseniz), plastik bardaklar
Kaleci hedefi: Eski çarşaf çarşafın üzerine asılır (arkasında kırılgan bir şey olmadığından emin olun!), Büyük karton kutu veya çamaşır sepeti yanında
Twister hedef: Renkli bant; kaymaz raf astarı veya eski yoga matı şekilleri kesilmiş; eski fare pedleri veya silikon sıcak pedler. Engelli kurslar, atlama oyunları, gerdirme oyunları ve daha fazlasını yaratmak için yere yayılın.
Ping pong kanatçıkları: Zanaat çubuklarından veya karton borulardan yapılmış kulplu küçük, sağlam kağıt tabaklar. Ping-pong toplarınız yoksa, bir balon veya buruşuk bir kağıt topu kullanın.
Hiç bir şey yok: Bu beyin kırıklarının tonları, az yer, enerji ve hayal gücü dışında herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymaz.