Doğum izninden sonra işe geri dönmekten mi endişeleniyorsun?
Çalışmak için dönen her anne için farklı duygular tetikler. Benim için tüm yeni anne deneyimimin en zor kısmıydı. 12 haftalık küçük oğlumun bir yabancıyla ayrıldığını hayal bile edemedim, ama işimi korumak istiyorsam yapmam gereken şey buydu. İşe geri dönme beklentisi, gerçek geri dönüşten daha stresli olabilir.
Annelik İzninden Sonra Çalışmaya Dönülecek Beş Mit
1. Bebeğiniz Daha Az Sevecek
İşe geri dönmek, ister seçim ister zorunluluk olsun, birçok kadın için zor bir karardır.
Derinlerde, oğlumun dadıyla daha fazla zaman geçireceğinden endişeleniyorum çünkü onunla daha fazla zaman geçiriyordu. Bu kıskançlık duygularını aşmak benim için yeni bir anne olarak önemliydi. Çocuğum dadıyla özel bir bağı var, ama bizim anne / oğul bağlantımızdan çok farklı. Bir çocuğun annesiyle olan bağı özel ve eşsizdir. Çalışan ebeveynlerin çocuklarıyla geçirecek daha az zamanı vardır, ancak iyi bir ebeveyn olmak, miktarla ilgili değildir; Bu kalite zamanı ile ilgilidir.
2. Çalışan Anneler Anne Arkadaşlar Gerek Yok
Annelik izni sırasında, oğlumla aynı yaşta bebekleri olan bazı harika kadınlarla arkadaşlıklar kurdum. Emzirme sırasında 3 am manifatura ve bebeklerimiz ve biralarımızla "happy hour" da saat 4 civarında harcadık. İşe döndüğümde takılmak için zaman bulamadığımız için endişelendim. Bildiğim bazı çalışan anneler yeni anne arkadaş edinme çabası göstermediler, çünkü işe geri döneceklerini biliyorlardı ... konu ne olurdu?
Neredeyse 2 yıl sonra, hala bütün gün boyunca metinler gönderiyoruz ve annenin gece ve çocuk oyun tarihleri için zaman buluyoruz. Bu anneler benim destek sistemim ve aklımı olmaya devam ediyor.
Artık süpermarkette yeni bir anne almanız gereken günler yok. IOS ve Android için yeni bir uygulama olan Momco, yeni anne arkadaşlarınızı ararken başlamak için harika bir yerdir.
Momco bölgenizdeki anneleri bulmanıza yardım eder! Diğer anneler ile uygulama içinde özel mesajlar aracılığıyla iletişim kurabilir veya diğer annelerin ne hakkında konuştuğunu görmek, soru sormak ve destek bulmak için MomCo forumlarına göz atabilirsiniz. Momco, bölgenizdeki etkinlikleri, fırsatları ve hizmetleri de listeler.
3. Emzirmeye Devam Edemezsiniz
Çalışırken emzirmek, fazladan planlama ve zaman gerektirebilir, ancak çok yapılabilir. İşe dönmeden önce, süt tedarikinize çıkmaya odaklanın. Bir pompanın nasıl kullanıldığını öğrenmeniz gerekecek, çünkü işteyken bebeğinize süt sağlamak için pompa yapmanız gerekecek. Sigorta şirketinize başvurun ve her iki memeyi aynı anda pompalamanıza izin veren yüksek kaliteli bir pompa arayın. Annelik izninde pompalamak iyi bir fikirdir, böylece süt tedarikinizi stoklayabilirsiniz. Saklanan süt , bazı günlerde fazla pompalanamayacağınız durumlarda yararlıdır ve sütleri altı ila 12 ay arasında bir dondurucuda saklayabilirsiniz. Bazı bebeklerin bir şişeye uyum sağlamak için zamana ihtiyacı olduğundan işe dönmeden önce bebeğinize birkaç hafta bir şişe verin. Bebeğinizin tipik olarak besleyeceği sütleri aynı anda pompalamaya çalışın, böylece beslemeniz bebeğin beslenme şekli ile yolda kalır. Sütünüzü hem işyerinde hem de evde nasıl depolayacağınızı anlatan lojistik.
Bebeğiniz uyandığında, eve döndüğünüzde ve hafta sonlarında hemşire.
4. İşe Geri Dönüş Hakkında Nasıl Hissedeceğinizi Bileceksiniz
İşe dönene kadar işinize dönme konusunda ne hissedeceğinizi bilmek çok zor. Duyguların seni şaşırtabilir. Evden uzak durmak üzücü olabilir, kayda değer kilometre taşlarını ya da diğer önemli anları kaçırdığınızı düşünün. Çocuğunuzun bakım memurunun kıskançlığını hissedebilir veya işe gitmek zorunda olduğunuzu suçlu hissedebilirsiniz. Eğer tatmin edici bir kariyere sahip olmak için şanslı iseniz tutkulu hissediyorsanız, ofise geri dönmek heyecan verici, rahatlatıcı ve teşvik edici hissedebilirsiniz. Çocuk bezi ve geğirmek bezleri gibi bir günün 24 saatini bir profesyonel olarak koklamaktan geçiş, özellikle ebeveynlikten sonraki ilk birkaç ay boyunca bebeğinizden fazla geri bildirim almadığınız için enerji verici ve canlandırıcı olabilir.
İşe dönüş, birçok duyguyla dolu büyük bir geçiştir. Bebeğinizi terk etmek için hem üzgün hem de masanıza geri dönmekten mutlu olmanız iyi olur. Ne hissediyorsanız, bu zor geçiş sırasında kendinize sabırlı olun ve kendinize iyi bakın.
5. Herşeyi Yönetemezsiniz
Bir iş-yaşam dengesinin sırrı her anne için farklıdır, ancak bazı iş-yaşam dengesi ilkeleri evrenseldir: hayır, öncelik verme ve suçluluk duygusu söyleme. Kendinizi duygusal, fiziksel ve zihinsel olarak ele almak önemlidir. Eğer kendinizi yalnız hissediyorsanız veya benzer deneyimleri paylaşan diğer kadınlarla tanışmak istiyorsanız, bölgenizdeki çalışan anneler için bir destek grubuna katılın. Yeni hayatınızda bir anne ve bir profesyonel olarak kendinizi dengeli hissettirecek aktiviteler bulmak da önemlidir. Bu, kız arkadaşlarınızla aylık yemek yemenin, meslektaşlarınızla birlikte içki içmenin ya da partnerinizle birlikte tarih gecelerinin düzenlenmesi anlamına gelir. Hepsini yönetebileceksiniz. Bu dengenin sizin için ne olduğunu anlamaya zaman ayırın.