Tam olarak iyi genç hijyen nedir? Ebeveynler nasıl iyi hijyen sağlayabilirler? Bazen basit bir soru gibi görünen şey oldukça karmaşık bir konu olabilir.
Hijyen kurallarını kim yapar?
Hijyen aslında bedenlerimizi nasıl temiz tuttuğumuz ve “sıhhi” olduğumuzdur. Temizlik özelliği, iki fonksiyona hizmet eder. Birincisi, temiz olmak sosyal olarak işlev görmek için gereklidir. Özellikle yetişkinler olmak üzere diğer insanlar, etkileşimde bulundukları kişilerin temiz olacağını beklerler.
Hiçbir insan bir ada değildir, bu nedenle diğer insanlarla ilgilenmek, gençler ve yetişkinler için temel bir beceridir. İkincisi, temiz olmak, hijyenik olmamızı sağlar - belki de tamamen mikrop içermez, ancak çoğunlukla zararlı olan mikropları içermez. İyi hijyen, diğer insanlarla etkileşime girmemize ve bir hastalığı yakalama riskimizi azaltmamıza izin verir.
Hijyenimizi nerede öğrendik? Çoğu durumda, çocuklarımız, örneğimizi izleyerek nasıl davranacaklarını öğrenirler. Hijyen farklı değil. Kendinizi temiz tutmak için makul bir rutininiz varsa, gençiniz bunu normal davranış olarak görecektir. Akranlar ayrıca gençlerin nasıl davrandığını şekillendirir. Eğer oğlunuzun en iyi arkadaşı her zaman özellikle temiz ve kolonyaya yüklüyorsa, oğlunuz eve yeni bir vücut yıkamasıyla ve “erkekçe” bir kokusu olan bir şeyle eve geldiğinde şaşırmayın!
Genç Hijyen Temelleri
Ama iyi genç hijyen nasıl görünüyor? İşte bir taslak:
- Duş ya da her gün ya da her gün yıkanmak.
- Saçları her gün veya her gün yıkayın.
- Gerektiğinde deodorant veya antiperspirant kullanın.
- Dişleri günde iki kez ve tercihen günlük olarak diş ipi ile fırçalayın.
- Her gün temiz çorap ve iç çamaşırı giyin.
Bu kurallar bir rehberdir ve oğlunuza ya da kızınıza uyarlanmalıdır. Eğer gençiniz yağlı bir cilde veya saça sahipse, günlük duş gerekli olabilir.
Cildinin kuruması halinde, her iki gün banyo yapmak kabul edilebilir ve hatta tercih edilir, çünkü cildin doğal koruyucu yağlarını çok fazla banyo şeridi bırakır. Deodorant veya antiperspirant, çeşitli şekillerde kişisel bir seçimdir. Eğer gençliğinizin terleme sorunu varsa, terlemeyi önleyici olabilir. Antiperspiranlara dikkat edin, ancak kolların altındaki ter bezlerini tıkayabilir ve çocuk doktorunuz tarafından muayene edilmesi gereken ağrılı topaklar oluşturur. Eğer gençlerin günlük olarak duş alması ve o deodorantın gerekli olmadığını düşünüyorsanız ve kabul ederseniz (sadece onlara sniff testi verin!), O zaman güvenli bir şekilde ihmal edilebilir.
İyi diş hijyeni çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olacaktır. Diş fırçalama, kötü nefese neden olabilecek bazı yaygın bakterileri ortadan kaldırır. Bakterilerin uzaklaştırılması, diş eti iltihabından (diş etlerinin enfeksiyonu) kaviteye kadar çeşitli hastalıkların riskini azaltmada da yardımcıdır. Diş ipi dişleri arasında sıkışan bakterileri ve kiri temizler. Bu bakteriler, çıkarılmamışsa, kan dolaşımına girebilir ve hatta kalp hastalığına yol açabilir. Haberler, günlük diş ipinin kullanım ömrünüzü uzatabileceğini, çünkü bu tehlikeli bakterileri yok ettiğini gösterdi. Gençiniz daha uzun yaşamayı düşünmüyor olabilir ama bu araştırma herkesin diş ipi kullanması için harika bir sebep.
Benim Teen Bathe olmaz!
Preteen yıllarda daha sık görülmesine rağmen, bazen gençler duş almayı veya yıkanmayı reddeder. İlk olarak, banyonuzun gençliğiniz için bir sorun olup olmadığını veya sizin için bir problem olup olmadığını anlamak önemlidir. Çocuğunuzun günlük olarak duş alması gerektiğini düşünüyorsanız, ancak her gün iyi olduğunu ve makul bir şekilde temiz olduğunu düşünürse, belki de katılmama konusunda anlaşmaya varmak makul bir yol olacaktır. Duşlu değilse ve gözle görülür bir şekilde kirlenmişse, kötü kokuyor ya da durumdan dolayı okula gitmiyorsa, o zaman bir problem.
Temel hijyenle uğraşmayacak veya uymayacak bir genç ile uğraşmanın birkaç yolu vardır.
Bir yol, gençler için tasarlanmış kişisel bakım ürünleri satın almaktır. Banyoda kalan deodorant, sabun, vücut spreyi, hatta sivilce yüz yıkama, birkaç hafta içinde sihirli bir şekilde yok olabilir. Ne alırsanız almayın, ancak gençlere yönelik ürünleri arayın. Başka bir yol çocuğunuzla temel bir hijyen tartışmasına sahip olmaktır. Bazen sürüş halindeyken (ve tutsak bir izleyici), neyin beklendiği hakkında hijyenik bir şekilde kısa bir mesaj alabilirsiniz. Son olarak, eğer sorun yeterince şiddetliyse ve diğer gençlerle nasıl etkileşime giriyorsa, profesyonel yardım da sıralanabilir. Çocuk doktorunuz veya aile sağlık uzmanınızla randevu alın ve sorunu önceden sağlayıcıyla görüşün. Bazen gençliğiniz başka bir yetişkini dinleyecektir, ama siz değil. Öyleyse birisine gençlik güvenini kullan . Bu yeterli görünmüyorsa, bir danışman ile randevu sırayla olabilir.
Hijyen sık sık bir sorun değildir, ancak olduğu zaman büyük bir sorun olabilir. Küçük bir bilgi ve rehberlik ile, gençiniz iyi kişisel bakım yolunda olacak.
Kaynak:
> Vücut: Bakım ve Hijyen. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri. 28 Şubat 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm