Sinir bozucu olsa da, sık sık gece uyanmaları bebek gelişiminde önemli bir rol oynar
Her şimdi ve sonra, altı haftalıkken gece boyunca uyuyan yeni doğan bebeğin hikayelerini duyacağız. Yani mümkün mü? Evet. Muhtemelen? Yok hayır.
Yenidoğan uykuları , daha büyük bebeklerin uyku düzenlerinden çok farklıdır ve gece uyanmaları çok önemli bir amaca hizmet edebilir.
Bu şekilde düşün. Küçük bebek küçük karın eşittir. Önümüzdeki altı ay içinde kilonuzu iki katına çıkarması bekleniyorsa, ne yapman gerekiyor?
Bir yemek makinesi ol.
Yenidoğanın sık gece uyanması hayatta kalma becerisidir. Bir yaşın çok küçük olduğu gece boyunca uyursa, temel beslenme ihtiyacı yerine getirilmezdi. Diğer bir deyişle, gece uyanmaları yenidoğanın gelişiminin önemli bir parçasıdır.
Derin Uyku ve Aktif Uyku
Bilimin ortaya koyduğu şey, yenidoğanın sizden farklı şekilde uyuduğu. Derin uyku ve aktif uyku: iki basit kategoriye ayrılabilir uyku aşamalarında hareket. Derin uyku soğuk olduğunuz zaman; hareket yok, göz kırmayan, hayal yok. Sadece uyu. Aktif uyku, hayal edebileceğiniz, karıştırabileceğiniz, yuvarlanabileceğiniz, kapaklarınızı sabitleyebileceğiniz zamandır. Hala uyuyor, ama beynin hala biraz egzersiz yapıyor, konuşmak için.
Bebeğiniz ile bebeğiniz arasındaki fark, bebeğiniz derin uykuda geçirdiğiniz zamanın daha önemli bir kısmını geçirirken, bebeğiniz iki aşama arasında ileri ve geri hareket ediyor olmanızdır. Uyku uzmanları, beyin gelişimi için derin ve aktif uyku arasında ileri geri hareket etmenin gerekli olduğunu ve bebeğin beyninin aldığı "egzersiz" i, bebeğin solunum, sıcaklık ve nabzını tutmak için hayati önem taşıdığını teorize eder.
Yenidoğan Uyku Özellikleri
Öyleyse şimdi, yeni doğanın neden farklı şekilde uyuduğunu anladığına göre, uykusunun nasıl görünebileceğine bakalım.
- Ulusal Uyku Vakfı, yeni doğanların (iki aya kadar doğum) günde ortalama 14 saat, +/- 4 saat uyuduğunu buldu. Uyanıklık süreleri ortalama 1 ila 3 saat arasındadır.
- Ulusal Uyku Vakfı da, yeni doğmuş uykuların öngörülebilir modeller olmadan düzensiz olduğunu belirtti.
- Bu dönemlerde, yenidoğan sadece birkaç dakika veya birkaç saat uyuyabilir.
- Uyurken bile, yenidoğan bebeğiniz sıklıkla aktif görünebilir. Seğirme, gülümseyen, emziren ya da diğer huzursuz davranışları görebilirsiniz.
Yenidoğan Uyku Nasıl Gidilir?
Büyük bebeklerden farklı olarak, yeni doğmuş bebeğinizin uyku programını işe almak tavsiye edilmez. Yenidoğanlar desensiz uyuyacaklar. Bu normal ve kabul edilebilir. Bebeğiniz, kendi tarzında uykulu olduğunu bildirecektir.
Yaygın görülen yaygın belirtiler şunlardır:
- Titizlik
- Gözlerin ovulması
- esneme
Bu işaretleri görmeye başladığınızda, uykuluyken onu aşağıya indirmeyi düşünebilirsiniz, ama tamamen uykuda değil.
Niye ya? Birincisi, bebekler o aktif uyku döneminde daha fazla zaman harcadıkları için, onları kollarınızdan beşiğe geçirmenize izin veren yeterince derin bir uykuya sahip olmak zor olabilir. Ayrıca daha hızlı uykuya dalmalarına yardımcı olabilir. Buna ek olarak, kendini rahat bir şekilde yatıştırmayı öğrenen bir bebek, geceleri uyanıp, temel ihtiyaçları karşılanmışsa, kendi başına uyuyabilir.
Unutmayın, tüm bebekler farklı
Ne "normal" yeni doğan uyku gibi görünüyor geniş bir yelpazesi var.
Bazı bebekler bu altı haftalık işarette uyuyabilirken, 9 aylıktan küçük bebeklerin yüzde 70'i bu kilometre taşına çarpmıyor. Belki de en gerçekçi beklenti, çocuğunuzun benzersiz olmasını beklemek.