Mücadeleler gerçek, yani önerdiklerimiz
Erken bir yükseltici olan bir çocuğunuz olduğunda, mücadelenin gerçek olduğunu anlıyorsunuz. Çalar saatin gitmedi ama yine de ayaklarının karıştırılması sizi uyandırıyor. "Adil değil." kendin düşün. Sonra, her sabah yaptığın gibi, ne yapman gerektiğini düşünürsün. Uyan ya da yuvarlan.
Burada, erken bir yükseltici ile karşılaşabileceğiniz beş mücadele ve size birkaç dakika daha göz kulak verebilecek bazı tavsiyeler.
Yatmadan önce, saat 5'te kalkıyorlar.
Erken saatte ne zaman yatağa giderse gidin sabah saat 5'de uyanır. Umarım, "Belki de uyurlar çünkü geç gecemiz vardı." Böyle bir şans yok.
Bu bilgi ile donanarak, umutlarınızı almaktan kaçının. Gerçekliği yüz ve ASAP'a yat. Temizlik yarın bekleyebilir ve muhtemelen onlar kadar yorgunsunuzdur.
Kahvaltı yapmanı istiyorlar.
"Acıktım" kulağına fısıldıyorlar. Tabii ki onlar! Hiç kimse uyanık değil ve tahıl kasesine ulaşamıyorlar.
Yoksa yapabilirler mi? Tezgâhın altında bir mutfak dolabı var mı? Eğer öyleyse, her çocuk tabağını, kaseyi ve kupayı o noktaya taşıyın. Oda yok mu? Çocuğun kahvaltı tabağını gece dışarı çıkar.
Bir adım daha ileri gidebilirsin. Küçüklerse, bir Tupperware kabına tahıl dökün. Erken kalkanınız karnının çaresiz kalmasından şikayet ettiğinde, onlara kahvaltı atıştırmalıklarını masaya yemelerini söyleyin.
Çocuğunuz yaşlanırsa, kolay erişilebilmesi için, tahıl kutularını ve sütü mutfağınızdaki alçak bir yere koyun.
Zaman anlatamazlar
Çoğu çocuk, birinci sınıfa kadar zamanın nasıl söyleneceğini öğrenmez. Erken kalkanınız sabah saatinin tam olarak ne olduğunu anlamıyor. Anladıkları şey, sabah saatinin heyecan verici olması ve eğlencenin içinde olmanızı istiyor.
Alarmınızın ne zaman ayarlandığına bakılmaksızın.
Çocuğunuza ne zaman yataktan kalkacağını öğretecek çok sayıda çocuk alarm saati vardır. Bir saati okuyamayacakları için, uyanma zamanı geldiğinde bu saatler farklı bir renge dönüşecek.
Saatleri, her zamanki uyanma zamanından birkaç dakika önce ayarlayarak başlayın. Sonra birkaç haftada bir zaman sürüyor. eğer renk değişimlerinden önce ayağa kalkarlarsa, saatlerinin yeşile dönüp dönmediğini (ya da dönmesi gereken herhangi bir renk) sorun.
Rüşvet Bir Doğal Tepkime Oldu
Beş dakikalık bir uyku için herşeyi yaparsın. Krep, ekstra ekran zamanı veya akşam yemeği için bir dondurma dondurma gibi uyanık olsaydınız asla yapamayacağınız şeyleri sunacaksınız. Yarısı uyandığında düşünebileceğiniz rüşvet türleri sizi şaşırtacak.
Ama işe gitmek zorunda kaldığında krep yığını yapmak için zamanı var! Rüşvetlerin yorgunluğunuza katkıda bulunmasını istemiyorsunuz. Hayal gücünüzün vahşi kalmasına izin vermek yerine, gerçekçi olan ve işten eve döndükten sonra yerine getirebileceğiniz bazı plan rüşvetlerine sahip olun.
Kafein Bağımlılığı Gerçek
Erken yükseltmenizin güzellik dinlenmenizi bozduğunda işte çalışmak zordur. Bir fincan kahve sadece ihtiyacın olan şeydir, böylece "gün boyunca yaşayabilirsin".
Öğleden sonra seni almak için başka bir bardağa dönüşen. Gerçekten gereksiz yere şafak vaktinde kalkmaktan yoruldunuz.
Kahve alışkanlığını nasıl kırabilirsin? Çalışan bir anne ve onun kafeini almak zor. Bazıları, iki fincan kahvenin iyi olduğuna inanıyorlar. Vücudunun ne kadar kafein tutacağını biliyorsun. Ayrıca, bu ilk yıllar uzun sürmeyecek, dolayısıyla kısa bir süre için yüksek miktarda kafein ihtiyacınız olan şey olabilir.
Suçluluk Battaniyesi Altında Güz
Erken yükselticinizi birkaç dakika daha huzur ve iktidarsız hissettirmek için ikna edebilecek olursanız, sessizlik sürünür.
Evin etrafında gezmelerine izin veriyor musun? Ya bir kaşık tutmaya çalışırlarsa yerine bir bıçak kaparlar! Televizyonu erken izlemek gerçekten sağlıksız mı? İç çekmek.
Bazen suçluluk, çocuk değil, seni yataktan çıkarır. Peki nasıl yenebilirsin? Uyumaya gitmeye çalışmak yerine, erken yükselticinizle uyanın. Daha erken yat. Yataktan bir saat önce ekrandan kaçının ve kendi gece rutininizi geçirin. Sabahları bu kadar erken suçluluk hissetmek güne başlamak için zor bir yoldur. Onları yenemezsen, onlara katıl
İyi tarafından bak. Dövüş gerçekliği yorucu olabilir. Çocuğunuza sabahları katılmak için elinizden geleni yaparsanız, işten önce erken yükselticinizle kaliteli zaman kazanırsınız. Senin yararına çalışabilir. Onlara nasıl uyanacağını ve oynadığını öğrendikten sonra bir kitap okuyabileceğini ya da meditasyon yapabileceğini öğretebilirsin.