Çocuklar ile eğlenmek için zaman nasıl yapılır
Tipik hafta sonu evinizde nasıl görünüyor? İşlerle doluysa, yalnız değilsin. Çocuklarınızı tek başınıza yetiştirdiğinizde ve okul görevlerinden çamaşırhaneye, yemeklerden, ayak işlerinden ve daha fazlasından doğan sorumlulukların hepsini size getirdiğinizde eğlenmek zordur. Ebeveynlik zamanınızı eski sevgilinizle paylaşıyor olsanız bile, her şeyiniz hafta sonları çocuklarınızın yanında olsun, bir meydan okuma olabilir.
Ama burada çocuklarınızla eğlenmek için zaman ayırmanın vakti: Birlikte kaliteli zaman geçirmek, bağınızı güçlendirir ve ilişkinizin her yönüyle olumlu bir etkiye sahiptir. Yani, zamana değer bir yatırım - sadece zamanın gelmesi kolaydıysa!
Çocuklarınızla Bağlanma Zamanını Serbest Bırakmanın Yolları
Çocuklarınızla anlamlı bir zaman ayırmak için uğraşıyorsanız, birlikte eğlenmek için zaman kazanmak için bu ipuçlarını kullanın:
- Hafta sonu rutini oluşturun. Cuma gecesi veya cumartesi sabahı gibi hafta sonu işleri yapmak için belirli bir zaman seçin. Böylelikle işleri evden çıkarabilir ve hafta sonunu birlikte geçirmenin tadını çıkarabilirsiniz.
- İşleri birleştirin. Bankaya, eczaneye ve dolara bir mağazada koşarak zaman ve gaz tasarrufu sağlayacak.
- Büyük görevleri yerine getirmek için bir sistem oluşturun. Mesela, cumartesi günü yedi ya da sekiz çamaşır yıkıyor, bütün gün yiyorsunuz. Hafta içi günde bir yük yüklemeyi deneyin ... akşam yemeğinden hemen önce bir yüke başlayabilir, akşam yemeğinden sonra kurutucuya aktarın ve çocuklarınız yatmadan önce dişlerini fırçalarken katlayın. Ve bir çamaşırhaneyi kullanmanız gerekiyorsa, meşgul olmadığında bir zaman seçin ve aynı anda birden çok yükü de yapabilirsiniz.
- Sözleşmeli. Bazen bir başkasının size yardımcı olacak işleri ve işleri yapmasına izin vermeyi düşünün. Markette 10 dolardan az servis ücreti sunan birçok mağaza, saklayacağınız zamana değecek bir hizmet. Yıkama ve katlanan çamaşırlar başka bir seçenektir ve çoğu çamaşırhanede servis için kiloluk bir dolardan daha az ücret alınır.
- Kısayolları. Ev içi yardımı almak bile maddi olarak ulaşmanızın ötesinde olsa bile, bazı uygun kısayolları sağlamanız mümkün olabilir. Örneğin, tek kullanımlık, önceden nemlendirilmiş pedler ile temizlik mendilleri, yıkanabilir klozet temizleme pedleri ve zemin bakım sistemleri satın almayı düşünün. Başlangıç kitlerinin maliyetini düşürmek için çevrimiçi veya yerel gazetenizde kuponlara bakın.
- İşi daha küçük görevlere ayırın. Her odayı haftada bir temizlemeye çalışmak yerine, günde bir kez daha küçük, 15 dakikalık ev işleri yapmayı deneyin. Örneğin, pazartesi günleri paspas, salı günleri toz, Çarşamba günleri vakum, Perşembe günleri temiz banyolar ve Cuma günleri çarşafları değiştirin.
- Ne zaman makul bir şekilde ayrılabileceğine karar verin. Evet bu doğru. Bazen 'küçük şeylere' izin verme sanatını uygulamanız gerekir, böylece gerçekten önemli olan şey için zaman yaratabilirsiniz: çocuklarınızla bağ kurmak.
Her hafta sonu çocuklarınızla birlikte özel zaman geçirmeniz için gereken zamanı ayırmanın birçok yolu vardır. Bu önerilerin birini veya ikisini uygulamaya koyarak başlayın ve ne kadar zaman kazandıracağınıza dikkat edin.
Birlikte Mücadele İşleri ile Zaman Tasarrufu Bileşik Bileşik
Birlikte ev işleri yapmak iki hedefe ulaşır: Daha az zamanda bitirmenize yardımcı olur - bu da eğlenmek için daha fazla zaman bırakır - ve çocuklarınızın yetişkin olarak ihtiyaç duyacakları becerileri öğretir.
Bu nedenle, çocuğunuzun yardımını istemek ve aşağıdaki önerileri denemek isteyebileceğiniz herhangi bir suçu bir kenara bırakın:
- Etiket ekibi temizliği dışında bir oyun yapın. Ailene herkesin yapması gereken bir şey verin ve aynı zamanda ev işlerinde çalışın. Örneğin, 4 yaşındaki bir odanızda her odada tüy silme bezi kullanabilirsiniz, 8 yaşındayken yüzeyleri ve aynaları temizlemek için bir sirke ve su solüsyonu kullanın. Bu arada, vakumlayabilirsiniz. Listenizi bir saatten kısa bir sürede "evi temizle" yi geçeceksiniz.
- "Bir Chore Seç" oyna. Dizin kartlarında ev işleri yapın ve çocuklarınızın her birinin Cuma gecesi veya cumartesi sabahı gerçekleştirmek için iki tane seçmesine izin verin. Bu yöntem sadece evinizi daha hızlı temizlemenize yardımcı olmaz, aynı zamanda çocuklarınızı çeşitli işlere maruz bırakır ve tamamladıkları işleri seçtikleri için onlara güç ve başarı hissi verir.
- Birlikte işlerinizi yürütürken çocuklarınızın sorumluluklarını verin. Sadece çocukları etiketlemeyin. Onlara bakkal alışverişi yaparken belirli ürünler için fiyatları veya beslenme bilgilerini karşılaştırmak gibi önemli bir şey verin. Örneğin, haftanın atıştırmalık yiyeceklerini seçme işini atayın. Onlara aperatifler için 8 dolar harcamak istediğinizi söyleyin, ancak hepsinin üzerinde anlaştığınız, hafta boyunca sürecek ve porsiyon başına üç gramdan az yağ içeren öğeler olmalıdır.
Çocuklarınızın yardım almasını sağlamak, paylaştığınız evden sorumlu olmalarını öğretir.
Çocuklarınızla Bağlantınızda Yeni Bulunan Kalite Zamanınızı Kullanın
Çocuklarla nihayet bir öğleden sonra ne yapacağını bilmiyor musunuz? Bazen seçim özgürlüğüne sahip olmak, evde kalmanıza ve hiçbir şey yapmamanıza neden olan, ezici hissedebilir. Bunun yerine, çocuklarınızla bağ kurduğunuz birçok seçeneği göz önünde bulundurun:
- Bire bir aktiviteler: Her çocuğun şu anda birebir bir zamana ihtiyacı vardır. Unutma ki, tüm gün sürecek bir olay olmak zorunda değil. Diğer çocuk bezleriniz sırasında bir masa oyunu oynarken 10 dakika harcayarak bir çocuğun değerli ve önemli hissetmesine yardımcı olur. Örnekler arasında düzenli bir öğle yemeği tarihi, bir sınıfı bir araya getirme veya bir sesli kitap paylaşma yer alır.
- Fiziksel aktiviteler: Çoğu çocuk neredeyse yeterli egzersiz yapmaz. Amerikan Pediatri Derneği, çocukların haftada en az 45 ila 60 dakikalık bir egzersiz yapmasını mümkün kılıyor. Bu çok benzese de, daha kısa, 15 dakikalık patlamalar da bozuluyor. Birlikte egzersiz yapmak, paylaştığınız bağı güçlendirirken, çocuklarınız için de olumlu bir örnek oluşturur. Örnekler arasında yürüyüşe çıkmak , bisiklete binmek ve birlikte spor yapmak sayılabilir.
- Ücretsiz veya ucuz aktiviteler: Çocuklar için, bir kuruş harcamadan birlikte harika zaman geçirebileceğinizi öğrenmeniz iyi bir şeydir. Çocuklarınızla yaşayabileceğiniz ücretsiz aktivite örnekleri arasında topluluk etkinlikleri, ücretsiz veya indirimli fiyatlı sinema kulüpleri ve çocuklar için ücretsiz akşam yemekleri sayılabilir.
- Rahatlatıcı aktiviteler: Çocuklarımız hissettiğimiz duygulardan muaf değildir. Stres, hayal kırıklığı, kafa karışıklığı ve öfke yaşarlar. Yaptıklarında, rahatlatıcı bir şeyler için zaman ayırmaya yardımcı olur . Çocuğunuz için geçişler özellikle zorsa, çocuklarınızın eski evinizden döndükten kısa bir süre sonra rahatlatıcı aktiviteleri planlamayı düşünün. Örnek olarak bir film izlemek, birbirinizin tırnaklarını boyamak veya Legos ile inşa etmek sayılabilir.
- Yağmurlu günlük aktiviteler: Çocuklarınıza, yaratıcı meyve sularını yükselterek veya her gün eğlenemeyeceğiniz bir aktivite yaparak can sıkıntısıyla nasıl baş edeceklerini öğretin. Örnekler arasında bir zanaat yapmak, büyük bir bulmaca inşa etmek ya da bowlinge gitmek sayılabilir.
- Gündelik aktiviteler: Çocuklarınızla normalde yaptığınız şeyleri yapmak için zaman ayırmak, birlikte vakit geçirmekten ne kadar keyif aldığınızı gösterir. Örnekler yemek pişirmek, pişirmek veya birlikte alışverişi içerir.
Bu fikirler yapabileceğiniz şeylerden sadece birkaçıdır. Daha fazla fikir bulmak için çocuklarınız birlikte oturmayı sevecek ve birlikte yapmaktan zevk almak istediğiniz şeylerin bir listesini hazırlayacaklar.