Çocuk Gelişiminin Aşamalarına Dair Bir Yaş-Rehberi

Ergenlikle Doğumdan Ne Bekler?

Doğdukları andan itibaren çocuklar farklı oranlarda büyürler ve nefis benzersiz şekillerde gelişirler. Yine de, en önemli kilometre taşlarından biri, büyük geçişlerden geçiyor - meme ya da şişeden sütten kesilmekten ergenlik dönemine kadar - ve kabaca aynı zamanlarda duygusal olgunluğun önemli aşamalarına ulaşıyor.

Ancak, çocukların yeni doğmuş bebeklerden çırpınan gençlere bakma hızına gelindiğinde çok çeşitli normaller olsa bile, bir çocuğun belirli bir yaşta ve sahnede nerede olacağı belli bir kesinlikle tahmin etmek mümkündür. İşte ergenlik döneminden günümüze kadar çocuk gelişimi için çok geniş bir alan rehberi.

1 -

Yenidoğan

Beslenme ve Beslenme

Emzirmeyi planlıyorsanız, doğduğu anda bebeğinizi göğsünüze koyun. Meme ucunu bulmaya çalışsa da, içgüdüsel olarak meme ucunu bulmaya çalışır. Bu iyi. Emziren bir bağ kurmak için çok zamanınız olacak. Eğer sezaryen geçirdiysen bunu yapamayabilirsin, ama endişelenme: İyileşme odasından çıktıktan sonra emzirme şansın olur. Her iki durumda da, bir hemşire size yardımcı olabilir ve bebeğiniz emzirmenin asılmasını sağlar. Yapılması doğal bir şey ama başlamak her zaman kolay değil. Eve gittikten sonra yardıma ihtiyacınız varsa, bir laktasyon danışmanı size daha fazla rehberlik ve destek sağlayabilir.

Beslemeyi planlamanın en iyi yolu, bunları hiçbir zaman planlamamaktır. Bunun yerine, talep üzerine hemşire - yani, bebeğiniz uyanıkken ve (iyi, çığlık) beslenmesini istediğinde. Bu her 90 dakikada bir olabilir. Bir şişeden formülle beslenen bebekler genellikle iki ila dört saatte bir 1 ila 3 ons alır. Seçtiğiniz formül demir ile takviye edilmelidir. Çocuk doktorunuz çocuğunuz için en iyisini seçmenize yardımcı olabilir.

Uyku

Yeni doğmuş bebek yemediğinde, muhtemelen uyuyacaktır . Eğer yapabilirseniz, aynısını yapın: Boşaldığında şekerleme yapın ve başkalarının ev işlerine bakmasına izin verin. Doğumdan kurtulmak için geri kalan her şeye ihtiyacınız var. Ulusal Uyku Vakfı (NSF), bebekler ve bebekler için her gün 14 ila 17 saat olmak üzere 3 aylık uykuları önermektedir, ancak bazı bebekler için 11 saat veya 19 kadar kabul edilebilir. Küçüklüğünüz düzenli olarak daha fazla veya daha az uyursa, çocuk doktorunuza bildirin.

İlk kontrol

Çocuk doktorunuz bebeğinizi 3 ila 5 günlükken görmek isteyecektir. İlk birkaç hafta boyunca tüm bebeklerin birkaç onsunu yitirdikleri için, doktor çok azını düşürmediğinden emin olmak için küçük çocuğunuzu tartar. Onu her zaman sarılık için kontrol ediyor olacak.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Bir bebeğin arabada seyahat etmesinin tek güvenli yolu, arkaya bakan bir araba koltuğuna sıkıca sarılmış arka koltukta . Aslında, bebeğinizi eve götürmeden önce hastane veya doğum merkezi bunu gerektirecektir. Bazen araba koltuğu takmak zor olabilir. Bununla ilgili yardıma ihtiyacınız varsa, yerel polis departmanınıza danışın. Ellerinde araba koltuğu uzmanları olabilir veya sizi bir kişiye yönlendirebilirler.
• Ani bebek ölüm sendromu (SIDS ) riskini azaltmak için bebeğinizi sırtında uyutun . Onu asla bir su yatağı ya da pufla yıkamayın ve bir şekilde onun yüzünü kaplayabilecek ve nefes almasını engelleyebilecek olan bassinet ya da beşiklerine yumuşak oyuncaklar ya da gevşek battaniyeler bırakın.
• Bebeğiniz daha büyük ve bağışıklık sistemi daha güçlü olana kadar, onu büyük insan gruplarından veya diğer hasta çocuklardan uzak tutmak iyi bir fikirdir. Bebeğinizi ilk önce ellerini yıkamak isteyenlere sormaktan çekinmeyin.

2 -

2-8 haftalık bebeğiniz

Beslenme ve Beslenme

Emziriyorsanız: Emziklerini takip ederek bebeğinizi isteyin. Her çığlık aç olduğu anlamına gelmez, bu yüzden her saatte bir buçuk saatten fazla yemek yemeyi tercih ediyor gibi görünüyorsa, bir çocuk bezi değişimine ihtiyaç duyduğundan ya da bir sebepten dolayı rahat olmadığından rahatsız edici olmadığından emin olun. Belki de onesi boyundaki küçük etiket boynunu kaşıyor ya da yeterince sıcak değil. (Genel olarak, bebekler yaşlı çocuklardan ve yetişkinlerden daha fazla ışık katmanına ihtiyaç duyarlar.) Yorgun olabilir ve kendini yatıştırmakta zorluk çeker.

Eğer biberonla besleniyorsanız: Bebeğiniz 2 ila 4 ons arasında 2 ila 3 ons arasında demir takviyeli formül alır.

Uyku

Bebeğiniz beslenmeden dört veya beş saatten fazla uyursa, nazikçe hemşireye uyandırın veya bir şişe alın. İdeal olarak, NSF'ye göre, günde 14 ila 17 saat, ve 11'den az ya da 19'dan fazla olmayan bir şeyi erteleyecek.

2 haftalık kontrol

Bu iyi bebek ziyaretinde, çocuk doktoru bebeğinizin boyun, kilo ve baş çevresi ölçecek ve büyüdükçe gelişmesini ve gelişmesini bekleyecektir. Bu zamana kadar onun doğum ağırlığına ulaşmış olmalıydı (hatta birkaç ons aştı). Doktor çocuğunuzun yeni doğan tarama testlerini tekrarlayabilir. Bebeğiniz ilk hepatit B aşısını hastanede alamadıysa, o 2 haftalık muayenede bu atışı alabilir.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• 4 haftada bebeğinizi bir emziğe tanıtmayı düşünebilirsiniz. Yeni bebekler için güçlü ve rahatlatıcı bir içgüdü olan emmeye olan ihtiyacını tatmin etmeye yardımcı olacaktır. Binky bir başka önemli amaca hizmet edebilir: Bir emzik kullanarak SIDS'e karşı koruyucu olabileceğini gösteren bazı araştırmalar var. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), yalnızca uyku zamanlarında emzik vermeyi önerir. Eğer sürüklendiğinde bebeğinizin ağzından düşerse, tekrar takmayın.
• İki haftada bilinmesi gereken bazı yaygın sağlık sorunları reflü ve bebek aknesidir.

3 -

2 ila 3 aylık bebeğiniz

Beslenme ve Beslenme

Emziriyorsanız: Talep üzerine beslenmeye devam etseniz de, muhtemelen bebeğinizin oldukça düzenli bir programa girmesi ve hemşirelik seansları arasında üç ila dört saat geçmesi muhtemeldir.

Biberonla besleniyorsanız : Bebeğiniz her üç ila dört saatte bir 5 ila 6 ons demir takviyeli formül alır. Akılda tutulması gereken birkaç temel beslenme özelliği : Küçük elinizi bir şişeyle yatağa yatırmayın ya da "eller serbest" olarak beslemek için şişeyi şişirmeyin. Ve elbette mikrodalgada da asla formülü ya da bu konuda anne sütünü ısıtmayın. Şişeyi, soğuk suyla doldurmak için birkaç dakika boyunca sıcak suyla dolu bir kaba yerleştirin.

Çocuğunuza su, meyve suyu veya tahıl vermenize gerek yok. Aslında, AAP, bir meyve su vermeden önce bir yaşında olana kadar bekler, yüzde 100 meyve suyu olsa bile. Ancak, AAP'nin anne sütü ile beslenen bebeklere, her gün güçlü ve sağlıklı kemikler geliştirmek için oral D vitamini damlası almasını tavsiye ettiğini unutmayın.

Uyku

Şimdiye kadar, bebeğiniz bir beşik ya da beşikte uyuyor olabilir. Onu bir beşiğe götürmek için iyi bir zaman. Uyumak için güvenli bir yer yapın: Beşiklere tampon veya gevşek yatak koymayın. İhtiyacınız olan takılı bir sayfadır; Bu sevimli bebek yorganını duvara asılı olarak kullanın ya da şimdi sallanan sandalyenin arkasına sürün. Doldurulmuş bir oyuncak bile bir bebeğin yüzünü yanlışlıkla kapatabilir ve nefes almayı zorlaştırabilir. Bebeğinizi sıcak ve rahat tutmak için, onu tek parça bir uyuyan içinde giyin.

Çocuk Bakımı

Bu ziyarette, bebeğinizin doktoru boy, kilo ve baş çevresini ölçecek ve büyüdükçe ve geliştiğinden emin olmak için onu muayene edecektir. Çocuğunuz ayrıca DTaP, IPV, HepB (bu üç atış bir araya getirilebilir), Hib, Prevnar ve RotaTeq gibi rutin aşılar almaya başlayacaktır.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Bebeğinizin kolik olması durumunda, semptomları yaklaşık 6 haftada zirveye ulaşmalı ve 3 veya 4 aylık olduğu zamana kadar iyi gitmelidir.
• Bebeğiniz DEET içeren böcek kovucuları için yeterince yaşlıdır. Çocuk doktorunuz, sivrisineklerin mevsimde olduğu ve çok fazla dışarda kalacağı bir zaman varsa, birini tavsiye edebilir.
• Çok güzel kilometre taşlarından oluşan bir saldırıya hazır olun. Önümüzdeki birkaç ay boyunca bebeğinizin gülümsemesini, gülmesini ve ses çıkarmasını ve midesinde yatarken başını ve göğsünü yukarı kaldırmasını bekleyin. Aynı zamanda, devrilme , bacaklarına ağırlık taşıma, destekle oturma ve bir çıngırak tutma yolunda da olacak.
• Kilometre taşlarına geldiğinde hatırlanması gereken gerçekten önemli bir şey: Bebekler kendi hızlarında gelişirler ve her bir kilometre taşına ulaştıklarında normal olanın geniş bir aralığı vardır. Küçüğün ilerleyişini kuzeninin ya da en iyi arkadaşının çocuğuyla karşılaştırmaktan kaçın. Bebeğinizin bir şekilde geride kaldığını hissediyorsanız, çocuk doktorunuza bakın.
• Bu aşamada karşı karşıya kalabileceğiniz bazı sağlık sorunları pamukçuk, bebek bezi döküntüsü, bebek reflü, ısı döküntüsü ve egzamadır.

4 -

4-5 aylık bebeğiniz

Beslenme ve Beslenme

4 aylıkken anne sütünü veya demir takviyeli bebek maması, bebeğinizin gerçekten ihtiyacı olan tek yiyecektir. Hemşirelik yapıyorsa, onu talep üzerine beslemeye devam edebilirsiniz. Biberonla beslenen bebekler, günde dört ila altı kez 5 ila 6 ons formül almalıdırlar - toplam 24 ila 32 ons. Gelecek ay ya da iki ay boyunca, bebeğinizi ağzında bir kaşık ve yarı katı yiyecek ile tanıştırmaya başlayabilirsiniz. Çocuğunuzun doktorundan yeşil ışık aldıktan sonra, anne sütü, formül veya su ile küçük bir bebek gevreği karıştırın ve bebeğinize bir kaşıkla (şişede değil) besleyin. Ebeveynler genellikle pirinç gevreği ile başlarlar ama bazen kabızlığa neden olurlar. Pirinç gevreği bir sorun ise yulaf ezmesi veya lifli başka bir tahıl deneyin.

Uyku

Bebeğiniz muhtemelen toplam uyku süresinden birkaç saat etkilenecektir: NSF, her gün 12 ila 15 saat uykular da dahil olmak üzere 4 ila 11 aylık bebekler önermektedir.

Çocuk Bakımı

4 aylık muayenede, çocuk doktoru bebeğinizi ağırlayacak ve boyunu ve baş çevresini ölçecektir. Sağlıklı bir hızda geliştiğinden emin olmak için ona tam bir kez izin verecek ve size beslenme ve uyku hakkında sorular soracaktır. Daha fazla çekim yapılacaktır: Bu yaştaki immünizasyonlar arasında DTaP, IPV, HepB (bu üçü kombine aşı Pediarix'te birleştirilebilir), Hib, Prevnar, RotaTeq bulunmaktadır.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Bu dönemin etrafını dört gözle beklemek için bazı eğlenceli dönüm noktaları: Bebeğiniz önden arkaya doğru yuvarlanabiliyor, bacakları üzerinde ağırlık taşıyor, destekle oturuyor, oturma pozisyonuna çekiliyor ve destekle oturuyor ve bir oyuncağa tutunabiliyor.
• Bebek küvetinden normal olana kadar mezun olabileceğinden, yanlışlıkla yanmaları önlemek için sıcak su ısıtıcınızın sıcaklığını 120 F'ye ayarlayın.
• Tabii ki, bir yatakta ya da değişen bir masada bir bebeği yalnız bırakmak güvenli değil.

Ortak Bebek Sorunları

2 aylık çocuklar için belirtilen ortak konuların belirtilerini aramaya devam edin. Ayrıca, beşik kapağı olarak bilinen bir deri döküntüsünün farkında olun.

5 -

6-7 aylık bebeğiniz

Beslenme ve Beslenme

Her gün 4 ila 5 anne sütü veya bir demir takviyeli bebek maması (24 ila 32 ons) ve bir demir takviyeli tahıldan 4 veya daha fazla yemek kaşığı vermeye devam edin. Ayrıca, iyi pişirilmiş, süzülmüş veya ezilmiş sebze ve meyveleri veya ticari olarak hazırlanmış bebek mamasını beslemeye de başlayabilirsiniz.

AAP, "anne sütü ile beslenmenin en az ilk yıl ve daha sonra anne ve çocuk tarafından arzulandığı sürece devam ettirilmesi gerektiğini" tavsiye ediyor.

Bebeğiniz muhtemelen bu yaştan itibaren gece yarısı beslemelerden vazgeçmiş olacaktır (bazı emzirilen bebekler devam edecek olsa da). Değilse ve bebeğiniz de kilo alıyorsa, her gece şişeye ne kadar koyduğunuzu yavaşça azaltın. Yavaş yavaş bu beslenmeyi hep birlikte durdurun.

Uyku

Bebeğinizin uyku düzenleri şu noktada çok fazla değişmeyecektir:

İyi Çocuk Kontrolleri

Tam bir fiziksel sınav, beslenme ve uyku programlarının gözden geçirilmesi ve tipik büyüme ölçümleri. Yine, immünizasyonlar DTaP, IPV, HepB (bu üçü kombine aşı Pediarix'te birleştirilebilir), Hib, Prevnar veya RotaTeq içerir.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Bebeğiniz büyük olasılıkla şimdi doğum ağırlığını ikiye katladı.
• Amerikan Pediatrik Dişhekimliği Akademisi, bir çocuğun 3 yaşına kadar emziği kullanmasının uygun olmadığını söylüyor, ancak şimdi uyku ve yatma zamanlarını kısıtlamaya başlamak için iyi bir zaman.
• Çocuğunuz çok hareketli hale gelmeden evinize çocuk bakımını yapmaya başlayın.
• 6 ila 7 aylık bebekler için en önemli fiziksel kilometre taşları oturmakta ve yuvarlanmaktadır.
• Bebeğinizin cildi şimdi nazik bir güneş kremi ile başa çıkabilir, ancak onu güneşten olabildiğince uzak tutmak önemlidir. Dışarıda olduğunuzda, sıcak günlerde bile, onu kollarından ve bacaklarından oluşan hafif bir kıyafetle, yüzünü ve boynunu ve güneş gözlüklerini korumak için etrafına bir jant olan bir sunbonnet veya şapka giydirin. Onları açık tutacağım. Artık bebeğinizde kullanabiliyor olmanıza rağmen, çok fazla güneş ışığından kaçının.
• Bir bebeğin ilk dişinin ne zaman geldiğinin zamanlaması biraz değişebilir, ancak ilk küçük incilerin patlamaya başlaması için hazırlıklı olun - ve rahatsızlık verici bir şey getirebilir. Bazı bebeklerde zar zor fark edilir, ancak diğerleri oldukça rahatsız edici. Bir diş çıkarma halkası ve doktorunuzun onayı ile yaşlarına uygun asetaminofen dozu rahatlama sağlayabilir.

6 -

8-11 aylık bebeğiniz

Beslenme ve Beslenme

Bebeğinize her gün üç ila beş anne sütü beslemesi veya 24 ila 32 ons demir takviyeli bebek maması vermeye devam edin. Günde bir veya iki kez 4 veya daha fazla kaşığı tahıl, sebze ve meyve ekleyin. Ayrıca protein ve parmak yiyecekleri içeren daha fazla yiyecek eklemeye başlayabilirsiniz.

Uyku

Ulusal Uyku Vakfına göre, bu yaştaki bebekler tipik olarak günde 12 ve 15 saat kadar bir uykuya sahiptirler.

Çocuk Bakımı

Bebeğinizin iyi çocuk ziyaretinde, çocuk doktoru ona tam bir fiziksel sınav verir, yeme ve uyku düzenlerini sizin yerinize koy, tartın ve ölçün ve gelişimsel dönüm noktaları ile ilerlediğinden emin olun. Ayrıca, daha önce hiç yapmadıysa ve hemşire anemi için onu taramak ve zehirlenmeye yol açmak için kan çekebilirse, üçüncü doz HepB aşısını da alacaktır.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Bebeğiniz peek-a-boo ve pat-a-cake gibi tekrarlanan oyunları sevecek. Ayrıca okumaktan zevk alır. Bir kitabı kırmak için asla erken değildir. Dünyasını anlamaya çalışan bir görevde olacak, bu yüzden ona keşfetmesi için çok fazla fırsat verin. Garibi bir şekilde, giderek daha fazla bağımsız hale geldikçe, ayrılık kaygısı ve yabancı kaygı belirtileri göstermeye başlayabilir. Onu keşfetmeye teşvik edin, ancak gözden kaçmasına izin vermeyin. Güvenliğine bir göz atmalısın ve yakın olduğunu bilmesi gerek.
• Küçük kaşifin, minik eldiveni alabildiği herşeyi kontrol edecek ve güvenlik tehlikeleri konusunda ekstra uyanık olacak. Zemini ve üzerinde taşıyabileceği kadar küçük plastik poşet veya nesnelerden uzak tuttuğu yüzeyleri koruyun. Bunu ölçmenin iyi bir yolu: Bir tuvalet kağıdı veya kağıt havlu rulosunun içine sığabilecek her şey potansiyel bir boğulma tehlikesidir. Düşen televizyon setleri ve dengesiz mobilyalar da bir şeyleri başarabilen küçükler için tehlikelidir. Güvenli televizyonlar, raflar ve duvarlara kolayca basabilecek her şey.
• Bebeğinizin araba koltuğunu henüz döndürme konusunda cazip olmayın: 2 yaşına gelene ya da araba koltuğunun ağırlık ve yükseklik sınırlarına ulaşana kadar geriye bakmaya devam etmelidir. Bu, daha büyük bebeklerin arkaya bakan bir araba koltuğuna mezun olmaya hazır olabileceği anlamına gelse de, bir sonraki araba koltuğu güvenlik kilometre taşına ulaşmanız için 30-35 kiloluk ağırlık sınırları olan birkaç bebeğe özgü koltuk modeli bulunmaktadır.

7 -

12 ila 14 aylık bebekleriniz

Beslenme ve Beslenme

Eğer formülü içiyorsa, çocuğunuz homojenize inek sütüne geçebilir. Bütün sütü verin, yağsız veya az yağlı. Artık birçok uzman, çim beslenen ineklerden elde edilen organik sütün, özellikle çocuklar için tahıl yiyen ineklerden gelen hormon ve antibiyotik yüklü sütlerden daha sağlıklı olduğuna inanıyor. Biraz daha pahalı ama uzun vadede buna değer olabilir. Pediyatristinin ne düşündüğünü görün.

Günde en az 2 veya 3 kez emzirmeye devam ediyorsanız, ineğin sütünü tanıtmak için bir neden yoktur (çocuğunuzun doktoru size tavsiyede bulunmadıkça). Siz ve çocuğunuz hala yakınlığın ve rahatlığın tadını çıkarırsanız, hemşireye devam etmekten çekinmeyin. AAP'ye göre, "emzirme süresinin üst sınırı yoktur ve emzirmeden üçüncü yıl ya da daha uzun bir süre boyunca emziren psikolojik ya da gelişimsel bir kanıt yoktur."

Aksi halde, çocuğunuz temel olarak ailenin geri kalanıyla eşleşen bir yemeğe çıkacaktır: her gün üç öğün ve iki atıştırmalık. Her ne kadar 12 aylıkken bazı çocuklar sadece yemek yemek yiyor olsa da, bazıları hala tek başına bebek yiyorlar ve bazıları da her birinden biraz zevk alıyor. Çocuğunuza bu aşamada meyve suyu sunmak istiyorsanız, ilave şeker veya yapay tatlandırıcı içermeyen% 100 meyve suyu olduğundan emin olun. AAP günde 4 ons meyve suyu 1 ila 3 yaş arası çocuklar için bol miktarda diyor.

Uyku

Bebeğiniz her gece en az 11 saat uyuyabilmelidir. Bazı çocuklar her gün 12 ila 18 ay arasında bir süre uykularından vazgeçmelerine rağmen, her gün iki tane de şeker alabilir.

Çocuk Bakımı

Bu doktor ziyaretinde, eksiksiz bir fizik muayene, çocuğunuzun beslenme ve uyku programlarının gözden geçirilmesini ve tipik büyüme ölçümlerini bekleyiniz. Bağışıklamalar MMR, Varvax, Hib, Prevnar ve hepatit A'nın bazı kombinasyonlarını içerebilir. Bu aralıkların çoğu için yaş aralığı 12 ila 15 ay olduğundan, çocuğunuz muhtemelen şimdi ve bazılarının 15 aylık muayenesinde biraz zaman alacaktır. Üçüncü IPV ve HepB çekimleri de bazen 12 ayda verilir.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Çocuğunuz ilk adımlarını atmamışsa, muhtemelen bunu yakında yapacaktır. Çıplak ayak ve ayak parmağındaki kasları oluşturmasına izin vermek için, mümkün olduğu kadar çıplak ayakla gitmesine izin verin (keskin bir şey üzerinde durmak dışında veya sıcak kaldırımda ayağının tabanlarını yakmak dışında).
• Atıştırmalık ve yemek zamanlarında, yürümeye başlayan çocuğunuzun kendi kendini beslemesine hakim olması gerekir. Onu parmaklarıyla yemeye teşvik edin, kaşıkla yumuşak yiyeceklere daldırın ve bir bardaktan içmeye çalışın. Gerektiği kadar dağınık olsun: Bu önlükler (ve evcil hayvanlar) içindir.
• Musluk suyunda florür olup olmadığını öğrenin. Şişelenmemiş veya filtrelenmiş su kullanmıyorsanız veya kullanmıyorsanız, çocuk doktorunuz içeri girmeye devam ettikçe çocuğunuzun inci beyazlarını güçlü ve sağlıklı tutmaya yardımcı olmak için florid takviyeleri yazabilir.

8 -

15 ila 17 aylık bebekleriniz

Beslenme ve Beslenme

15 aylıkken, çocuğunuz bebek mamasına hoşça kal demiş ve ailenizle birlikte ailenizin geri kalanının yediklerini ya da püre versiyonlarını yiyor. Bütün üzümler gibi boğulmak isteyebilecek yiyecekler sunmamaya dikkat edin; Çiğ sebzeler; Patlamış mısır ; sosisli sandviçler; fındık ve tohumlar; et, peynir veya fıstık ezmesi parçaları; ve sert veya yapışkan şeker. Eğer hala emziriyorsanız, siz ve çocuğunuz sevdiği sürece tutun; Günde en az iki veya üç kez hemşire olduğu sürece inek sütüne ihtiyaç duymaz.

İnek sütünü ve süt ürünlerini her gün yaklaşık 16 ila 24 ons arasında ve meyve suyunu 4 ons ile sınırlayın. Bu, daha önce yapmadıysanız çocuğunuza bir şişe vermeyi bırakmak için iyi bir zamandır.

Uyku

İdeal olarak, NSF'ye göre, çocuğunuz bir ya da iki çocuk da dahil olmak üzere her gün 11 ila 14 saat uyuyacaktır.

Çocuk Bakımı

15 aylık muayenede, çocuğunuzun doktoru yeme ve uyku alışkanlıklarını gözden geçirip, onun ağırlığını ölçüp boylarını ölçüp bağışıklık programına devam etmesini inceler. Bu ziyarette aldığı çekimler, 12 aylık muayenesinde aldıklarına ve MMR, Varvax, Hib, Prevnar ve Hepatit A'nın bazı kombinasyonlarını içerebilir. Dördüncü DTaP ve üçüncü IPV ve HepB çekimleri de bazen 15 ay sonra verilir.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Çocuklarınızı heceleri birleştirmek için bekliyoruz; mama / dada ve diğer birkaç kelime söyleyin; basit komutları anlar; Kendi başına iyi yürüyün — belki de biraz koşun ya da birkaç adımı geçin; nesneleri birbirine vurun (mutfağında tencere, tava ve tahta kaşıklara erişmesini sağlayın ve bir kurtçuk olarak mutlu olacaktır); Tanıdık nesnelerin resimlerini okumak ve bunlara işaret etmek.
• Tantrumlar bu yaşta nadir değildir; ne de seçici yemiyor. Her iki davranış da tipik olarak çocuğun büyümekte olan bağımsızlığının bir sonucudur, bu da iyi bir şeydir, bu yüzden mümkün olduğunda dikkat dağıtıcı gibi nazik ve sevgi dolu disiplin tekniklerini kullanmaya çalışın. Ve küçük olanı iyi davranış için övün. Teşvik ettiği bir şeyi yapmaya, cezalandırdığı bir şeyi yapmayı bırakmaktan çok daha muhtemeldir.

9 -

18-23 aylık bebekleriniz

Beslenme ve Beslenme

Çocuğunuzun süt veya meyve suyu doldurmasına izin vermemeye çalışın; aksi halde katı yiyecekler için yer olmayabilir. Açmamaya ya da boşalmadan dolduğunda tabağını temizlemek için onu zorlamayın. Bu, yoldaki sorunları yemek için bir reçete olabilir. Bu yaş çocuklar için her gün sadece iki tam öğün yemek için alışılmadık bir şey değil, bu yüzden eğer tot iyi bir kahvaltı ve öğle yemeği varsa, o zaman o sadece onun akşam yemeği alırsa iyi olur. Çocuğunuz şimdi bazı yiyecekleri yemeyi reddedebilir, çok seçici olabilir ya da sadece belirli bir yiyecek isteyeceği yerlerde yanar. Çocukların bağımsız olmayı öğrenmelerinin önemli bir yolu da, beslenmeyle ilgili bağımsızlık oluşturmaktır. Çocuğunuz normal bir şekilde büyüdüğü ve bir günlük bir oyundan geçmek için bol miktarda enerjiye sahip olduğu sürece, muhtemelen ne yediği veya ne kadar endişeleneceği konusunda bir sebep yoktur.

Uyuyor

Çocuğunuzun uyku programında bu noktada önemli değişiklikler olmamalıdır: Her gün 11 ila 14 saat arasında göz gezdirmeli ve öğleden sonra uykusu da dahil.

Çocuk Bakımı

Ne bekliyoruz: tam bir fiziksel sınav, büyüme ölçümleri ve aşılar. Yürümeye başlayan çocuğunuz muhtemelen bu ziyarette DTaP aşısını ve daha önce yapmadıysa, üçüncü HepB, üçüncü IPV, Varvax ve / veya hepatit A çekimi alacaktır.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Bu çağdaki çocuklar çok öz merkezlidir ve genellikle nasıl paylaşılacağını anlamak için gelişmeye hazır değildirler. Bu iyi. Çocuğunuz başka bir çocukla oynamaz, ancak muhtemelen diğer çocuklarla birlikte oynayacaktır.
• AAP'ye göre, 18 ay boyunca çocukların çoğu çişlerini ve bağırsak hareketlerini tutabilirler. Ancak bu çağdaki çocuklar nadiren bilişsel olarak hazırdırlar - başka bir deyişle, kendilerini rahatlatmaya yönelik dürtünün bunu yapmak için tuvalete oturmaları gerektiği anlamına gelir. Bebek bezini atmayı dört gözle beklediğiniz kadar sabırlı olun. Yürümeye başlayan çocuğunuz gerçekten hazır olmadan lazımlık eğitimi alırsanız, altı ay kadar beklemeniz gerekenden daha fazla bir savaş olacaktır. O zamana kadar daha kolay bir şekilde "alır", daha fiziksel olarak giysi ile uğraşmaya (pantolonunu çıkarmaya, iç çamaşırı yukarı ve aşağı çekerek vb.) Ve muhtemelen banyoyu kullanmaya istekli olacak. ailenin geri kalanı.

10 -

2 yaşındaki çocuğunuz

Beslenme ve Beslenme

İki yaşındaki çocuklar, ünlü bir şekilde yiyen yiyiciler olabilir ve çoğu, her gün dengeli bir diyet yemeyi başaramaz. (Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği, herkes için sade makarna ve elma püresi?) Yine de, bir hafta boyunca, birçok küçük çocuk beslenme temellerini karşılamak için diyetlerine yeterli çeşitlilik almayı başaracaklar. Çocuğunuz endişeli değilseniz, çocuk doktoru ile konuşun.

Çocuğunuza verdiğiniz süt türünü de tartışabilirsiniz. Şu anda yüzde 2, az yağlı veya yağsız süt sunmaya başlayabilirsiniz; bununla birlikte, beslenme uzmanlarının inek sütü içen herkese bir bütün olarak davranması konusunda tavsiyelerde bulunmak önemli bir şey. Yağsız sütlerin kilo alımı ve aynı zamanda tip 2 diyabet riskini artırdığına dair bazı kanıtlar vardır. Çocuğunuza hangi süt türünü servis ederseniz edin, hormon ya da antibiyotik verilmeyen otlarla beslenen ineklerden organik sütlere birkaç sent daha harcamayı düşünün. Çocuğunuzun doktora danışmasını isteyin. Emzirmeye devam etmek istiyorsan, bu kesinlikle iyi. AAP'ye göre, "emzirme süresinin üst sınırı yoktur ve emzirmeden üçüncü yıl ya da daha uzun bir süre boyunca emziren psikolojik ya da gelişimsel bir kanıt yoktur."

Uyku

Bebeğiniz, her gün öğleden sonra bir şekerleme dahil olmak üzere toplam 11 ila 14 saat uyumaya başlamalıdır.

Çocuk Bakımı

Bu doktor ziyaretinde, doktorunuzun bütünüyle yaptığı fiziksel muayeneyi bekleyebilirsiniz. İmmünizasyonların muhtemelen ikinci Hepatit A atımını içereceği ve bir hemşirenin kurşun zehirlenmesi ve anemisi için tekrar taranması için biraz kan alınması gerekebilir.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Bu, genellikle bir beşikten yürümeye başlayan bir yatağa , özellikle beşikten çıkmaya başlarsa ya da 3 metre uzunluğa ulaşırsa, çocuğu taşımaktan anlamlı olduğu yaştır. Onun için eğlenceli hale getirin: Kendi yatak takımını seçmesine izin verin (sıcak pembe dinozorların fikrine dayanamazsanız bile) ve anahtarın dışında küçük bir tören oluşturun. Bu yeni uyku düzenlemeleri için tanıdık rahat beşik bırakmayı kolaylaştırır.
• 2 yaşındayken, çocuğunuz size gerçekten sohbet etmeye başlayabilir, zamirler dahil olmak üzere en az 50 kelimeden oluşan bir kelime hazinesi oluşturarak kısa cümleler oluşturabilir (Ben, ben, siz, benimki). Ayrıca vücut bölümlerinin isimlerini de bilecek ve "Şapkanı dolabından al ve sonra yerine koy." Gibi iki adımlı komutları takip edebilecek.
• Bu yaşta çocuğunuzun kendi kendine giyinmeye başlamasını, dişlerini yardımınızla birlikte fırçalamasını, giysilerini giymesini ve dört ila altı blok istiflemesini bekleyebilirsiniz. Basamaklar yapabilmeli, topu tekmeleyebilmeli ve bir teker atmalı ve yukarı ve aşağı atlayabilmelidir.
• Çocuğunuz, dik olarak eğitime başlamak için hazır olabilir. Gelişim açısından zengin olan yürümeye başlayan dönemler boyunca ebeveynleri desteklemeye adanmış kar amacı gütmeyen bir organizasyon olan Sıfırdan Üç'e göre, tuvalet eğitimi hazırlıkları, iki saat boyunca kurumaya bırakılmayı ya da uykudan kurumaya kadar uyanmayı; işkencenin ya da kakalanın gerçekleştiğinin farkına varmak (örneğin bağırsak hareketi geçirdiğinde başka bir odaya gidebilir); lazımlıktan yürümek ve üstüne oturmak gibi şeyler yapabilir (eğer ihtiyacı varsa yardım ile); pantolonunu yukarı ve aşağı çekebilir; basit talimatları takip edebilir; ve en önemlisi, büyük çocuk iç çamaşırını giymeyi veya anne ya da baba ya da daha büyük bir kardeş gibi lazımlık kullanmayı ister.

11 -

3 yaşındaki Okul Öncüsün

Beslenme ve Beslenme

3 yaşındaki bir kişi, ağzında ne istediğini olabildiğince söylemeye devam etmek isteyecektir. Öyleyse işiniz ona birçok yemek seçeneği sunmalı, ancak sağlıklı olduklarından emin olun. Patates cipsi ve çilek arasında bir seçeneği varsa, o da cips için gidebilir. Ama eğer çilek ya da yaban mersini, tam tahıllı soğuk tahıl ya da yulaf ezmesi, yoğurt ya da humus teklif ederse, onun için uygun olan her şey onun için iyi olacaktır.

Uyku

Okul öncesi dönemlerine girerken, bir çocuğun biraz daha az uykuya ihtiyacı olacaktır. NSF, 3 ila 5 yaş arasındaki çocukların 10 ila 13 saat arasında uyumasını önermektedir. Bu yaştaki bazı çocuklar 8 saat kadar az sürebilir ya da 14 saate kadar uykuya ihtiyaç duyabilirler. Çocuğunuz buna karşı olsa da, öğleden sonra bir şekerleme yapmaya devam etmelidir.

Çocuk Bakımı

Bu iyi çocuk ziyaretinde, çocuk doktoru kapsamlı bir fizik muayene yapacak, büyüme ölçümlerini (ağırlık ve boy) alacaktır, okul öncesi çocuğunuzun gelişimsel dönüm noktaları ile hedefte olduğundan emin olup olmadığını kontrol edin ve muhtemelen bir görme testi testi yapın . Çocuğunuz HepA atışını henüz almadıysa, şimdi alabilir.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Arabada, çocuğunuzu öne doğru bakacak şekilde koltuk kemeri olana kadar öne dönük bir araba koltuğuna oturtun. Protesto edebilir, ancak bu pazarlık konusu değildir.
• Bu yaşta çocuğunuz daha bağımsız hale geliyor. Düğmeleri giydirip, hatta yönetmesini, dokuz ya da 10 blok halinde yığmasını, daire ve kare çizmesini ve künt kenarlı makas kullanmasını bekleyebilirsiniz. Aynı zamanda kendi dişlerini fırçalamaya başlayacaktır, ancak her küçük inci beyazının her yüzeyini aldığından emin olun. Bu, diş hekimine ilk ziyaretini yapması gereken yıl.
• Üç yaşındakiler vücutlarını giderek daha fazla kontrol edebilmekte ve dakikalar geçtikçe güçlenmektedir. Çocuğunuz her türlü fiziki başarı ile sizi vuracaktır: ayaklarını değiştirerek, bir merdivenin altından aşağı doğru atlayarak, bir ayak parmağını gezdirerek, bir üç tekerlekli bisikletle pedal çevirerek, adım atmak. Onun kelime bilgisi muazzam genişlemiş olacak ve üç veya dört kelimeyi cümle haline getirebilecektir. Bu sizi biraz çıldırtabilir çünkü muhtemelen çok sayıda "neden" sorusuyla sizi karalamaya başlayacaktır. Öte yandan, çocuk tekerlemelerini hatırlayabildiğini ve hayali arkadaşlarla inanılmaz derecede canlı konuşmalar yapabileceğini öğrenmekten memnun kalacaksınız.
• Muhtemelen anaokulunda olacağından, öğretmenleri dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADHD) gibi potansiyel öğrenme problemlerinin işaretlerini araştırıyor olabilir. Bu harika, çünkü böyle bir konu ne kadar çabuk ortaya çıkarsa, onunla başa çıkmak o kadar kolay olacaktır.

12 -

4 yaşındaki Okul Öncüsün

Beslenme ve Beslenme

Her zaman olduğu gibi, çocuğunuzun yediği şey genel sağlığı için önemlidir. Vücuduna koyduğu yiyecekler, aşırı kilolu olma, diyabet geliştirme veya zayıf kemiklere sahip olma riskleri üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Yemeklerde ve atıştırmalıklarda ona sağlıklı seçenekler sunmaya devam edin. Eklenen şeker ve sağlıksız yağlardaki seçenekleri düşük tutun ve taze meyve ve sebzeler, yağsız etler ve şekersiz süt ürünleri için bir tat geliştirmesine yardımcı olun. Kendi yeme alışkanlıklarınız onun şeklini şekillendirecek, bu yüzden düşünceli bir günlük diyete bir aile meselesi yapmak için zarar veremez.

Uyku

Fiziksel ve zihinsel gelişimini beslemek için, 4 yaşındaki çocuğunuz NSF'ye göre öğleden sonraları da dahil olmak üzere günde 10 ila 13 saat uyumaya devam etmelidir. Çocuğunuz uyuklamaya karşı koyarsa, dinlenme zamanını arayın ve bakmak için bir kitapla yatağına koyun. Muhtemelen uyuyakalır (eğer yapmazsa, en azından ikiniz de ferahlatıcı bir mola vermiş olur).

Çocuk Bakımı

Rutin muayeneye ek olarak, 4 yaşındaki çocuğunuz muhtemelen DTaP, MMR, IPV ve Varvax güçlendiricisi (eğer su çiçeği geçirmemişse) dahil olmak üzere, bu doktor ziyaretinde bir dizi vuruş yapacaktır. Doktor (ya da bir personel hemşiresi) ayrıca görme ve işitme problemleri için onu tarayabilir.

Her altı ayda bir diş hekimine çocuğunuzun düzenli sağlık bakım programına gitmeye başlayabilirsiniz. Bu iki yıllık randevular arasında, en azından günde iki kez kapsamlı bir iş yaptığından emin olmak için fırçasını izlemeye devam edin. Birbirine yakın dişleri varsa, diş hekimi aralarında diş ipi çekmeye başlamanızı önerebilir. Bu küçük bir çocuk için bir meydan okuma olabilir, ancak minik parmaklar için yapılmış çok kolay yönetilen diş ipi var. Çocuğunuzun diş hekimine ne tavsiye ettiğini sorun.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

Çocuğunuzu araç içinde ileri geri bakan bir araba koltuğuna takmaya devam ederek aracınızı güvende tutun. Yaş ve ağırlık, yaş değil, bir çocuğun bir sonraki araba güvenliği seviyesine geçtiğini belirleyen şey olmalıdır.

Çocuğunuza yabancı bilinci hakkında konuşmaya başlayın. Belli ki, yakın zamanda herhangi bir zamanda yetişkin olmadan bir yere gitmeyecek gibi görünüyor, ama aşina olması için önemli bir kavram.

Bu yaşta, çocuğunuzun kendisini tam olarak giymesini bekleyebilirsiniz (ancak henüz ayakkabılarını bağlayamazsınız), basit tahta oyunları ve kart oyunları oynayın (bu yüzden Go Fish'in sonsuz turlarına hazır olun) ve basit bir şekilde öğrenip izleyin "Akşam yemeğinden önce her zaman ellerini yıka" veya "Kanepede ayakkabı yok" gibi kurallar. Atlayabilmeli, alt kata ayak basacak şekilde yürüyebilmeli, 4-5 kelimelik cümleleri bir araya getirmeli, dört veya daha fazla rengi bir araya getirmeli ve en az dörde kadar saymalıdır. O da şarkı söylemeyi sevebilir ve size sormadan bir şeyler söylemek için gönüllü olacaktır.

Eğer tamamen lazımlık eğitimi almışsa, gece bile, bazen yatağı ıslatabilir. Bu çok olursa, çocuk doktorunuzla konuşun. Ayrıca büyüyen ağrıların belirtilerini de gösterebilir.

13 -

5 yaşındaki Okul Öncüsün

Beslenme ve Beslenme

Artık anaokuluna gidiyor ve arkadaşlarınızla oyun tarihlerinde sizden uzak zaman geçiriyor olabilirsiniz. Örneğin, evde (evde) sağlıklı bir şekilde yemek yemenizden emin olmak önemlidir. Diyelim ki doğum günü partisi ya da hoşgörülü büyükanne ve büyükbabalarla takılırken, normalde evde ne yediği ile dengeleneceğini biliyorsunuz. Bu, bazen kendinizle kurabiyeler ya da dondurma yememeniz gerektiğini söylemez. Sonuçta, küçük bir şeker olmayan çocukluk nedir?

Uyku

5-6 arası bir süre, çocuğunuzun uyku ihtiyacı ve desenleri doğal olarak değişecektir. NSF, çoğu çocuğun 5 yaşından sonra öğleden sonra pansumandan vazgeçtiğini söylüyor, ancak okulda yoğun bir günden eve geldikten sonra bir saat dinlenmek ya da bir saat dinlenmeye devam etmek isteyen çocuklar var.

Çocuk Bakımı

Bu sınavda sürpriz olmamalı: Çocuk doktoru çocuğunuzu tartmaya ve ölçmeye, fiziksel ve gelişimsel gelişimini izlemeye, görme ve işitme problemlerini gözlemlemeye ve gereken herhangi bir çekim yapmaya devam edecektir. 5 yıllık iyi çocuk ziyaretindeki tipik aşılar arasında DTaP, MMR, IPV ve Varivax güçlendirici (suçiçeği geçirmemiş çocuklar için) yer alır.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Sürekli büyüyen bağımsızlığıyla, yabancı tehlikeyle ilgili güvenlik bilgilerini, caddeyi nasıl geçeceğinizi ve benzerlerini güçlendirmeye devam edin. Bu, bir çocuğa acil bir durumda 911'i nasıl çevireceğini öğretmek için iyi bir yaştır. Adresini ve telefon numaranızı da öğrenebilir.
• Çocuğunuzun araba koltuğu ile gelen bilgilere dayanıyorsa, yeterince uzun boylu ve yeterince büyüyecek kadar ağırsa, onu, aracın omzu ile güvenli bir şekilde emniyete alınabileceği kadar yükseltecek bir destek koltuğuna taşıyabilirsiniz. emniyet kemeri. Kucuk kısmı, bacaklarının üst kısımlarına tam olarak oturmalıdır ve omuz askısı boynuna kazı yapmadan göğsünden geçmelidir.
• 5 yaşındayken, bir çocuk bazı basit işleri üstlenmeye başlayabilir ve çoğu çocuk bunu yapmaya isteklidir. Küçük yardımcınızı kirli çamaşırlarını sepete koyma, tabaklarını sofradan temizleme, kedi ya da köpeğin taze kibble ya da suyunu verme gibi şeyler yapma alışkanlığına sahip olmak için bu fırsatı kaçırmamaya çalışın.
• Çocuğunuz şimdi para hakkında öğrenmeye başlayabilir. Ona çok küçük bir karşılık vermeyi düşünün ve paranın ne için olduğunu netleştirin: özel bir oyuncak için, belki de tatil sırasında para harcamak gibi. İyi bir kural, çocuğun yaşına göre haftalık ödeneğin miktarını hesaplamaktır: Örneğin, yılda 50 sent veya bir dolar.

14 -

6 yaşında

Beslenme ve Beslenme

Çocuklarda obezite salgın seviyelere ulaştı. Obez olan çocukların yüzdesi, 1970'lerden bu yana üçe katlanmıştı. CDC'ye göre, meyve suyu, soda, fast food, büyük boy kısımlardan çok fazla kalori ve yeterli aktivite gibi faktörleri suçlayan CDC'ye göre. Çocuğunuzun sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmeye, video oyunları ve TV veya bilgisayar ekranlarının önündeki zamanı kısıtlamaya ve kendinize iyi bir örnek oluşturmaya devam ederek, aşırı kilolu olma riskini azaltabilirsiniz.

Uyku

Şu andan itibaren bir gence kadar, çocuğunuzun her gece dokuz ile 11 saat arasında kaliteli bir uykuya ihtiyacı olacaktır. Bunu teşvik etmenin bazı yolları arasında, telefonunu, tabletini veya dizüstü bilgisayarını yatmadan en az bir saat önce kapatması; Bu dokuz saatten 11 saate kadar kayıt yapmasına izin verecek düzenli bir yatma zorunluluğu (sadece okula hazırlanmak için ne zaman gelmesi gerektiğinden geri sayılır); ve yatak odasını rahat bir yer haline getirmek.

Çocuk Bakımı

Çocuğunuzun doktoru, genel sağlığını eksiksiz bir fiziksel muayene ile izleyecek, ona eksik olduğu aşıları verecek ve vizyonunu ve işitmesini ekranlandıracaktır.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• DEHB, alerji ve astım gibi yaygın okul çağındaki endişelere dikkat edin. Çocuğunuz da büyüyen ağrıları yaşayabilir.
• Bütün gün okulda geçirdikten sonra, bazı çocuklar tuvaleti kullanmak konusunda bilinçli olurlar ve eve dönene kadar bağırsak hareketlerini tutarlar. Bu kabızlığa ve sonuç olarak enkoprez olarak bilinen bir duruma yol açabilir. Tabii ki, çocuğunuza bir sorun olduğundan şüphelenirseniz, bununla ilgili olarak basmak istemezsiniz, ancak bu ya da diğer kişisel konular hakkında size rahat geldiğinden emin olun.

15 -

7 ila 8 yaşındaki

Beslenme ve Beslenme

Pek çok okul çağındaki çocuk, ne içtiklerine göre çok fazla kalori alırlar - sadece soda ve diğer şekerli içeceklerden değil, meyve suyundan: AAP, 7 yaşından büyük çocukların% 100 meyve içermeyen, pastörize edilmemiş pastörize edilmiş ve 8 onstan fazla içilmemesini tavsiye eder. her gün meyve suyu. Çocuğun sıvısının geri kalanı süt ve sudan gelmelidir. Çok atletik olan çocuklar için terli bir antrenmandan sonra ara sıra sporun içeceği iyidir.

Uyku

Çocuğunuzun her gece dokuz ila 11 saatlik kaliteli uykuya girmesine izin verecek düzenli bir yatma zamanı, büyümesine ve öğrenmesine yardımcı olmak için anahtar olacaktır. Mümkün olduğu kadar en iyi şekilde, haftasonu uyku programını hafta boyunca aynı tutmaya çalışın. Aynı tatil okul tatilleri ve yaz tatilleri için de geçerlidir: Yetersiz gece vakti bile olsa, uyku yetersizliğini telafi etmek zor olabilir.

İyi Çocuk Kontrolleri

Bu tipik bir inceleme ve buna bağlı olabilecek herhangi bir çekim olacaktır. Bazı çocuklar bu yaşta ergenliğe dair işaretler vermeye başlar; Çocuğunuz bunlardan biri ise çocuk doktoru size bildirecektir.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Çocuğunuza uyum sağlayabilir, ancak çocuğunuz 8 ile 12 yaşları arasında ve en az 57 inç (4 fit, 9 inç) uzunluğuna sahip olana kadar, otomobilin emniyet kemerlerinin korunması için bir çocuk koltuğunda oturmaya devam etmesi gerekir. Onu bir kazada. Bu, özellikle arkadaşlarından daha büyük olan bir çocuk için zor olabilir, ama bu sadece tartışılabilir olmayan bir kuraldır.
• Okul performansı ve sosyal konular giderek daha önemli hale gelecektir. Düzenli olarak planlanmış ebeveyn-öğretmen konferanslarınızdan önce endişeleriniz varsa, yardım ve rehberlik için çocuğunuzun öğretmenlerine ulaşın. Çocuğunuzun sizin gibi başarılı olduğunu görmek için yatırım yapacaklar.
• Çocuğunuzu, kendinizin ve ailenizin diğer yerlerinden uzakta ve kendinize doğru bastıracak şekilde görünmesini bekleyin - zaman zaman giydiği şeyler, saçlarının nasıl kesildiği ve ardından sarılmaya ve dolaşmalarına ihtiyaç duyulan şeyler hakkında bireysel kararlar almakta ısrar eder. Bu sizi delirtebilir, ancak rahat olduğunuz ölçüde akışla geçin: Çocuğunuz güvenli ve sağlıklı olduğu sürece, kendi ahlaki standartlarını ve bağımsız düşünce tarzlarını geliştirmeye başlaması iyi olur.

16 -

9 ila 10 yaşındaki

Beslenme ve Beslenme

Çocuğunuzu, büyümesini ve gelişimini hızlandıracak ve ömür boyu sağlıklı beslenme için ayarlayacak beslenme açısından sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeye teşvik edin. Omega 3 yağları, fındık ve ceviz tereyağı, zeytin ve avokado gibi sağlıklı yağlar, özellikle soğuk su çeşitleri, özellikle taze meyve ve sebze ve balık gibi yağsız proteinler servis yapın. İkram olarak fast food ve abur cuburları belirleyin.

Uyku

Okul, ev ödevi ve öğleden sonra sporu ve diğer aktiviteler, çocuğunuzun günlerinde yemek yemeye başlayacak ve bu da hem iş hem de oyun zamanına ve yeterli uykuya sahip olabileceğinden emin olmak için zor olabilir - 9 ile Her gece 11 saat dinlenmek için. Kendi cep telefonuna, tabletine veya dizüstü bilgisayarına sahipse, yatmadan en az bir saat önce oturumu kapatmanın önemli olduğunu söyleme zamanıdır: Bir ekrandan gelen ışığa maruz kalmak, kaliteli uykuya engel olabilir.

İyi Çocuk Kontrolleri

Bu tipik bir inceleme ve buna bağlı olabilecek herhangi bir çekim olacaktır. Çocuğunuz, doktorunun sizinle tartışacağı ergenlik belirtileri gösteriyor olabilir.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Henüz gelmemişse, çocuğunuza sigara içmenin, vapingin, alkol içmenin ve hatta uyuşturucuların tehlikeleri hakkında konuşmaya başlayın. Pek çok çocuk, bu tür şeyleri lise ve hatta ortaokul başladıkları zaman denemeye başladı bile, AAP'ye göre, çok geçmeden sohbete başlayamazsınız.
• Zorbalık erken dönemler için bir sorun olabilir. Web sitesinde, kar amacı gütmeyen Stomp Out Zorbalık listeleri, okula gitme, üzüntü ya da depresyon, iştahsızlık, açıklanamayan kesintiler ya da çürükler, okula gitme korkusu ve kabuslar gibi kaygılar da dahil olmak üzere bir çocuğun zorbalığa uğradığını gösteriyor.

17 -

11 ila 12 yaşındakilerin

Beslenme ve Beslenme

Müzik dersleri, spor pratikleri ve etkinlikler ile çocuğunuzun çiçek açmış bağımsızlığı ve arkadaşlarıyla takılmak istediği için yemek için bir aile olarak oturmak daha zor hale gelebilir. Ancak haftada iki kez aile öğünlerinde çalışmayı deneyin: Bu, çocukları obeziteden korumak ve hatta içme ve uyuşturucu kullanımı gibi tehlikeli faaliyetlere katılmak için önemli bir yoldur. Unutmayın, akşam yemeği olmak zorunda değil! Hafta sonu kahvaltıları ya da brunchlar, hatta tatlı birlikte sayılır.

Uyku

NST'ye göre, hafta sonları da dahil olmak üzere, preteenslerin her gün en az dokuz ila 11 saat uyuma ihtiyacı var.

İyi Çocuk Kontrolleri

Çocuğunuzun doktoru muhtemelen çocuğunuzun ilk HPV atışını 11 yaşında olduğu zaman almasını önerecektir. HPV, cinsel temas yoluyla yayıldığında belirli kanser türlerinin riskini artırdığı görülen bir böcek olan insan papilloma virüsüdür. CDC, "11 veya 12 yaşlarındaki tüm çocukların, altı ila iki ay arayla iki HPV aşısı çekmesi gerektiğini" tavsiye ediyor. İki çekimi beş aydan daha kısa süren ergenler, bir üçüncü doz HPV aşısı gerektirecek. " CDC ayrıca çocukların 11 veya 12'de meningokok aşısı yapmasını da tavsiye eder.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

• Preteen yıllar sizin ve çocuğunuz için en karmaşık olanı için en zorlu olabilir. Ergenlik sadece sizi küçük bir fındık yapmak için yeterlidir. Kızınızın göğüs geliştirmeye başlayacağı ve sütyen kullanmaya başlaması gerekebiliyor. O da ilk dönemini alabilir, bu yüzden de durumda hijyenik pedler üzerinde stoklamak için iyi bir fikirdir.
• Bu biraz korkutucu gelecektir, ama senin preteen senin içme ya da uyuşturucu ile deney yapmak olabilir işaretler bir göz tutmak için iyi bir fikirdir. Bunlar çocuğunuzun kıyafetine veya nefesine duman veya alkol kokusu içerebilir; kırmızı gözler; gizli davranış; ve arkadaşıyla birlikte ani bir değişiklik yapar.
• 13 yaşındayken CDC, çoğu çocuğun otomobilin ön koltuğuna güvenli bir şekilde binebilecek kadar büyük olduğunu söylüyor.

18 -

13 yaşından 18 yaşına kadar

İyi Çocuk Kontrolleri

Gençlik yıllarında bir noktada çocuğunuz aynı cinsiyetten bir çocuk doktoruna geçmek isteyebilir. Örneğin, eğer oğlunuzun doktoru her zaman bir kadın olsaydı, bir erkek tarafından daha rahat hissedilebilir. Aynı uygulamada doktor veya başka bir uygulama. Bütün çocuklar bu şekilde hissetmezler, ama farkında olmak ve hazırlanmak için bir şeydir. Doktordan bağımsız olarak, muhtemelen muayene odasından kovulacaksınız; Çocuğunuzun doktoru, çocuğunuzu gördükten sonra sizinle konuşacaktır.

Bilinmesi Gerekenler: Güvenlik, Kilometre Taşları ve Daha Fazlası

Çocuğunuz muhtemelen 17 yaşına kadar sürmeye başlayacaktır. Bir arabanın tekerleğinin arkasındayken cep telefonuyla mesajlaşma veya cep telefonuyla konuşma tehlikesini yeterince vurgulayamazsınız. Sadece konuşmadan konuşmayın; yürüyüşe çık. Daha büyük çocuklar bile örneklerle öğrenmeye ve ebeveynlerinin davranışlarını kopyalamaya devam ediyor. Aslında, her şekilde güvenli bir sürücü olun: Eğer içtiyseniz veya güvenli bir şekilde sürmek için çok yorulduysanız, çocuğunuzun sizi bir arkadaşınızın anahtarlarını bıraktığını veya A noktasından B noktasına ulaşması için bir araba aradığınızı görmesine izin verin. .

> Kaynaklar:

> Amerikan Pediatri Akademisi. "Emzirme ve anne sütünün kullanılması." Pediatri . 129 (3): e827-41. doi: 10.1542 / peds.2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "Emzik Güvenliği." Novbaby 21, 2015.

> Amerikan Pediatrik ve Pediatrik Endokrin Derneği Akademisi. "D vitamini eksikliği ve rüzgâr." 2015.

> Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. "Çocukluk Obezite Gerçekleri." 2017.