Dönemini biliyorsun. Ne zaman olacağını ve ihtiyacınız olacak pedlerin veya tamponların sayısını nasıl hesaplayacağınızı biliyorsunuz. Giysilerinizde, aktığınıza bağlı olarak, neyle aşınabileceğinizi bile biliyorsunuzdur. Muhtemelen döneminizin herhangi bir şekilde anormal olup olmadığını bilmeniz muhtemeldir.
Anormal bir süre bir süre içinde olmak normal olsa da, hiç şüphesiz streslidir.
Vücudunuzda düzensizliğin neden olabileceğini anlamak için neler yapabileceğinizi anlayabilirsiniz.
Anormal Döngü Nedir?
Anormal olan bir dönem, normal, normal bir dönemden farklı bir şekilde gerçekleşir, ancak bu farklı şeyler anlamına gelebilir.
Örneğin, süreniz daha uzun veya daha kısa olabilir veya beklenenden daha erken veya daha geç olabilir. Akış miktarında farklı olabilir. Aynı gün boyunca devam etse bile durup başlayacağını da görebilirsiniz. Normalde kanamayı beklemediğiniz dönemler arasında kanama yaşayabilirsiniz. Normalde bisikletiniz için olduğundan daha sıkıcı olabilirsiniz. Temel olarak, beklediğiniz şey olmayan bir şey anormal ve izlenmelidir.
Perspektif içine koymak için normal bir adet döngüsü 21 ila 35 gün arasında sürer. Ortalama olarak üç ila yedi gün arasında lekelenme, kanama ya da kombinasyon olabilir.
Döngüleriniz genellikle çok benzer görünecektir. Normalde üç günlük lekelenme ve iki gün kanamayla dönemleriniz varsa, anormal bir süre sadece iki gün lekelenme ve kanama olmaz.
Anormal Dönem Nedenleri Nelerdir?
Döneminizin farklı olmasına neden olan bir çok şey var, bunların çoğu günlük rutininizde basit değişiklikler.
Bu nedenleri aklınızda bulundurun, böylece anormal döneminizin bir nedenini saptamaya çalışırken onlara daha fazla dikkat edersiniz.
- Stres: Stres, vücudunuzdaki her türlü tahribata yol açabilir. Stres hormonları, döngünüzün gecikmesine hatta durmasına neden olabilir. Birçok kadın, her ne sebeple olursa olsun, final sınavları, hareket etme, ailede bir ölüm ya da mali sıkıntı gibi büyük stres yaşadıklarında, zamanlama ve uzunlukta normal olmayan periyotlara sahip olduklarını fark eder. Bazı durumlarda, bir dönemi bile atlayabilirler.
- Artan veya azaltılmış egzersiz: Düzenli egzersiz, formda kalmak için harika bir yoldur ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanın anahtarıdır. Bazen yeni, yoğun, egzersiz rutini başlatmak, periyodlarınızın gecikmesine veya atlanmasına neden olabilir. Bu, özellikle büyük veya hızlı bir kilo kaybı ile birlikte görülürse, normal bir süreye sahip olmak belirli bir miktarda vücut yağına sahip olduğu için özellikle doğrudur.
- Uyku düzenindeki değişim: Uyku düzenleriniz döngüsünüzü değiştirir. Uyku düzeninde bir bozulma olduğunda, iş günlerinden çalışma günlerine geçtiğinizi söyleyin - hormonlarınız değişir. Bu tek başına döngüleri bozmak için yeterli olabilir. Bu çok uzun sürmeyecek olsa da, istikrarlı bir rutin bulursanız, günlerinizi ve gecelerinizi sık sık karıştırdığınız bir programınız olduğunda devam eden bir sorun olabilir.
- Yeni ilaçlar: Aldığınız her şey döngüsünü kesmek için potansiyele sahiptir. Bu, hormonlarınızı herhangi bir şekilde değiştiren ilaçlar, örneğin doğum kontrolü için özellikle geçerlidir. Bu açıkça görünse de, pek çok insan bunu düşünmez çünkü ilaçları doğum kontrolü dışındaki nedenlerle alıyorlar. Bazen, yeni normalini bulmadan önce bir şeyler bulmak için vücudunuzu bir süre alır. Belki de zamanınızın anormal olmasına neden olan bir sorunu gidermeye yardımcı olan bir ilaç oldu ve şimdi düzenlendiği için, değişim anormal geliyor. Bu, doktorunuz veya ebe ile iyi iletişimin yararlı olduğu yerdir.
- Hastalık: İyi olmadığınızda vücudun farklı şekillerde davranabilir. Örneğin, eğer tiroid hastalığınız varsa, hormonlarınız etkili bir şekilde çalışmayabilir, bu da döngülerin anormal olmasına neden olur. Bu durumu kontrol altına almak ve tiroid seviyenizi normale döndürmek, periyotlarınızı stabilize etmenize ve normal bir paterne girmenize yardımcı olacaktır.
Doktor veya ebe ne zaman görün
Adet döngüsünüz hakkında herhangi bir sorunuz olduğunda doktorunuzu veya ebe'yi aramalısınız. Eğer hamile kalmaya çalışıyorsanız ve çevrim uzunluğunuzun 25 günden kısa olduğunu fark ederseniz, bu özellikle doğrudur.
Düzensiz çevrim uzunluklarına sahipseniz veya 35 yaşın altındaysanız ve bir yıldan uzun bir süredir gebe kalmaya çalışıyorsanız, tavsiye almak isteyebilirsiniz. 35 yaşın üzerindeyse, tavsiye altı aydan fazla beklememenizdir.
Düzensiz Döngüleri Test Etme
Doktorunuz, dönemlere başladığınızda da dahil olmak üzere adet dönemlerinizle ilgili bilgileri içeren kapsamlı bir tıbbi öykü alarak başlayacaktır. Hangi testlerin yapılması gerektiğini düşünmek için bu bilgileri kullanacaktır. Test yapmak birkaç farklı şekil alabilir, ancak genellikle hormonlarınızı ölçmek ve tiroid hastalığı gibi durumları teşhis etmek için kan çalışmasıyla başlar.
Ayrıca vajinal muayeneniz de olabilir. Bu, döngülerinizi değiştirebilecek enfeksiyonları test etmenin yanı sıra yapısal olarak devam eden herhangi bir şeyi tanımlamak için swabları da içerecektir. Doktorunuz vajinal ultrason isteyebilir. Bu, rahminizdeki veya yumurtalıklarınızdaki kistleri veya fibroidleri tarar.
Ayrıca endometriyal biyopsiye sahip olmanız da istenebilir. Uterusunuzun kirlenmesinden küçük bir örnek alındığı yer burasıdır. Düzenli bir pelvik muayeneden biraz daha rahatsız edici.
Hamilelik ve Anormal Dönemler
Birçok kadın için hamilelik anormal bir dönemin nedeni olarak akla gelmektedir. Kesinlikle bir olasılık olsa da, cinsel yaşamınıza ve doğum kontrolüne dayalı olarak sizin için en olası senaryo olmayabilir.
Örneğin, doğum kontrol haplarını düzenli olarak alan ve herhangi bir gününü kaçırmayan, doğum kontrol durumunu değiştirecek bir ilaç değişikliği geçirmeyen bir kadın, daha hafif veya daha kısa bir süreye sahip olabilir. Anormal periyod, basit bir şekilde, endometriyumunda (rahim astarı) daha az birikmenin bir sonucudur. Hamilelik bir seçenek olabilir, ancak en olası seçenek değildir.
Ya Hamile Olursanız ve Bir Dönemin Ne Oldu?
Bazı hamile kadınlar kanama yaşamakta ve kendi dönemleri olduğunu düşünmektedir, ancak bu her zaman böyle değildir. Örneğin, kanama döllenmiş yumurtanın endometriyumunuza girdiği zaman etrafında meydana gelen implantasyon kanaması olabilir. Bu, ikinci bir cevapsız dönem hamileliği önerene kadar gerçekten hafif bir döneme sahip olduklarını düşünmek için birini bulmak ve karıştırmak gibi görünebilir.
Bir kadın da hamilelik sırasında kanama yapabilir çünkü bir şey oluyor . Bu, bir doktor veya ebe ile ilgilenmeniz gereken hormonal bir sorun veya yaklaşmakta olan bir düşük olabilir.
Yapmanız gereken en iyi şey, döneminizin garip olduğunu düşünüyorsanız, hamilelik testi yaptırmaktır . Negatifse, sonraki döneminizi bekleyin. Aynı zamanda garipse, anormal döneminizin nedeninin alt kısmına ulaşmanıza yardımcı olacak bir muayenede doktorunuzu veya ebeğinizi görmeyi düşünün.
Verywell'den Bir Kelime
Döneminizi izlemek, döneminizin ne zaman daha uzun veya daha kısa olduğunu, kanamanızın daha ağır veya daha hafif olduğunu veya dönemleri tamamen atladığınızı belirlemenin harika bir yoludur. Bunlar anormal bir döneminiz olabileceğine dair işaretlerdir. Doktorunuzla birlikte çalışmak, anormal dönemler için hızlı bir şekilde test edilebilir ve döneminizi tekrar takip etmenize yardımcı olacak bir tedavi bulabilirsiniz.
> Kaynaklar:
> Gabbe SG. Obstetrik Normal ve Problem Gebelikler . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Liu X, Chen H, Liu ZZ, Fan F, Jia CX. Erken Ergen ve Adet Sorunları, Çin'deki Ergen Kızların Büyük Bir Örneğinde Uyku Bozukluğu ile İlişkilidir. Uyu . 2017 Haziran 22. doi: 10.1093 / uyku / zsx107. [Yazdırmadan önce Epub]
> Yumurtlama Takvimi. Dimes Martı. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.