Bir bebeği katılar üzerinde başlatırken ve bebeğinize veya yeni yürümeye başlayan çocuğunuza yeni yiyecekler eklerken, ebeveynlerin göz kulak olması gereken bazı yaygın alerjiler vardır. Eğer aile öyküsü varsa, egzama ve astım gibi problemleriniz varsa veya bebek süt veya soya bazlı formüle karşı olumsuz bir reaksiyona sahipseniz, bu durum özellikle doğrudur.
Bazı yiyeceklerin diğerlerine göre alerjik reaksiyona neden olma olasılığı daha yüksektir.
En yaygın gıda alerjileri şunlardır:
- Süt
- Yumurtalar
- Balık
- kabuklu deniz hayvanı
- Fındık ağacı
- Buğday
- Yer fıstığı
- Soya fasulyesi
FDA, yukarıdaki gıdaların ambalajlı ürünlerde açıkça etiketlenmesini gerektirir; bu da ebeveynlerin bunlardan kaçınmasını daha kolay hale getirir. Bu sekiz gıdadan en çok 4 yaşın altındaki çocukları etkileyenler süt, yumurta, yer fıstığı ve ağaç kurdu.
Sütü alerjisi olan bebekler, inek sütündeki proteinlere aşırı tepki gösterir. Bu, bebek formülü için en yaygın temeldir ve bebeklerin yaklaşık yüzde 2 ila 3'ü sütü duyarlıdır. İyi haber: Çoğu bebek süt alerjisinden kurtulur. Bazı bebekler yumurtalara alerjidir. Yaygın reaksiyonlar arasında kovanlar, egzama, kızarma, sindirim sorunları, burun akıntısı, solunum güçlüğü veya hızlı kalp atışı bulunur. Yine, çoğu bebek bu alerjiden kurtulur ve 5 yaşında tekrar yumurta yiyebilir. Somun alerjilerine olan reaksiyonlar hemen olacaktır ve çok tehlikeli olabilir. Çocuklara fındık verebildiğiniz zaman tavsiye karıştırılır.
Çocuklara daha önce fındık vermenin alerjiden kaçınmasına yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır, ancak daha yüksek alerjik reaksiyon riski taşıyan yiyecekleri ne zaman kullanacağınız konusunda doktorunuzla konuşmak önemlidir.
Gıda etiketlerini okuyarak, bu yiyecekleri çocuğunuza uygun zamanlarda tanıtarak ve alerjik reaksiyonlar için işaretleri ve ilk yardım tedavisini bilerek bu düşük istatistiği koruyabilirsiniz.
Aile öyküsünden bağımsız olarak, çoğu gıda, bebeğinizin katı yiyecekler yemeye başlamak için yeteri kadar kısa bir zamanda bir kerede sunulabilir. Sadece yavaş ve dikkatli bir şekilde yaptığınızdan emin ol. Burada katı yiyecekleri tanıtmak ve gıda alerjilerinden kaçınmak için daha fazlası var.
En Yaygın Gıda Allerjileri - Alerjenik Gıdaların Ne Zaman Tanıtılacağı
- Süt : İnek sütü çocuğun ilk doğum gününe kadar tanıtılmamalıdır. Bundan önce, emzirilmeli veya formülü beslenmelidir.
- Yumurtalar : Daha önce ebeveynlere 2 yaşına kadar yumurtalarını tanıtmak için beklemeleri söylendi; Ancak, daha yeni çalışmalar bunun için bir neden bulamadı. Çocuğunuzun alerjisi hakkında endişeleriniz varsa, yumurta akıĢlarından önce yumurta sarısı verin.
- Balık ve Kabuklu Deniz Ürünleri : Çocuğunuzun ilk yiyeceklerinden kesinlikle olmamalıdır, ancak Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, bu yiyecekleri iyi pişirildikleri sürece bebeklere de sunabilirsiniz.
- Ağaç Kuruyemişleri : Fındıkları takarken dikkatli olun, çünkü ortak bir gıda alerjisi olmasının yanı sıra, boğulma tehlikesi de olabilir.
- Buğday : Bebeğinize buğdayın girmesini geciktirmek için bir sebep yok. Bir aile öyküsü nedeniyle bir buğday alerjisinden endişe ediyorsanız, bebeğinize altı ay içinde yulaf verin.
- Yerfıstığı / Fıstık Ezmesi : Fıstık ezmesiyle tanıştığında, onu tek başına tanıtın ve herhangi bir reaksiyon için yakından izleyin.
- Soya : Unutmayın ki birçok yiyecek soya içerir. İnek sütünün alerjisi olan bebeklerin soya karşı alerjisi de yaygındır.
Çoğunlukla, ebeveynlerin aile öyküsü olmadığı sürece bu alerjiler hakkında çok fazla endişelenmelerine gerek yoktur. Bununla birlikte, 4 ay ile 6 ay arasında başlayan az alerjik reaksiyona sahip bebek katılarını beslemeye başlamak en iyisidir. Pirinç gevreği, başlayabileceğiniz ortak bir yemektir. Kök sebze ve avokado da iyi seçenekler.