Bronzlaşmak bir zamanlar sağlıklı bir görünüm olarak kabul edildi. Ancak, hiçbir şey doğrudan başka bir şey olamaz. Karışıma hamileliği eklediğinizde daha da tehlikeli olabilir. Sorun şu ki, güneş ışığı aynı zamanda sağlıklı bir vücut için gerekli olan D Vitamini almamızdır. Bu yüzden, çok fazla güneş ışığına maruz kalma riskini arttırmadan, ihtiyacımız olan Vitamin D'yi elde etmenin bir yolunu bulmak zorundayız.
Hamile iken Güneşlenme Riskleri
Düzenli güneşlenmenin (güneş yanığı, cilt kanseri vb.) Risklerine ek olarak, hamile iken güneşlenmek tamamen yeni bir boyut kazandırır.
- Güneşe maruz kalmak hamile kadının çekirdek sıcaklığını artırabilir . Erken doğum eyleminin semptomlarına yol açacak şekilde daha kolay susuz hale gelebilirsiniz. Bu da, fetusun sıcaklığını yükseltebilir, bu da yeterince yüksek veya yeteri kadar yükseltildiğinde beyin hasarına neden olabilir.
- Hamilelik sırasında, vücudunuzdaki hormonlar, özellikle östrojen, güneşe ve UV ışınlarına maruz kaldığında kloazma veya hamilelik ve diğer güneşe maruz kalma risklerini artırabilir. Genellikle bu alken lekeler, genellikle alın ve burun boyunca, hamilelikten sonra geri çekilebilir veya olmayabilir.
Güneşe maruz kalmanın, özellikle de güneş yanığına neden olması, kanser riskini artırabilir (melanom).
Yapay Bronzlaşma
Bronzlaşmış bir cisim isteyenler için basit cevap, suni bronzlaşma anlamına gelebilir.
Bronzlaşma yataklarının ve kendinden bronz tabakanın nispeten kısa bir zaman diliminde olduğu ve özellikle hamilelikle ilgili olarak daha az sayıda çalışma yapıldığının düşünüldüğünde jüri tükenmiştir. Birçok uygulayıcı, dikkatli bir şekilde yanıyor ve yapay bronzlaşma araçlarından da kaçınıyor.
Bronzlaşma yatakları, doğal güneş ışığından ziyade aşırı ısınma riskini azaltır. Her ne kadar gebelikte aynı cilt problemleri ve güneşe bağlı bozuklukların olağan riskleri vardır. Yataklardan elde edilen ultraviyole radyasyonu, cildin yaşlanma oranını arttırır ve cilt kanseri risklerini önemli ölçüde artırır.
Güneşlenmek için alternatifler nelerdir?
Bronzlaşma kremleri veya kendi kendine bronzlaşan losyonlar, yaz ve kış aylarında sıcak ve ağır itilen bir başka üründür. Aktif bileşen, deriden emilen dihidroksiaseton (DHA) olma eğilimindedir. Bu kimyasalın cilde maruz kalmasından dolayı, DHA emilecek ve plasentadan bebeğe geçecektir. Bebeğe bulaşma miktarı, uygulanan miktara, uygulama sıklığına ve cildin açık alanlarına (sıyrıklar, yaralar, vb.) Bağlı olarak değişecektir. Bu ürünlerin kullanımı güneşin ultraviyole ışınlarına karşı koruma sağlamaz, bu nedenle, korunmak için ticari güneş koruyucu kullanılmalıdır.
Güneşe Maruz Kalma ve Hamile Kadınlar için En İyi Tavsiye
Sonunda, büyük soru birey tarafından cevaplanması gereken bir sorudur. Yıllarca süren araştırmalara ve tüm dünyada milyonlarca insanın uyarılmasına rağmen, güneşe tapanlara adanmıştır.
Birçokları için hamilelik bunu değiştirmeyecek. Önlem almak ve riskleri anlamak çok önemlidir. Bu önlemlerin en büyüğü, yeterince su içilmesi ve aşırı ısınmayı önlemek için maruz kalmayı en aza indirmek ve cildinize verilen zararı en aza indirmek için uygun güneş koruyucu kullanmaktır.
- Günün orta kısmından kaçının
- Cildinizi korumak için gevşek, hafif giysiler giyin.
- Büyük disket şapka ve güneş gözlüğü gözlerinizi, kulaklarınızı ve yüzünüzü koruyacaktır.
- Gebelikte uygun ve onaylanmış güneş koruyucuları kullanın
- D vitamini takviyesi hakkında doktorunuzla veya ebe ile konuşun
Kaynaklar:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 Ara 15, 180 (12): 1168-75. doi: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 Kas 13. Benzofonon tipi ultraviyole ışın filtrelerinin ve çiftlerin üremesinin üriner konsantrasyonları.
Handel AC, Lima PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 Eylül; 171 (3): 588-94. doi: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 Ağustos 7. Kadınlarda fasiyal melazma için risk faktörleri: bir vaka kontrol çalışması.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 Mayıs; 103 (5): 1278-88.e4. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Mar 23. Gebelikte vitamin D takviyesinin maternal ve neonatal sonuçlar üzerine etkisi: randomize kontrollü çalışmaların sistematik bir gözden geçirmesi ve meta-analizi.