Artistik patinaj, birçok beceriyi yaratan bir sporda gücü ve zarafeti birleştirir.
Kış iklimi ortamında yaşayıp yaşamayacağınız olsun, çocuk figürü, diğer bazı rekabetçi gençlik sporlarına yönelebilecek yıl boyu süren bir aktivitedir. Ya da çocuğunuzun hayatının tadını çıkaracağı bir hobi olabilir!
Temel bilgiler: Paten patenlerde nasıl dengeleneceğini öğrenmeye başlar ve A noktasından B noktasına, genellikle "Kazanmayı Öğren" veya temel beceri programından nasıl hareket eder.
Oradan, çocuklar serbest tarz buz pateni, buz dansı, hokey , senkronize buz pateni veya sürat patenine uzanabilirler. (Ve kuru arazi üzerinde, paten ya da in-line paten!)
Yaş çocuklar başlayabilir: İki ya da üç yaşındaki bebekler, bazen dengede tutmak için metal bir çubukla kaymaya başlayabilirler. Öğrenmeyi öğrenmek için skate dersleri yaklaşık 4 yaşında başlayabilir.
Gerekli olan / kullanılan beceriler: Esneklik, kas gücü, dayanıklılık, denge ve koordinasyon.
Çocuklar için en iyisi: Hasta ve kalıcı - sonuçları görmek zaman alabilir. Şekil patencilerin hem atletik hem de sanatsal olması gerekir.
Sezon / ne zaman oynanır: Kış; birçok (ama hepsi değil) kapalı buz pistleri yıl boyunca açık ve yarışmalar da yıl boyunca gerçekleşiyor.
Takım mı bireysel mi? Artistik patinaj bireysel olarak, çiftler halinde veya sanatsal etkinlikler için küçük gruplar halinde gerçekleştirilir. Senkronize patenciler takımlarda rekabet eder. Ve unutmayın ki, çocuklar paten yapabilir ve yapabilirler. Aslında, çiftler ve dans ortakları olarak talep var!
Seviyeler: ABD Artistik Patinaj Temel Becerileri Programı, genç patencilerin belirli beceri kümelerinin performanslarına bağlı olarak geçtikleri bir dizi seviyeye sahiptir. Rekabetçi patenciler ayrıca çeşitli disiplinlerde bir dizi test yaparlar: sahadaki hareketler (eskiden rakamlar), serbest stil ve dans.
Özel ihtiyaçları olan çocuklar için uygundur: Evet. Entelektüel ve fiziksel engelli çocuklar bile bir Özel Olimpiyat paten programına katılabilirler.
Fitness faktörü: Eğlence pateni saatte 250 kalori veya daha fazla yanar; Rekabetçi artistik patinaj için oran daha yüksektir. Yüzmede olduğu gibi, çocuğunuz ders alıyorsa, bol miktarda aktif buz zamanı elde ettiğinden emin olun (dönüşü bekleme süresi gibi).
Ekipman: Başlamak için, paten (buz pistlerinde kiralanabilir) ve sıcak giysiler, özellikle suya dayanıklı eldivenler veya eldivenler. Kasklar, 6 yaş ve altı çocuklar ve tüm patenciler için tavsiye edilir. Şekil patenciler ilerledikçe, performanslar ve yarışmalar için kostümlere ihtiyaç duyacaklar. Her dört ila altı saat buz süresinden sonra buz paten bileme için ödeme yapmanız gerekecektir. (Patenleri satın aldığınızda perakendecinin ücretsiz bileme yapıp yapmadığını öğrenin.)
Maliyetler: Başlangıçtaki patenciler için grup dersleri, genellikle kiralık paten dahil olmak üzere yaklaşık 10 $ / yarım saatlik bir ücrete tabidir. Paten süreleri gibi, kiralık patenlerin seans başına birkaç dolar maliyeti vardır. Rekabetçi artistik patinaj, özel koçluk, dişli, buz zamanı, kostümler, testler ve rekabetçi olaylar için ücretler ve seyahat masrafları eklediğinizde çok pahalı olabilir. Bir buz patencisi özel bir koçluk aldığında, buz pisti gibi özel olayların yanı sıra buz zamanına erişim için bir artistik paten kulübüne katılır.
Zaman taahhüdü gerekli: Patenciler, haftalık dersler (genellikle 30 dakika) ve bazı uygulama zamanı için. Patenciler ilerledikçe, buz üzerinde çok daha fazla zaman harcayacaklar. Ciddi patenciler haftada en az dört ila beş gün arası dersler alır veya ders alırlar, ayrıca buzdan da trene binerler. Rekabetçi figür patenciler de test ve yarışmalar için seyahat ederler. En iyi patenciler paten ve okul taahhütlerini dengelemek için ev okulu veya çevrimiçi öğrenime dönebilir.
Potansiyel yaralanmalar: Buzun sert yüzeyine düşmesi riskli olabilir, bu nedenle acemi patencilerin kask takması gerekir - ve düşmek ve geri dönebilmek için doğru yolu öğrenin.
Kask takmayan daha deneyimli patenciler, sarsıntıların nasıl önlenip tedavi edileceğini bilmelidir. Patenciler, genellikle kalça, omurga veya alt ekstremitelerde aşırı ve travmatik yaralanmalara karşı hassas olabilirler. Amerikan Ortopedi Spor Hekimliği Derneği'nden artistik patinaj yaralanmalarını önlemek için bir ipucu alın.
Dernekler ve yönetim organları:
- ABD Artistik Patinaj
- Profesyonel Patenciler Derneği
- Buz Pateni Enstitüsü
Çocuğunuz artistik patinaj yapmayı seviyorsa, şunu da deneyin: Paten ya da in-line paten; bale; Jimnastik; buz hokeyi ; hız Pateni.