Düşük Süt Tedarikini Artırın

Anne Sütü ile Beslenen Bebekte Ağırlık Kazancı Teşvik Ediliyor

Emziren annelerin çoğu düşük süt beslemesine sahip olup olmadıklarını sorgulamaktadır. Bebekleri her zaman ağlıyormuş gibi gözüktüğü için, yeterli anne sütünü üretmeyle ilgili olduğu varsayımını yaparlar .

Kendinizi başka bir şey yapmadan önce, benzer düşünceleri düşünürken bulursanız, bebeğinizin ıslak çocuk bezlerini takip ederek işe başlayın ve sorunun ne olduğunu anlamanıza yardımcı olabilecek bir laktasyon danışmanı arayın. Eğer süt beslemesi düşükse, tedarikinizi inşa etmenin ve küçük birinizin çiş gövdesinde biraz daha fazla kilo almanın birçok yolu olduğundan emin olabilirsiniz.

1 -

Düşük Süt Tedarikinin Kötü Mandal En Yaygın Nedeni

Emzirilen bir bebeğin yavaş kilo alması veya düşük süt beslemesine sahip olmasının en yaygın nedenlerinden biri yanlış mandalla ilgilidir. Bir bebek yanlış bir şekilde mandallanırsa, sadece anneye rahatsızlık vermesi muhtemel değildir, aynı zamanda daha büyük süt üretimini de teşvik edemez.

2 -

Emzirme Sıklığı

Eski atasözü “asla uyumayan bir bebeği asla uyandırmasa da” düşük süt tedariği ile uğraşan bebek ve anne için değil, adaçayı tavsiyesi gibi görünüyor. Anne sütü üretimi, arz ve talep yasasıyla ilgilidir. Daha sıklıkla bebeği göğüse atıyor ve göğsün yeterince "boşalmasını" sağlıyorsunuz, daha fazla süt üreteceksiniz. Kümenin beslenmesi , bebeğin çok sık bir zaman diliminde beslenmesi için emzirdiği bir emzirme modeli de süt tedarikinizi inşa etmede son derece yardımcı olabilir.

Yani tam olarak ne sıklıkta? Kilo alımı veya düşük süt beslemesinin bir sorun olduğu kesinse , en az iki saatte bir emzirin. Doktorunuz bebeğin sağlam bir kilo alma modeline ulaştığını hissettiğinde, isteğe bağlı beslenmeye geçebilirsiniz.

3 -

Meme Sıkıştırmalarını Kullan

Meme kompresyonu , annenin bebeği emerken ve içmediğinde süt akışını sürdürmesine yardımcı olduğu bir teknikle ilgilidir. Laktasyon alanında tanınmış bir doktor olan Dr. Jack Newman, web sitesinde ayrıntılı talimatlar verdi.

İşte basitleştirilmiş talimatlar. Bebek süt içerken, göğsünü başparmağınızın üst kısmı ve diğer parmaklar altta tutun. Bebeğinizin sadece emdiği, ancak sütü içmediği veya yutmadığını fark ettiğinizde, göğsünüzü nazikçe sıkın.

Daha

4 -

Anahtarları Geçmeden Önce Göğüs Boşaltın

Bir beslenme sırasında göğüsler arasında ileri geri geçiş yapmak süt üretiminizi engelleyebilir. Düşük süt beslemesinden mustaripseniz, bebeğinizi sütünden boşaltabilmek için yeterince uzun süre ilk memede tutun. Bu noktada, diğer memeye geçin. Bir sonraki beslenmenin başlangıcında bebeğinizi karşı göğüsten beslemeye başlayın.

5 -

Besleme Aşağıdaki Pompa

Düşük süt tedarikine yardımcı olmanın bir başka yolu da, bebeğinizin emzirmeyi bitirdikten hemen sonra sütü ifade etmek için yüksek kaliteli bir elektrikli göğüs pompası kullanmaktır. Bir yemlemeyi takip eden 10 - 20 dakika boyunca pompalama, tedarikin yapılmasına yardımcı olacaktır. Sütü ifade etmiyor olsanız bile pompalamaya devam etmelisiniz.

Bu tekniğin yapması, memelerin sonraki beslemelerde daha fazla süt üretmenizi sağlayacak şekilde yeterince "boşaltır". Bununla birlikte "boş" terimi biraz yanıltıcıdır, çünkü her zaman göğsünde kalan miktarda süt miktarı olacaktır.

Daha

6 -

Kendi Vücudunu Besle

Alt satır - eğer kendi bedeninizi yeterince beslemiyorsanız, kendi bebeğinizin beslenme gereksinimlerini karşılamanız sizin için daha da zorlaşacaktır. Günde gerekli kalori miktarını elde etmek (kabaca 1800 - 2200) ve susuzluğunuzu gidermek için içme suyu sağlığınız ve süt sağlığınız için çok önemlidir. Ancak, kafanızı karıştırmayın - bol su ve diğer sıvıların suya tutmanıza gerek yoktur.

7 -

Alkol - Anne Sütü Besleme Bağlantısı

Orada dolaşan alkol ve emzirme hakkında birçok efsane vardır. Belki de diğer annelerden, biradaki şerbetçinin süt tedarikini nasıl azaltacağını duydunuz. Bir bardak alkole sahip olmanız, rahatlamanıza ve hayal kırıklığınızı artırmanıza yardımcı olur .... Evet, tamamen doğru değil.

Aslında, alkol içmek aslında süt beslemesini azaltabilir ve hayal kırıklığı refleksini engelleyebilir. Dolayısıyla, ara sıra alkollü içecek emzirme ilişkisi için güvenli olmasına rağmen, tedarik sorunları olan anneler için bu sadece iyi bir fikir değildir.

8 -

İlaçların Olası Yan Etkilerini Düşün

Bazen sorun, aldığınız ilacın yan etkisi ile ilgilidir. Doğum kontrol hapları ve soğuk ya da alerji ilaçları süt sağlığını azaltabilir. Aldığınız ilaçlardan herhangi birinin düşük süt kaynağına neden olabileceğini görmek için eczacınıza danışın.

Daha

9 -

İlaçları Kullanmayı Düşün

Yukarıdaki adımların tümü alındığında ve süt tedariki düşük ya da kilo alımı hala yetersiz olduğunda, emzirme danışmanınızı, tedariğinizi destekleyebilecek ilaçlar ya da bitkisel takviyeler hakkında konuşun. Sunulan ilaçları veya takviyeleri araştırdığınızdan emin olmalısınız. Bazı ilaçların yan etkileri vardır ve sadece arzı arttırmak için bitkisel takviyenin faydaları konusunda iyi bir araştırma kuruluşu yoktur. Her ikisi de bilgilendirilmiş anneler tarafından kullanılmalıdır.

İlaç veya takviyeleri tercih ediyorsanız, bu ilaçların en çok emzirdiğinizde veya pompaladığınızda en iyi şekilde çalıştığını unutmayın. Her şey bu arz ve talep yasasına geri döner. Vücudunuz ne kadar çok uyarılırsa, daha fazla süt üreteceksiniz.