Herkes emzirmenin acımadığını, ama aslında bir bebeği emziren herkesin, özellikle emzirmenin başlangıcında bazı rahatsızlıkların kaçınılmaz olduğunu biliyor. Her şeyi doğru bir şekilde yapsanız bile, kendinizi emziren meme uçlarının bebeğinizi emzirmekten oldukça rahatsız edici bir konumda bulabilirsiniz.
Bebeğinizi beslemeniz gerekiyor, bu yüzden geçici (acı verici) acıdan nasıl geçiyorsunuz?
Mandallama ve Konumlandırma ile Yardım Alın
Her şeyden önce, telefonu al ve bir laktasyon danışmanı çağır. Daha sık olmamak üzere, boğaz memeleri zayıf bir mandalın sonucudur. Düzeltme olmadan sadece acılarınızı artıracak ve süt tedarikinizi azaltacaktır . Sertifikalı bir laktasyon danışmanı ile yapılan bir ziyaret, mandal problemini düzeltmenize ya da başka bir nedenin nedenini belirlemenize yardımcı olacaktır.
Öyleyse bugün iki gün sonra randevu aldığınızda ne olacak ama şu anda acı çekiyorsun? Emzirme pozisyonlarını kendi başınıza değiştirmeyi deneyin. Basitçe değişen pozisyonlar, bebek mandalınızın farklı bir şekilde açılmasına yardımcı olur, bu nedenle nipelin ağrılı noktalarına sürekli baskı uygulamamaktadır. Örneğin, normalde bebeğinizi göğsünüzün üzerinde tutuyorsanız, bir futbol tutmayı deneyin ya da yatağa uzanıp bebeğinizi emzirmeyi deneyin.
Sık sık futbol tutmasıyla en çok acıyı dindirdiğimi farkettim ve bebeğinizi desteklemek için bir hemşirelik yastığıyla daha rahat hale getirebilirsiniz.
Emzirme ağrılarını hafifletmek için aşağıdaki konfor önlemlerinden bazılarını deneyebilirsiniz. Her ne kadar bu konfor önlemleri bebeğin mandalıyla ilgili bir sorun varsa, sorunu düzeltmeyecek olsa da, acınızı dindirecek ve ihtiyacınız olan yardımı alabilmeniz için asılmanızı sağlayacaktır.
Ağrı Yönetimi ile Emzirme Ağrısı Durdurma
- Tylenol veya Ibuprofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler alabilirsiniz.
- Bebeğinizin sütü daha hızlı almasını sağlamak için göğüs kompresyonları kullanın; Göğüste olduğu zamanı azaltıyor.
- Doğum öncesi doğum sınıflarınızda öğretilmiş olabileceğiniz rahatlama nefes tekniklerini deneyin.
- Bölgeyi geçici olarak uyuşturmak için göğsüne bir buz paketi uygulayın.
- Lansinoh Soothies gibi tezgah üstü yatıştırıcı paketleri kullanmayı düşünün (Fiyatları Karşılaştırın
- Siyah çay poşetlerini ılık suda ıslatın ve şişlik ve ağrıyı azaltmak için torbaları nipelinize uygulayın.
- Lanolin gibi bir reçetesiz emzirme merhem sürün. Bu tip merhemler güzeldir, çünkü onları beslemek için memelerinizi silmek zorunda kalmazsınız - bebeğiniz yerken memelerinizde tutmak güvenlidir.
- Beslemeden sonra memelerin havaya uçmasına izin verin. Garip görünebilir, ancak bir beslenme sonrasında nipellerin açıkta kalması gerçekten kırık veya kanama nipellerinin ağrısını hafifletebilir. Anne sütü aslında bir koruyucu ve nemlendirici görevi görür, bu nedenle havayı kurutmadan önce nipellerinizi silmeyin.
Diğer Belirtileri İzle
Emzirmenin bir miktar rahatsızlığı olmasına rağmen, eğer ateş, göğüslerinizde ağrı, göğsünüzde kızarıklık veya kızarıklık gibi başka semptomlar yaşıyorsanız, olabileceğiniz gibi bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmeniz gerekir. mastitis yaşıyor.