2017 çalışmasında bir cevap olabilir.
Yeni bir ebeveyn için en önemli şeylerden biri, bebeklerini geceleri uyutmanın en iyi yolunu öğrenmek. Demek istediğim, onunla yüzleşelim - uyku bebekler ve ebeveynleri için kıymetli bir emtia, değil mi? Böylece bebek uyku için ipuçları her zaman harika bir fikirdir. Bebekler ve uykular söz konusu olduğunda sadece bir ufacık, küçük bir sorun var: Hiç kimse bebekleri uyutmanın en iyi yolunda anlaşamaz gibi gözüküyor.
Bir şey için, bebekleri uyutmak için “en iyi” bir yol yoktur, çünkü tüm bebekler farklıdır ve farklı uyku ihtiyaçları vardır. Bazı bebekler doğumdan itibaren gece uzun süre uyuyabilirken, diğerleri daha karmaşık tıbbi ihtiyaçlara sahip olacak ve geceleri uzun süreli uyuyamayabilir.
Bununla birlikte, ebeveynlerin bebek uykularıyla ilgili kararlar vermesine engel olan bir diğer konu da, bebeklerin nerede uyuyacakları konusunda uzmanlardan çelişkili tavsiyelerde bulunmalarıdır. Önceleri, doktorlar bebeklerin bir odayı paylaşması gerektiğini, ancak ebeveynleriyle bir yatak paylaşmalarını tavsiye ediyordu. Bu bir ebeveynin odasında bir beşik ya da bir oyun parkı olması anlamına geliyordu, ama birlikte uyumadı. Fakat şimdi, Pediatri'de bir 2017 çalışması ve Amerikan Pediatri Akademisi'nin (AAP) önerileri, tavsiyenin güncelliğini yitirdiğini söylüyor.
Bebekler Kendi Odalarında mı Uyurlar?
Amerikan Pediatri Akademisi, 2011'den 2016'ya kadar, bebeklerin SIDS ve uyku ile ilişkili ölümleri önlemeyi denemek için güvenli uyku uygulamalarının bir parçası olarak bir odayı paylaşmalarını önermiştir .
Ama şimdi, AAP aslında bu kadar basit olmadığını söylüyor. Ve aslında, şimdi bebeklerin 4 aylıktan başlayarak kendi odalarına sahip olmalarının daha iyi olabileceğini düşünüyorlar.
Kendi odasına sahip olmanın ilk sebebi, 2017 çalışmasına göre, ayrı odalara sahip bebeklerin, ebeveynleri ile bir oda paylaşan bebeklerden daha uzun süre uyumalarıydı.
Dört ayda bebekler ortalama 46 dakika, 9 ay, 40 dakika ve 30 aylıkken, kendi odalarında uyuyan bebekler daha erken uyumaya başladılar.
Ve burada birkaç dakika olmasına rağmen, bir anlaşmanın büyüklüğü gibi görünmese de, AAP, uykunun her zaman büyük bir sorun olduğunu vurguluyor. Yeterli uyku almamak, fiziksel, bilişsel ve duygusal gelişimin yanı sıra ebeveynlerle ilişkiler gibi birçok olumsuz sonuçla ilişkilendirilmiştir. Ayrıca, bir bebek olarak ayarlanan uyku alışkanlıklarının çocuklukta daha sonra kalma eğiliminde olduğu gösterilmiştir, bu nedenle güvenli uyku uygulamalarına erken başlamak önemlidir.
Oda Paylaşımı Tehlikeli Olabilir mi?
Oda paylaşımının , hem ebeveynler hem de bebekler için daha az uyku anlamına gelebileceğinin yanı sıra, çalışma odası paylaşımının bazı tehlikelerle ilişkili olabileceğini de saptadı. Bir odayı paylaşmanın, daha önce bebeklerde uyku ile ilişkili ölümlerle bağlantılı olan güvensiz uyku uygulamaları ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır.
Bunun nedeni, anne-babaların ve bakıcıların bebeği kendi yatağında değil, bebeğin kendi yatağı yerine kendi odasında yapması halinde, kendi yatağına koyma veya bebekle uykuya dalma gibi güvensiz uyku uygulamalarına girme olasılıklarının daha yüksek olması olabilir.
Örneğin, bir odayı paylaşan bebeklerin, kendi odalarındaki bebeklerden, yatak paylaşma riskinin 4 katının olduğunu bulmuşlardır.
Verywell'den Bir Kelime
Her bebek farklıdır, bu nedenle her ailenin, bebeğiniz için hangi uyku ortamının en iyi olacağına karar vermeden önce kendi ihtiyaçlarını göz önünde bulundurması gerekir. Örneğin, tüm aileler, oda paylaşımına ilişkin bir seçim yapmazlar, çünkü onlar sadece boşluğa sahip olmayabilirler.
Bununla birlikte, Amerikan Pediatri Akademisi'nin son önerileri, ebeveynleri 4 ila 9 aylık bebekler arasında oda paylaşımını yeniden düşünmeye teşvik etmektedir. Bebeğinizin 4 aylıktan sonra uyumak için kendi odasını vermek ve güvenli uyku alışkanlıklarını uyguladığınızdan emin olmak hepiniz için daha fazla uyuma sahip olabilir, bu her zaman iyi bir şeydir.
Siz ve bebeğiniz için en güvenli seçim hakkında doktorunuzla konuşmalısınız.
Kaynaklar:
Amerikan Pediatri Akademisi. (2016, Ekim). SIDS ve diğer uyku ile ilişkili bebek ölümleri: güvenli bebek uyku ortamı için 2016 güncellemeleri önerildi. Pediatri .
Paul IM, Hohman EE, Loken E, Savage JS ve diğ. (2017, Haziran). INSIGHT çalışmasında anne-bebek odası paylaşımı ve uyku sonuçları. Pediatri , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.