Bebekten Genç Aşamalara, Anne Olmanız Gereken Yardımı Bul
Ebeveynlik bazen sizi her günkü gibi hissettirir, işte ilk gününüzdür. Çocuğunuzun hayatının bir aşamasını fethettiğiniz gibi, size ebeveynlik el kitabınızın olmasını istemenizi isteyen bir başkasına girer. Bugün karşılaştığınız sorunlar için destek arayışında yanlış bir şey yok. Sadece şu anda tam olarak neyden geçtiğine dair diğer ebeveynlerin olduğunu bilmenin rahatlığını almakla kalmayacak, aynı zamanda çocuğunuz büyüdükçe karşılaşacağınız sayısız ebeveynlik engelleri ile başa çıkmanıza yardımcı olabilecek aileler ve uzmanlarla çok değerli bağlantılar kuracaksınız.
Doğum Sonrası Depresyon Desteği
Kadınların doğum sonrası depresyondan muzdarip olmasının birçok nedeni vardır. Bu nedenlerin hiçbiri göz ardı edilmemelidir.
Hastalık Kontrol Merkezleri, dokuz kadından birini gebeliğin öncesinde, sırasında veya sonrasında depresyondan geçirdiğini bildirir, böylece yalnız değilsiniz. Hamile ve yeni annelerin ihtiyaç duydukları akran desteği ve eğitim araçlarını bulmalarına yardımcı olmaya adanmış bir sivil toplum kuruluşu olan Postpartum Progress aracılığıyla bölgenizdeki doğum sonrası depresyon desteğini arama konusunda tereddüt etmeyin.
Başka bir seçenek de doğum uzmanınızla yaşadığınız şey hakkında konuşmaktır. Birçok PPD türü vardır, ancak PPD'yi kendi başınıza üstesinden gelmek zorunda kalmazsınız. Sağlık hizmet sağlayıcınız, çevrimiçi olarak kendi başınıza bulamayacağınız kaynakları belirleyebilir. Yerel hastanenizi de arayabilirsiniz. PPD, kadınlar için gerçek bir mücadeledir ve bu nedenle birçok hastanenin doğum sonrası depresyonu olan kadınlara yardımcı olmaya ayrılmış bölümler kurmuştur.
Emziren Anneler için Destek
Yeni doğan çok tatlı ve masum. Emzirme söz konusu olduğunda neden bu kadar zorlanıyor? Sizi, formül tenekesine ulaşmayı istemeye teşvik edebilecek birçok emzirme sorunu vardır. Endişelenme, yine de. Bu, bir annenin birden fazla bebeği olsa bile, ebeveyn olarak karşılaştığı ilk sorunlardan biridir.
Emzirme, diğer kadınlara daha doğal bir şekilde gelirken, sizin için bir mücadeledir. Ama birçok kez, sadece doğru desteği bulmanız önemlidir, böylece emzirmeye devam edebilirsiniz. Neler yaşadığınızı anlayan ve en çok ihtiyaç duyduğunuzda teşvik ve hatta tavsiyede bulunabilecek akranlarından destek alın. Birden fazla çocuğu emzirmiş olsanız bile, emziren anneler her çocuğun farklı olduğunu bilir. Uzmanlar tarafından tavsiye almak konusunda yanlış bir şey yok ve hatta o anneler orada / yapıldı.
İhtiyacınız olan teşvik ve eğitim bilgilerini bulmak için bir yer La Leche League'dir. Bu kar amacı gütmeyen kuruluş, 60 yılı aşkın bir süredir emziren anneleri desteklediği ve eğittiği için, LLLI'nin emziren anneler için en popüler destek gruplarından biri olduğunu söylemek güvenli.
LLLI sizin için uygun değilse de yine de emzirme desteğine ihtiyacınız varsa, göz önünde bulundurmanız gereken başka seçenekleriniz vardır. Bir ebe ya da doula kullandıysanız, onları destek için arayınız. Evde doğum yapmış olsanız bile, herhangi bir hastanede emzirme departmanı ile konuşabilirsiniz. Özel laktasyon danışmanlarının tek bir amacı vardır: size ve bebeğinize birlikte keyifli bir emzirme deneyimine sahip olmak. Bir hastanede doğum yaptıysanız, emzirme konusunda sizinle konuşmak ve uygun bir şekilde bekletme teknikleri ve daha fazlası için size yardımcı olmak için muhtemelen bir laktasyon danışmanı sizi odanıza götürdü.
Bir tavsiyeye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız veya bir emzirme sorunuz varsa ancak bir destek grubuna bağlı olmaya hazır değilseniz, herhangi bir hastaneyi arayın ve emzirme servisleri bölümünü isteyin. Sizinle telefonda konuşmaktan veya size ve bebeğinize yardımcı olmak için randevu almaktan mutluluk duyarlar.
Erken Yıllarda Ebeveyn Desteği
Tam katliamların bebek aşamasından ve sonsuz erimelerin yürümekten kaçtığını düşündüğünüz zaman, kıymetli küçük çocuğunuz bir okul öncesi öğrencisine dönüştü. Ebeveyn oluncaya kadar neyi anlamadığın, okul öncesi çağın en güçlüsü olduğudur. Yarım büyüklükteki tatlı kesimleriniz konuşmaya başlamak için yeteri kadar eskidir, ancak kendi duygularını tam olarak idare edecek kadar yaşlı değildir.
Her gün yeni bir mücadele gibi görünüyor ama kendinize paralel bir hayat yaşayan başka ebeveynleri bulmakta rahat olabilirsiniz.
Bu teselliyi bulmanın bir yolu, aynı ebeveynlik aşamasından geçen diğer annelere katılmaktır. Okul öncesi annelerin Anneleri için kısa olan MOPS, bu gruplardan biridir ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bölümlerle üyelik tabanlı bir programdır. Diğer annelerle birlikte çalışmak için biraz zaman ayırmakla kalmıyor, aynı zamanda MOPS bölümleri de çocuk bakımı sunuyor. O, çocuğunuzun öfke nöbeti hakkında konuşmaya çalışmak yerine, ayaklarınızın tekmelediği ve çığlık attığı sırada, bir grup ortamında ebeveynlik durumlarının nasıl üstesinden gelineceğini öğrenirken bir mola verebilirsiniz.
Başka bir alternatif, anneler gününe yatırım yapmaktır. Anneler günü genellikle diğer annelerle tanışmanız için destek veya grup sunmazken, bu program özellikle bebekler, yeni yürümeye başlayan çocuklar ve okul öncesi çocuklar için haftada birkaç gün size uygun çocuk bakımı hizmeti sunuyor. Bu, biraz aksama süresi alabileceğiniz ve çocuklarınızın yeni arkadaşlarla tanışabileceği anlamına gelir. Ve anneler gününde anneleri arkadaş edinmek istiyorsanız, bir ya da iki annenin çocuğunuzun anneler gününde bir sabah kahveye çıkmasını isteyin. Şansınız o sizi o davete götürecek.
Tüm Yaş Gruplarına Yönelik Ebeveynlik Desteği
Çocuklarınız büyüdükçe ve değişirken, siz de varsınız. Küçük çocukların annelerine yönelik destek gruplarını aşmaktasınız. Şimdi ya da gelecekte daha küçük olanları ekleseniz bile, okul çağı çocuklarınızla birlikte kendinizi yeni zorluklarla karşı karşıya hissediyorsunuz. Sassy ağzından, okulda arkadaş edinme sorununa kadar her şey seni gece boyu tutuyor. Anne tükenme tehlikesiyle karşı karşıya kalabilirsin, çünkü bu kadar uzun zamandır.
Ayrıca, annelikte olduğunuz yer için yeni bir alana ihtiyacınız var. Sizinle aynı teknede olan ve zor günler, uğraştığınız ebeveynlik engelleri ve ailenizin başarılarının kutlanmasında size yardımcı olabilecek benzer düşüncelere sahip annelerin şirketine ihtiyacınız var. Ne de olsa, o yaşta hiç tecrübesi olmayan küçük çocuklarla annelerle dolu bir odada oturmak için tavsiye arayan bir gençin annesi olmanız adil değil.
Ebeveynler için daha genel bir toplantı alanı sunan birçok grup var. Uluslararası MOMS Club, hikayeleri takas etmek, destek almak ve ebeveynliğin çeşitli aşamalarında olan annelerle yeni arkadaşlar edinmeniz için grup toplantıları sunan bir kurumdur.
Bu tür gruplara katılma fikri sizin için korkutucuysa ya da sadece çekici bulmuyorsanız, kendi kulübünüze her zaman başlayabilirsiniz. Olmak istediğin her şey olabilir, birkaç arkadaşın bir kız gecesi için küçük bir hazırlıksız toplantısı ya da arkadaşlık kurup arkadaşlarına yardım etmek isteyen herhangi bir anneye açık olan daha resmi bir grup olabilir. .
Özel Çocukları Yükseltmek için Ebeveyn Desteği
Özel çocuklar için bakım yapmak, genellikle kendinize odaklanmak için çok fazla zamanınız olmadığı anlamına gelebilir, hatta en iyi ebeveyn olmanız için gereken desteği aramanız gerekir, çünkü günün% 100'üne yakınınız çocuğunuza bakım yapmak için harcanır. Çocuğunuzun özel zorlukları için size destek ve kaynak sağlamaya özel olarak ayrılmış grupların, tüm aileniz için son derece yararlı olabileceği yer burasıdır. Başlamak için en iyi yer, bu zorluklara adamış sivil toplum kuruluşlarıdır.
Örneğin, otizm konuşmaları, otizmli çocukları yetiştirirken bölgenizdeki destek gruplarını bulmanıza yardımcı olabilir. MDA, musküler distrofili çocuklar için yerel destek sağlayabilir. Birleşik Serebral Palsy size yakın bireysel ve aile desteğini bulmak için kolay kullanımlı bir konumlandırıcıya sahiptir. Ulusal Down Sendromu Derneği, bölgenizdeki destek ile hamilelik kadar erken temas kurmaya başlar. Paskalya Mühürleri topluluklarda iyi bir bağlantıya sahiptir ve ailelere çocuklara ve onların bakıcılarına bir dizi kaynak sağlar.
Kâr amacı gütmeyen kuruluşlar, hem bakıcı hem de ebeveyn olarak ihtiyacınız olan desteği bulmanın yanı sıra diğer ebeveynlerle iletişim kurmanızı sağlayacak toplantıları bulmak için mükemmel bir kaynaktır. Birçok kar amacı gütmeyen kuruluş, aynı zamanda, bakkal dükkanından kendinize bir kaç saatiniz olması için size gerekli olan zamanı vermek için geçici bakım hizmetleri bulmanıza yardımcı olabilir.