Oyunlar ve Etkinlikler ile Pratik Yapmak
Lokomotor beceriler, çocukların bebekler olarak öğrenmeye başladıkları önemli bir motor becerileri grubudur. Yürüyüş - küçük çocuklar için en büyük fiziksel gelişim kilometre taşlarından biri - ilk lokomotor beceridir. Yürürken ve onu takip eden diğer lokomotor becerilerde, ayaklar bedeni bir yerden diğerine taşır. Bu beceriler, futboldan golfe, dansa ve daha pek çok spor ve eğlence aktivitesi için başlangıç noktasıdır.
Lokomotor Becerileri Türleri
Çocukların onları nasıl öğrendikleri konusunda kabaca, lokomotor becerileri:
- Yürüme: Her zaman yerde tek ayakla hareket etmek
- Koşu: Bazen seyahat ederken her iki ayak havada
- Atlamalı: Tek ayak üstünde yukarı ve aşağı hareket
- Atlama: Havada her iki ayağın da yukarı ve aşağı gitmesi; aynı zamanda bir yükseklikten atlamak veya ileri atlamak anlamına da gelebilir
- Galloping: Her zaman bir ayağıyla birlikte seyahat etmek
- Kayar: Yana doğru ilerliyor
- Sıçramak: Bir bacağı uzanmış ileri veya geri atlamak; bir ayağından kalkıp diğerine iniş
- Atlama: Alternatif adımlar ve atlamalar
Lokomotor Beceriler Ne Zaman ve Nasıl Gelişir?
Çoğu çocuk yaklaşık 1 yaşında yürümeyi, koşmayı, atlamayı ve 2 yaşında atlamayı öğrenir. Onlar yaklaşık 3 yaşında koşarken, atlayarak, kayda ve sıçrayarak daha karmaşık becerilere hakim olurlar. Bu becerileri, özellikle de daha zor olanları öğrenin.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve okul öncesi çocuklar, bu lokomotor becerilerini geliştirmek için birçok fırsata ihtiyaç duyarlar. Çoğu bu "uygulama" oturumlarından hoşlanacak. Pratik bir egzersiz sınıfı gibi hissetmemelidir, sadece eğlenceli bir oyun zamanı. Çocukların bu tür bir oyun için özgürlüğe ve alana ihtiyacı vardır, bu yüzden günlük bakımlarının veya okul öncesi çocuklarının bunlardan yeterince teklif ettiğinden emin olun.
Locomotor Becerileri Öğreten Oyunlar
Bir oyun yap. Lideri ya da Simon Says'ı takip etmek gibi basit aktiviteler, beceriler geliştiren fiziksel oyunu teşvik edebilir. Çocuğunuzla herhangi bir yerde yürürken, ona hareketlerini nasıl değiştireceğini gösterin. Hızlan, yavaşla, kollarını salla, sessizce yürü. Röle yarışları ve seksek gibi lokomotion gerektiren büyük çocuk oyunlarının modifiye edilmiş (okunmuş, basitleştirilmiş) versiyonlarını oynayın. Uzun yürüyüşlerde, dörtnala gibi zorlu becerileri birleştirin.
İç mekandaysanız, çocuğunuzun ilk ayağı, sonra diğerini ne kadar atlama yapabileceğini tespit etmek için noktadan zıplamaya çalışın veya deneyin. Yürüyüşe, dizlerinin yüksek dizler kullanarak nasıl atlayabileceğini göster.
Çocuğunuz Mücadele Ediyorsa
Çocuğunuzun fiziksel gelişimiyle ilgili endişeleriniz varsa, doktoruna veya okul bölgenizin erken müdahale programına (ABD'de) danışın. Bu aktiviteleri evde deneyin.
Yetenekli ve düzenli bir şekilde yürümeye çalışın: Halatları veya şerit bantlarını ayarlayın ve çocuğunuzun aralarında yürümesini sağlayın veya yere adım atmak için yere küçük nesneler (bakla torbaları gibi) koyun. Dalgalı çizgilerle tebeşir veya bant çizin ve onları takip etmek için ona meydan okuyun. Kağıttan ayak izleri yapın ve çocuğunuzun bunları takip etmesini sağlayın - ya da dışarıda, su birikintilerinde ya da karda adım atsın ve kendi baskılarını yapın, ardından onları izleyin.
Koşma becerilerini geliştirmek için: Yarış oyunları ve futbol gibi koşma gerektiren sporları oynayın. Çocuğunuzun aklında bir hedefle koşmasını sağlayın: Örneğin, en sevdiği doldurulmuş hayvanı taklit kükreyen bir nehirden (gerçekten koridor koridorundan) kurtarın.
Zıplamayı cesaretlendirmek için: İzin vermediği bir yere, örneğin yatağının kollarına geçirilmesi gibi. Mini bir trambolin kullanmayı deneyin ya da sadece hafifçe yükseltilmiş bir yüzeyden nasıl güvenli bir şekilde atlayabildiğini gösterin (oyun alanı kenarındaki kiriş gibi). Daha sonra yüksek yüzeylere kadar çalışın. Çocuğunuzun daha yükseğe sıçramasına yardımcı olmak için, kaseti duvardaki resimleri hedefleyin ve atlamaya ve etiketlemeye çalışın.
Çocuğunuzu motive edecek her türlü resmi kullanabilirsiniz.
Dörtnala antrenman yapmak için: Bir atın üzerindeki dizgiler gibi bel çevresinde bir hula hoop kullanın. At ile, çember içinde ve çocuğunuz sürücü olmakla başlayın. O, çemberin dışında, ona tutunarak, ileriye doğru gittiğin gibi seni takip ediyor. Bu şekilde ayaklarınızın nasıl hareket ettiğini görebiliyor. Sonra geçiş yap ve dört nala koşan atı denemesine izin ver.
Atlamaya yardımcı olmak için: Çocuğunuzun dengesine yardımcı olmak için duvara dokunurken atlamasını sağlayın. Atlarken şarkıları söyleyin; ritim çocuğunuzun step / hop, step / hop modelini takip etmesine yardımcı olur.