“Moooom!” Un sürekli olarak kaçınması! Sıkıldım! ”Bir ebeveynin gözlerini dönmesini ve hayal kırıklığıyla gerilmesini sağlamak için yeterlidir. Tek yapmanız gereken, akşam yemeğini bitirmek ya da küçük bir ev projesi yapmaktır, ve tüm çocuklarınız, onları eğlendirmek için bir etkinlik ortaya çıkarmaktır.
Onları can sıkıcı bir şekilde dövmek için kötü bir ebeveyn misin? Hayır - aslında, tam tersi konum.
Sıkıntıya karşı savaşmayı ve yapılandırılmamış zamanı işgal etmenin yollarını öğrenmek, aslında çocukların ustalaşması için hayati bir yaşam becerisidir .
Çocukların, can sıkıntısı rahatsızlık verici olsa da, onları öldürmeyeceğini bilmek önemlidir. Ve sıkılmak, hayatın bir gerçeğidir. Sonuçta, yetişkinler bazen de sıkılıyor. Futbol oyunları ve dans resitalleri ile oturmak her zaman eğlenceli değildir. Ancak can sıkıntısını sosyal olarak kabul edilebilir bir şekilde nasıl tolere etmeyi öğrenmek önemlidir.
Sıkılmayı öğrenmeden, çocukların ilginç olabilecek herhangi bir şey bulmak için daha zor zamanları olacak - ve bu madde bağımlılığı, riskli cinsel davranış, akademik problemler ve vandalizme yol açtığı gösterilmiştir. Bu korku sallayana benziyor mu?
Tamam, sonra bunu düşünün - yapılandırılmamış zaman deneyimleme fırsatı olmayan çocuklar yaratıcı olma, problem çözme ve daha az motivasyon becerilerini geliştirme fırsatlarından daha azdır.
Bu yapılandırılmamış zaman, çocukların kendi tutkularını keşif ya da yönlendirmeden uzak tutmayı öğrenmeleridir. Bahçede kazmayı ya da giyinmeyi tercih ederler.
Ancak, çocukların kendileri için eğlenceyi anlamaya yetecek kadar yaratıcı olmayacakları zamanlar vardır. Olduğu gibi cazip olarak, sıkıntıya cevap daha fazla TV veya iPad zamanı değildir .
Bu durumda, çocuklarınızı eğlendirmek için yaptığınız şeyi bırakmak zorunda kalmadan can sıkıntısını ortadan kaldırmak için kolunuza bir kaç hile var.
Çocuğunuzun Sıkıntı Olmasını Sağlayın
Çocuğunuza rahatsız edici duygular hissettirmenin iyi olduğunu ve bazen de böyle hissetmeyi tolere etmek zorunda kalabileceğini öğretin çünkü bir aktiviteye katılmak uygun değildir. Sizinle alışveriş yaparken veya başka bir yetişkinle konuşurken, sıkılmak iyi olur.
Sıkıntı duygularıyla başa çıkmanın sağlıklı yollarının olduğunu açıklayın. Kafasında sessizce saymak ya da yeni bir şarkı yapmak - kafasında şarkı söylediği sürece - sosyal olarak uygun.
Ama kitapçıkla konuşurken ya da kitap bulmak için beklerken kütüphane zemini etrafında dönerken sizi rahatsız ediyor. Açık kuralları belirleyin ve bu kuralları ihlal ettiği zaman sonuçları takip edin.
Kendinizi eğlendirmek için çocuk araçlarını verin
Çocuğunu her sıkıldığında eğlendirmeyin. Aksi takdirde, onun can sıkıntısını tedavi etmek için sorumluluk alacaksınız.
Ancak, kendisinin veya kendisinin eğlendirmesine yardımcı olabilecek fikirler sunun. İster bir restoranda yemek ister, ister yağmurlu bir günde yapacak bir şeyler bulmak için uğraşıyor olun, ona sıkıntıyla nasıl başa çıkılacağını öğretin.
Küçük çocukların eğlence bulma konusunda daha fazla el yardımına ihtiyacı vardır. Ama çocuğunuz büyüdükçe, can sıkıntısını ortadan kaldırmak için size daha az bağımlı olmanız gerekir.
Yani, çocuğunuzu “bıktım!” Bir öğrenme fırsatına dönüştürün. Kendisine, gelecekte kendilerini eğlendirmenin yollarını bulmalarına yardımcı olacak araçlarını ve fikirlerini verin.
“Ben Sıkıldım” Jar Yaratın
Bu iki kişilik bir derstir: Çocuğunuz ilk kez “Ben sıkıldım!” Demesini ilk kez ona kavanozu oluştursun. Bu, bir kavanoz süslemek için küçük bir zanaat projesi yapmak ve daha sonra içine koymak için fikirler ile geliyor. Bir dahaki sefere sıkılırsa, kavanozdan bir fikir seçebilir.
Bazı fikirler şunları içerebilir:
- Büyükanne, büyükbaba veya kuzenine mektup yaz
- Battaniye ve yastıklar ile bir kale inşa
- Dans partisi var
- Bir mıknatıs bulun ve sonra mıknatıslanmış evde herkesin bir listesini yapın
- Köpeği fırçala
- Ailenizdeki her insan hakkında sevdiğiniz beş şeyi yazın
- Arka bahçeye uçan bir kağıt uçak yapın
- Bayrağı yakala
- Kutuları ile bir kale inşa
- Bir hikaye yaz
- Doldurulmuş hayvanlarınız için bir hayvanat bahçesi oluşturun
- Dergi resimleriyle kolaj yapın
- Kuzenlere göndermek için bir aile bülteni oluştur
- Bir kuş besleyici yapın
- Giysilerini renklerle düzenleyin
- Doldurulmuş bir hayvan çay partisi var
Zanaat Malzemeleri kırmak
El işi projeleri, eğer evden çalışıyorsanız, çocuğunuzu zor durumda bırakmanın iyi bir yolu olabilir. Hazırda zanaat malzemeleri dolu bir sepet tutun, böylece can sıkıntısı olduğunda çekebilirsiniz. Bu sepette, şu esasları saklayın:
- İşaretleyiciler / boya kalemleri
- Inşaat kağıdı / kart stoğu
- Makas
- Tutkal
- Pullar ve mürekkep
- Pamuk topları, düğmeler ve diğer bezemeler
- Eski dergiler
Bu listeden kayda değer iki öğe dikkat edin: parıltı ve boya! Bunlar en büyük iki yemek yapanlar ve sizinle özel işçilik günleri için saklanabilir.
Küçük olanı sıkıldığını ilan ettiğinde, sepeti çıkar ve mutfak masasına otur. Çocuğunuza kalbinin içeriğini boyamak, kesmek veya damgalamak için serbest dizgin verin. Küçük bir yöne ihtiyacı varsa, “Büyükanneni bir kart yap” veya “Düğmelerden bir kelebek oluşturun” gibi bir görev verin.
Bir Çöpçü Avına Çıkmak
Bunun işe yaramasının anahtarı, çöpçü avı yapraklarını önceden hazır bulundurmaktır. Kapalı kalma süreniz boyunca, hem içeride (yağmurlu günlerde) hem de dışarıda birkaç farklı av yaprağı oluşturun. Can sıkıntısı olduğunda, çocukları 30 dakika ya da daha fazla süre saçlarından uzak tutan kolay bir aktiviteye sahip olacaksınız!
Eski bir dijital fotoğraf makineniz varsa veya çocuğunuz kameralı elektronik bir cihaza ve fotoğraf çöpçü avına sahipse çok eğlenceli olabilir. Çocuğunuz için bir kelebek, kırmızı bir şey ve kalbe benzeyen bir kaya bulmak için bir liste oluşturun.
Kitap okumak
Her hafta kütüphaneye bir gezi planlayın ve çocuğunuz bir daha asla “yapacak bir şeyleri” olmadığını söyleyecektir. Erken öğrenme sevgisini aşılayın ve muhtemelen her zaman sıkıldığını hissettiğinde bir kitaba dönecektir. Bu sözlerin ağzından çıktığını duyarsanız, ona okuma zamanı olduğunu ve evdeki herhangi bir kitabın seçimine sahip olduğunu söyleyin.
O'nun ya da onun yardımına izin ver
İşinizi bitirmek için işleriniz varsa, etkinliğinizdeki küçük olanı ekleyin. Her ne kadar ev işlerini iki kat daha uzun sürdürebilirse de, çocuğunuza, çamaşırları katlamayı, camları yıkamayı ve zemini süpürmeyi öğreteceksin.
Çocuğunuzun sıcak ocakta yemek pişirmek gibi güvenli bir şekilde yardım edemeyeceği bir şey yapıyorsanız, mutfak katını süpürmek gibi ona güvenli bir alternatif verin.
Bir performans hazırlamak
Gündemde olmayı seven bir çocuğunuz varsa, kendinizden sizin için bir performans hazırlamasını isteyin. Odalarına gidebilir ve bir şarkı, bir dizi şaka veya bir dans rutini üzerinde çalışabilirler.
Yetenek programını bir saatliğine planlayın, böylece üzerinde çalıştığınız şeyi bitirmek için zamanınız var ve (ya da) hareketini mükemmelleştirmek için zaman alacak. Ardından, tüm dikkatinizi çocuğunuzun yeteneklerine verin - kaydetmeyi unutmayın!
Bazen, bir çocuk gerçekten bu kadar sıkılmıyor, ama dikkatinizi çekiyor. Eğer yönetebilirseniz, kısa bir oyun oynamak ya da sadece onun günü hakkında konuşmak olsun, küçük çocuğunuza tüm dikkatinizi vermek için beş ila 10 dakika boyunca ne yaptığınızı durdurun. Biraz pozitif dikkat , çocuğunuzun kendini eğlendirmesine yardımcı olmanın uzun bir yolunu bulabilir.
Kaynaklar:
Caldwell LL, Darling N. Dinlenme bağlamı, ebeveyn kontrolü ve ergen partikül ve madde kullanımının yordayıcıları olarak akran baskısına direnç: Ekolojik bir bakış açısı. Boş Zaman Araştırmaları Dergisi, Sayı 99, 31 (1): 57-77.
Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T. ve Wegner, L. (2014). Bob Seger haklı mıydı? Boşanmada Sıkıntı ve [Riskli] Cinsiyet İlişkisi. Eğlence Bilimleri , 36 (1), 52–67.