Kanama, ağrı ve emzirme tüm endişeleri
Bir ölü doğumu takiben iyileşme ve fiziksel iyileşme, erken bir düşüklemeden sonra iyileşmekten daha zor ve karmaşık olabilir. Bunun nedeni vücudunuzun hamilelik boyunca değişmeye ve uyum sağlamaya devam etmesidir. Hamileliğin sona ermesiyle, vücudun iyileşmesi gereken daha fazla değişiklik olur.
Kanama ve Perineal Bakım
Düşük doğum ve canlı doğumda olduğu gibi, hamileliğiniz sırasında oluşan rahmin astarı da dökülmelidir.
Kadınların ölü doğumlardan sonra, bazıları oldukça büyük, pıhtıları geçmesi alışılmadık bir durum değildir. Akılda tutulması gereken bir kılavuz, pıhtıların küçük bir erikten daha büyük olmaması gerektiğidir. Daha büyük olan herhangi bir şey, rahiminizde tutulan plasentanın küçük bir kısmı gibi bir komplikasyonun belirtisi olabilir.
Kanama ağır başlayıp zamanla yavaş yavaş azalacaktır. En ağır kanama, doğumdan sonraki ilk iki ila üç gün içinde meydana gelir ve yavaş yavaş hafiflemelidir. Tamamen sivriltilmeden önce koyu kırmızıdan pembe bir renge ve hatta sarımsı bir renk tonuna dönüşebilir.
Bu süre zarfında, enfeksiyon riskini en aza indirmek için tampon değil, hijyenik ped kullanmalısınız. Aynı sebepten banyo yapmaktan da kaçınmalısınız.
Vajinal doğumdan sonra, tam veya yakın vadede ölü doğum sonrası vulva ve perinumda şişlik ve ağrı olabilir. Bölgede ayrıca küçük göz yaşı veya dikiş olabilir. İdrar yaptıktan sonra ılık su ile dolu küçük bir su şişesini kullanarak narin dokuyu yatıştırır ve kaba tuvalet kağıdından daha fazla tahriş olmasını önler.
Doğumdan sonraki ilk 24 saat boyunca buz paketleri şişlik ve ağrıya yardımcı olabilir.
Ağrı kesici ilaç
Buz paketleri ve iyi hijyen uygulamaları, hassas dokularınızın şişmesine ve şişmesine yardımcı olacaktır, ancak büyük ihtimalle bir çeşit ağrı kesici ilaçlara da ihtiyacınız olacaktır. İlaçlar ayrıca kaçınılmaz kramplara yardımcı olabilir.
Kanamaları azaltmak için ve rahim öncesi boyuna geri dönmeye çalışırken, kramplar uterusun kontraktürü olarak ortaya çıkar. Sıkışma adet kramplarına benzer hisseder ve hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Tylenol (asetaminofen) de yardımcı olabilir, ancak Motrin (ibuprofen) kramp karşı en etkilidir. Bazı vakalarda, kramp veya perineal ağrı, doktorunuz sizin için reçete edeceği daha güçlü bir şey gerektirecek kadar şiddetli olabilir.
emzirme
12 haftadan fazla süren herhangi bir hamilelik, doğumdan sonra az miktarda sütün içeri girmesine neden olabilir. Ölü doğum durumunda bile, cesaretinizle karşılaşabilirsiniz . Süt üretimini arttırmaktan kaçınmak için, memelerinizden herhangi bir sütünüzü ifade etmekten kaçınmalısınız. Destekleyici bir sütyen takın - ilk birkaç gün boyunca uyurken giymeyi daha rahat bulabilirsiniz.
Sıcak suyun sütünün "aşağı inmesine" neden olabileceğinden, duş sırasında göğsünüzün üzerinde sıcak suyun geçmesine izin vermeyin. Stimülasyon olmadan , süt üretimi birkaç gün sonra doğal olarak azalmalıdır . Göğsünüzdeki ağrılı veya sertleşmiş bölgelerin yanı sıra kızarıklık, ateş veya titreme için de izleyin. Bunlar süt kanallarınızdan birinin enfeksiyonunun belirtileri olabilir ve antibiyotik gerektirebilir.
C-Bölüm Sonrası Özel Hususlar
Eğer bir C-bölümünüz varsa, hala daha az vajinal kanama yaşayacaksınız - ve daha az C-bölümünüzden önce emzirdiyseniz veya hiç zorlamadıysanız, labia'larınızda da biraz hassas olabilirsiniz.
Ancak, en büyük endişeniz büyük olasılıkla sizin insizyonunuz olacaktır.
Doktorunuz ve anestezistiniz, ilaca tahammül edinceye kadar IV ile ağrı kesici ilaçları reçete edecektir. Kesiyi kuru tutabilmeniz şartıyla buz paketlerini de denemek isteyebilirsiniz.
C-kesiti olan kadınlar, diğer komplikasyonlar ya da durumlar özellikle önledikçe, ameliyatla aynı günde yürümeye çalışmalıdır. Tekrar hareket etmek, ilk başta rahatsız olduğunda bile, uzun vadede ağrınızı azaltacaktır. Akciğerleriniz, dolaşımınız, kas gücünüz ve ruh sağlığınız için mümkün olan en kısa sürede tekrar ayağa kalkmanız da iyidir.
Herhangi bir ameliyatla enfeksiyon riski vardır, bu yüzden insizyonunuzu doktorunuzun talimatlarına göre temiz ve kuru tutmalısınız. Kırmızılığı, kesiden kötü kokulu akıntıyı ve kanamayı izleyin.
Enfeksiyon belirtileri
Bir C kesiti sonrası enfeksiyonla ilgili özel talimatlar verilse de, tüm kadınlar vajinal doğum sonrası enfeksiyon belirtilerini de bilmelidir. Bunlar arasında ateş (genellikle 100.4 F'den büyük), artan ağrı, ağır kanama ve vajinal akıntıya karşı kötü ya da çürük bir koku vardır (bazı toprak kokusu, adet sıvısı ile olduğu gibi, olağandışı değildir). Bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, doğum uzmanınızı veya ebeniz mümkün olan en kısa zamanda aramalısınız.
Senin dönem
Vajinal kanamanız arttıktan sonra normal periyodunuz dört ila altı hafta içinde geri dönmelidir . Döngününüz birkaç ay anormal olabilir. Sadece normal dönemlere sahip olmadığınız için hamile kalamayacağınız anlamına gelmediğini hatırlamak önemlidir.
Seks ve Kontrasepsiyon
Kanama bitene kadar rahim ağzından kaçınılmalı ve serviks tekrar tamamen kapatılmalıdır. Doktorunuz veya ebeniz, doğumunuzdan dört ila altı hafta sonra bir doğum sonrası ziyaretinizi görmek isteyecektir ve eğer hazırsanız cinsel aktiviteyi sürdürmek için size iyi bir fırsat verecektir. Aceleye gerek yok, duygusal olarak kendinizi tatmin edene kadar beklemelisiniz.
Bazen, bazı şeyler olur ve hazırlıklı olmak en iyisidir. Düşük ya da ölü doğumdan sonra, doğum kontrolünü hemen kullanmaya devam etmek iyi olur. Doğum kontrol hapı kullanıcısıysanız, ilk hafta için hamileliğinizin "korunmadığını" unutmayın. Serviks tamamen kapatılıncaya kadar servikal kapak veya diyafram gibi bariyer yöntemleri önerilmez. Seçenekleriniz ve sizin için en iyi seçenek hakkında doktorunuza veya ebe ile konuşun.
yorgunluk
Böyle dramatik bir fiziksel değişimden sonra kendinizi yorgun hissedecek olmanız sürpriz değil, ancak ölü doğumun duygusal geçişi de yorgunluk hislerinizi artırabilir. Sağlık uzmanınız, iyileşmek için biraz zamanınız olana kadar, sizi birkaç gün veya daha uzun bir süre işten çıkarır. Her ne zaman yorgun hissettiğinizde dinlenin ve bu zor zamanda desteklerini göstermek isteyen tüm arkadaşlarınız ve ailenizle, özellikle de fiziksel iyileşmenizi engelliyorsa, sosyalleşmek zorunda hissetmeyin.
Bir vajinal doğum ya da C-kesimini takip eden normal yorgunluğun, birkaç hafta devam ederse ya da hayatınıza müdahale ederse , depresyon belirtisi olabileceğini unutmamak önemlidir. Diğer depresyon belirtileri, yeme veya uyku alışkanlıklarınızdaki değişiklikler, normal aktivitelerinizde ilgi kaybı, kontrol edilemeyen ağlama, kafa karışıklığı ve endişeyi içerebilir. Depresyonda olabileceğinizi düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza danışın.
> Kaynaklar:
> Amerikan Gebelik Derneği. Düşüklükten Sonra: Fiziksel İyileşme. Ağustos 2015'te güncellendi.
> Amerikan Gebelik Derneği. Bakım Sonrasında Sezaryen Doğum. Ağustos 2015'te güncellendi.
> Yavatanlık Derneği. Geç Ayırma: İkinci Trimester Kaybı . 2016 yayınlandı.