Uygun kilo alımını teşvik etmek ve anne sütünü tedarik etmek nasıl
Eski bir atasözü “asla uyumayan bir bebek uyandırma” aslında yeni bir bebeğin emziren bir annesi olmanız halinde kötü bir tavsiye olabilir. Uyuyan bebeklere yatmak, daha büyük bebekler için uygulanabilir bir strateji olabilirken, bu erken haftalarda beslemelerin çok uzağında boşluk bırakılması, süt sağlığınızı azaltabilir ve bebeğinizin çok ihtiyaç duyulan poundlarda paketlemesini engelleyebilir. Elbette, bunlar kaçınmak istediğiniz sonuçlardır.
Emzirme Yenidoğanlar Ne Sıklıkta
Yani bebeğinizin beslenmeleri için uyandırman gerekebileceğini biliyorsunuz, ama ne sıklıkla? Halen doğum kilosunun altında olan yeni doğmuş bir bebeğiniz varsa, onu sık sık emzirmeniz çok önemlidir. Birçok laktasyon danışmanı , 24 saatlik bir süre içinde en az 10-12 kez beslemeyi hedefleyecektir. Bunu düşünmenin başka bir yolu da, günde 2 saatten fazla olmamak kaydıyla, günde 2 saat süren bir hemşire olmaktır.
Emin olun - bu küçük yaşta, bebeğinizi “yağlayamaz” ya da çok sık emziremezsiniz. Ayrıca, ilk birkaç hafta boyunca ve büyüme spurts sırasında, bebeğiniz muhtemelen kümelenme beslenme denilen şeyde meşgul olabilir. Bu, bir bebeğin, her 45 saatte bir saat gibi, birkaç saatlik bir süre boyunca beslendiği zamandır. Bunu, bebeğinizin gece için "tank" yapma girişimi olarak düşünün. Süt sağlığınızı teşvik etmeye yardımcı olur, kilo alımını teşvik eder ve ayrıca bebeğinizin biraz daha uzun süre uyuyabilmesini sağlar (bonus!).
Doğum Kilosu Geri Döndüğünde
Bebeğiniz doğum kilosuna geri döndüğünde (genellikle bebekler ilk haftada yaklaşık% 7 kaybeder ve ikinci haftanın sonunda doğum ağırlığına dönmelidir) ve iyi bir kilo alma modeli oluşturmuşsa, biraz rahatlayabilirsiniz. Zaman ayarlı periyotlarla beslenmek yerine, talep üzerine beslenmeye geçebilirsiniz.
Bu tavsiyeyle ilgili tek dikkat, bebeğinizin hala günlerini gecelerinden tanımıyor olmasıdır. Bu, gün boyunca daha uzun uzanmalar ve geceleri daha kısa uzanmalar için uyuyabileceği anlamına gelir. Gece vakti için daha uzun uyku modlarını denemek ve tatmak istiyorsanız, gün içinde 4 saat sonra onu uyandırmak ve beslenmek isteyip istemediğini görmek isteyebilirsiniz. Her ne kadar bebeğiniz 3 ila 5 ay olana kadar sirkadiyen bir ritim (gece doğal olarak daha fazla uyur) kuramasa da, gün içinde onu sık sık uyandırmak ve beslemek, daha sık gece uyanmasından kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Zamanlanmış Beslemelerde Bir Kelime
Bazı ebeveynler, tüm bebeklerin belirli zaman aralıklarında planlı beslemelere, beslemeli beslemelere koyulması gerektiğini iddia eder. Bununla birlikte, Amerikan Pediatri Akademisi, Amerikan Diyetetik Derneği ve Dünya Sağlık Örgütü şimdi, sağlıklı bebeklerin, bir saatin “zamanı” olduğunu göstermesinden ziyade açlık belirtileri gösterdiğinde beslenmesini önermektedir. Buradaki anahtar, dürüstlükten ilaca açlık ipuçlarını ve neredeyse tüm bebeklerin yaşadığı tipik karışıklık arasındaki farkı belirlemektir. Bebeğinizi her zevke ya da hıçkırıkta beslemenize gerek yoktur, ama kesinlikle, karnınız acıktığında onu besleyin.
Ek olarak, daha büyük bebeklerde tantrumdan kurtulmanın bir yolu, açlık ihtiyaçlarını karşılamaktır.
kaynaklar
Sakson TF, Gollapalli A, Mitchell MW ve Stanko S. 2002. Beslenme veya programlı beslenme talebi: doğumdan 6 aya kadar bebek büyümesi. Üreme ve bebek psikolojisi Dergisi 20 (2): 89-99.
Shah PS, Aliwalas L ve Shah V. 2007. Yenidoğanlarda prosedürel ağrıyı hafifletmek için anne sütü veya anne sütü: sistematik bir derleme. Emzirme ilacı 2: 74-82.
Woolridge MW. 1995. Bebek kontrollü emzirme: Biyokültürel çıkarımlar. İçinde: Emzirme: Biyokültürel bakış açıları. P. Stuart-Macadam ve KA Dettwyler (eds). New York: Aldine deGruyter.