Tarafınızda Nasıl ve Ne Zaman Emzirilecek?
Emzirmek için oturmak zorunda değilsin. Yan yatma pozisyonu, uzanırken bebeğinizi hemşire yapmanıza olanak veren emzirme pozisyonlarından biridir .
Yan yatma pozisyonunda emzirdiğinizde, kendi tarafınızda uzanır ve bebeğinizi yanınızda yanınızda bırakırsınız. Siz ve çocuğunuz, göğsünüzün göğsünüze göğsünüzle göğsünüze, göğsünüzün seviyesine ve ayağınıza doğru ayaklarınızla bakacaksınız.
Yan yatan emzirme pozisyonu da uzanma ya da yatma pozisyonu olarak adlandırılır.
Emzirme Pozisyonunda Emzirme Ne Zaman İyi Bir Seçimdir?
Bebeğinizi uzanmak istediğinizde yan yatan emzirme pozisyonu mükemmel bir seçimdir. Aynı zamanda, birkaç farklı emzirme pozisyonu ile rahatlık almanız, gün boyunca farklı muhafazalar arasında geçiş yapmanıza olanak sağlayacağından, bu pozisyonu öğrenmek de iyi bir fikirdir. Tabii ki, emzirmeye uzanırken gerçekten yardımcı olan zamanlar vardır. Emzirmenin yan yatma pozisyonunda, aşağıdaki durumlarda iyi bir seçim olduğunu görebilirsiniz:
Hastanedeyseniz: Hastanedeyken, yan yatmış ve rahat hemşirelik pozisyonları, yatağınızda rahat bir şekilde emzirmenin en mükemmel yoludur. Bu iki pozisyonu hemen öğrenmek için yardım isteyin, böylece hemşirelik sırasında uzanıp dinlenebilirsiniz. Ve, yandaki rayları yatağınızda tutmayı unutma.
Bir sezaryen geçirdiniz: Yan yatma pozisyonu ve futbol tutumu, sadece C-bölümü olan anneler için idealdir. Bu pozisyonlar, yeni doğduğunuz bebeğiniz midesinize ve kesi bölgenize baskı yapmadığından emzirmeyi biraz daha rahat hale getirmenize yardımcı olabilir.
Geceleri oturmak istemezsiniz: Yatağınızın yanına yatağınızın yanına koyduğunuzda , gece beslemeleri çok kolaydır.
Ancak, birçok aile güvenli bir şekilde birlikte uyurken , yatak paylaşımının tehlikeli olabileceğini belirtmek önemlidir. AAP, gece boyunca her beslenmeden sonra bebeğinizi beşiğine veya bassinete koymanızı önerir. Çocuğunuzun koluna ulaşmasını istiyorsanız, yatağınıza takılan bir eş uyuyan ya da sepet, iyi bir seçenektir, ancak onu yatakta tutmaktan endişe duyuyorsunuz.
Büyük göğüslerin var: Çok büyük göğüslerle yeni doğmuş bir bebeği emzirmeye çalışmak tuhaf olabilir. Ancak, bebeğin yan yatma pozisyonunda mandallanması daha kolay olabilir. Büyük göğüsleriniz varsa, yan yatma pozisyonunu deneyin ve bebeğinizi kilitleyerek ve emzirerek kendinize daha rahat bir hale gelene kadar yardım isteyin.
Rahatsız bir şekilde oturuyorsun: Bir süredir oturmuş ve rahatsız ediyorsan, emzirmek için uzanmak güzel bir şey. Ayrıca, uzun süre boyunca oturmak ve emzirmek sırt, boyun ve kollarınızda gerginliğe neden olabilir. Eğer gergin hissediyorsan, uzanmayı dene.
Yorgunsunuz ya da iyi hissetmiyorsunuz: Yüzleşelim, yeni bir anne olmak çok yorucu . Bazen sadece başını aşağı, ayağını kaldır ve rahatla. Bu konum, emzirmenizi ve aynı anda dinlenmenizi sağlar.
Uykulu bir bebeğiniz var: Uykulu bir bebek , yan yatma pozisyonunda veya futbol tutmada daha uzun süre uyanık kalabilir ve emzirebilir. Oysa, beşik tutulması daha uykulu ve zaten uykulu bir çocuğa uykuya yatkın olma eğilimindedir.
Yan Yalama Pozisyonunda Emzirme Nasıl Yapılır: 12 Adım
Şimdi, emziren emzirme pozisyonunun ne olduğunu ve ne zaman yararlı olabileceğini biliyorsunuz, nasıl yapıldığını merak ediyor olabilirsiniz. İşte yanınızda yatarken emzirmek için.
1. Yatağınızda, kanepede ya da yerde rahat bir yere yatın.
2. Yana doğru yuvarlanın ve başınızın altına bir yastık yerleştirin.
İhtiyacınız olduğunda koltuğun arkasına yaslanıp destek için arkanıza yastık yerleştirebilirsiniz. Daha fazla rahatlık için dizlerin arasına bir yastık koyabilirsiniz.
3. Sırtınızı ve belinizi düz bir çizgide tutmaya çalışın, daha sonra sırt ağrısını önleyin ve dizlerinizi bükün.
4. Bebeğinizi yan tarafa bakacak şekilde yan tarafa yerleştirin. Başı göğüslerine doğru olmalı ve ayakları ayağa doğru olmalı.
5. Yatacağınız kolu alın ve ya kafanızın altından çıkarın ya da bebeğinizin başının altına ve vücudunun etrafına yerleştirerek bebeğinizi desteklemek için kullanın. Bebeğinizin arkasında bir yastık da onu desteklemek için kullanabilirsiniz.
6. Bebeğinizin ağzının nipelinizle dizilmiş olduğundan emin olun. Alt kolunuz çocuğunuzu besliyorsa, onu o kolla göğsünüze doğru çekebilirsiniz. İhtiyacınız varsa, göğsünüzü desteklemek için ücretsiz elinizi yukarıdan kullanabilirsiniz.
7. Alt kolunuz başınızın altında ve yolun dışındaysa, bebeğinizin başını desteklemek ve onu göğsünüze götürmek için serbest elinizi üst kolunuzdan kullanabilirsiniz. Unutmayın, yaslanıp bebeğinize göğsünüzü getirmek istemezsiniz, bebeğinizi içeri çekmek ve onu göğsünüze doğru yönlendirmek istersiniz.
8. Bebeğinizi göğsünüze getirirken ağzının açık olduğundan ve dilinin kapalı olduğundan emin olun. Ağzı geniş değilse, parmağınızla veya nipelinizle yanağına hafifçe vurun. Yanağının inmesi içgüdüsel bir yenidoğan köklenme refleksini uyaracak ve ağzını açmak için ağzını açacak.
9. Geniş açıldığında, ağzını meme ucuna yerleştirin ve göğsünüze yapışmasına izin verin.
10. İyi bir mandalın işaretlerini kontrol etmek için bir saniye bekleyin .
11. Eğer mandal doğru değilse , bebeğin ağzını ve göğsünü emzirmek için parmağınızı kullanın ve tekrar deneyin.
12. Bebeğiniz doğru bir şekilde mandallanmış ve aktif olarak emiliyorsa, sırtüstü uzanın, rahatlayın ve beslenmeye devam edin.
Yan Yayan Emzirme Pozisyonunda Yardım Nerede Bulunur?
Emzirmeye bebeğiniz doğduktan hemen sonra yan yatmaya başlayabilirsiniz. İlk emziren hemşirenizden veya hastane emzirme danışmanından yardım isteyin.
Hastanede olduğunuz sırada bu pozisyonda nasıl emzireceğinizi bilmiyorsanız ve şimdi öğrenmek istiyorsanız, bunu kendi başınıza deneyebilir, La Leche International gibi bir emzirme grubundan yardım isteyebilirsiniz, bir laktasyon danışmanı çağırın. özel uygulamada veya doktorunuzla konuşun.
Kaynaklar:
Amerikan Pediatri Akademisi. Emzirmeye Yeni Anne Kılavuzu. Bantam Kitaplar. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Emzirme Tıp Meslek Yedinci Baskı için Bir Kılavuz. Mosby. 2011.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Emziren Kadınlarda Yorgunluğu Azaltmak için Konumlandırma Müdahale. Uygulamalı Hemşirelik Araştırmaları. 1996, 31 Mayıs, 9 (2): 67-70.
Riordan, J. ve Wambach, K. Emzirme ve İnsan Laktasyon Dördüncü Baskı. Jones ve Bartlett Öğreniyorum. 2014.
Ani Bebek Ölüm Sendromunda Görev Gücü. SIDS ve Diğer Uyku ile İlgili Bebek Ölümleri: Güvenli Bir Bebek Uyku Ortamına Yönelik Önerilerin Genişletilmesi. Pediatri. 2011; 128 (5): 1030-1039.