Çocuklarını tırnaklarını ısırma durdurmak için 8 yolu
Çocuğunuz tırnaklarını ısırırsa, o sadece o değil. 10 ila 18 yaş arasındaki çocukların yaklaşık yüzde 50'si en azından ara sıra tırnaklarını ısırır ve birçok çocuk için alışkanlık daha genç başlar.
Saç bükme, burun çekme ve başparmak emmeyi de içeren bir kategori olan en yaygın “sinirsel alışkanlıklardan” biridir. Formal olarak, vücut odaklı tekrarlayıcı bir davranış olarak karakterize edilir.
Bu yüzden bazı çocuklar tırnaklarını ısırırlar , çünkü onlar kıpır kıpır , diğerleri endişeli olduklarında başka ne yapmaları gerektiğini bilmezler. Tırnak ısırma, kendi kendine rahatlatıcı olabilir.
Bununla birlikte, tanıklık etmenin yanı sıra, tırnak ısırma çocuğunuzun dişlerine zarar verebilir. Çocuğunuz tırnaklarını kemirirken özellikle saldırgan ise, dişçiyle sorunu ele almak önemli olabilir.
Ancak çoğu zaman, çivi ısırması ciddi sağlık sorunları yaratmaz - ve genellikle daha köklü bir sorunun işareti değildir. Bunun yerine, genellikle ebeveynleri fındık süren küçük bir sinirsel alışkanlıktır.
Çocuğunuzun Çivi Bükmeyi Durdurmaya Yönelik Stratejiler
Çoğu çocuk sonunda tırnak ısırması ortaya çıktığı için, bazı ebeveynler en iyi yaklaşımı bulmayı basitçe görmezden gelir. Ancak, diğer ebeveynler için, diğer yöne bakmak yapmak çok zor.
Önlemleri almadan önce, anksiyete veya stres gibi tırnak ısırığının arkasında bir şey olup olmadığını anlayın.
Bu, özellikle çocuk doktoru, öğretmen veya okul danışmanı ile konuşmayı gerektirebilir, özellikle bu hızlıca tırmanan bir alışkanlık gibi görünüyorsa.
Sadece kötü bir alışkanlık olsaydı, çocuğunuzun davranışını cesaretlendirmek için birkaç yolu vardır:
- Tırnaklarını her gün kes. Çocuğunuzun tırnaklarını kesmek tırnakların altındaki yüzey alanını azaltır - bu da daha az kir ve kirlilik anlamına gelir. Sonra, tırnaklarını ısırırsa, ağzına giren daha az bakteri olacaktır. Ayrıca kütiküllere de iyi bak; Çiviyi çevreleyen deriye giren bakteriler kötü bir enfeksiyona neden olabilir. Çantanızda veya kendi kişisel anahtar zincirinde küçük bir tırnak törpüsü veya kesme makası bulundurun. Bazen, kırışık bir çivi, direnmek için çok fazladır.
- Bir yedek bulun. Çocuğunuzun ağzına sokabileceği sağlıklı bir şey arayın. Büyük bir çocuk için gevrek kereviz ve havuç çubukları üzerinde düzenli atıştırma olabilir. Sadece şekerli atıştırmalıklar için tırnak ısırma yerine koymadığınızdan emin olun, aksi takdirde bir diğeri için kötü bir alışkanlık kazanırsınız.
- Çocuğunuza odaklanacak başka bir şey verin. Çocuğunuzun parmaklarını aktif tutacak bir şey bulun. Cebinde tutabildiği, küçük bir stres topunu sıkacağı veya Silly Putty ile pidget'edeceği yumuşak bir “endişe taşı” nı hafifçe vurmak isteyebilir. Bu onun çivilerini ısırma hissi ve sese odaklanmak yerine, elinde olanın dokusuna ve hissine odaklanmasına izin verir.
- İkiniz arasında, ısırmayı durdurmak için onu dürtecek ince bir sinyal seçin . Onu nibbling gördüğünde, hafifçe ona koluna dokun ya da herkese bildirmeden onu uyaracak bir kod sözcüğü kullanın. Bu, onun ne zaman yaptığı konusunda daha bilinçli olmasına yardımcı olacaktır - sonuçta, bu sinirsel alışkanlıkların çoğu bilinçaltında yapılır.
- Bir ödül sistemi oluşturun . Bir çıkartma çizelgesi oluşturun ve her gün çocuğunuzun tırnaklarını ısırmadığını işaretleyin. Çocuğunuz tam bir gün yapamazsa, günü “kahvaltıdan önce” ya da “akşam yemeğinde” gibi daha küçük parçalara ayırmanız gerekebilir. Belli miktarda etiket topladıktan sonra ona bir ödül vermelisiniz. Beş çıkartmaları için parka bir gezi gibi.
- Manikür yaptırın . Oğlun bu fikre kapılmazken, kızınız biraz büyüdükten sonra tırnaklarını yapmaktan heyecan duyabilir. Ebeveyn-çocuk bağlanma zamanı haline gelmekle kalmaz, aynı zamanda onun muhteşem tırnaklarına alacağı övgüler de onun kötü alışkanlığını bozabilir.
- Tırnak cilasını ısırmayı deneyin . Her zaman standart bir geri dönüş vardır: Isırdığı zaman ya da biraz ısırdığında ısırılan bir tırnak cilası. (Dikkatli olun, bazılarının içinde aseton veya acı biber varsa ve çocuğunuz gözlerini ovuyorsa birazcık zarar verebilir.) Çocuğunuzun en güvenli seçeneklerini öğrenmek için çocuğunuzun hekimiyle veya eczacınızla konuşun. Kötü tat, en azından çocuğunuzu parmaklarını ağzına soktuğu gerçeğini daha bilinçli hale getirecektir.
- Doğal sonuçlara izin verin . Doğal sonuçların iyi öğretmenler olabileceğini unutmayın. Çocuğunuz zaman zaman parmaklarının tırnaklarını ısırmaktan dolayı acı çekmesine sebep oluyorsa, ağrı onu tırnaklarını kesmek için onu motive edebilir.
Daha Kötü Yapmaktan Kaçın
Çocuğunuzun kötü alışkanlıklarına çok fazla dikkat çekmek, geri tepme olasılığından dolayıdır ve tırnak ısırması daha da kötüleşebilir. Çocuğunuzu cezalandırmak ya da tırnaklarını ısırmaktan utanmak da alışkanlıklarını değiştirmesine yardımcı olmada etkili olmayacaktır.
Çocuğunuzun tırnaklarını ısırmasına yardım etmesine yardım et ama onu durdurmak için fazla sarılmayın. Ona bağırdığını ya da söylediği şeyi “iğrenç” yardımcı olmayacak. Parmaklarını ağzına koymanın nedenleri hakkında uzun süren dersleri atlatmak iğrençtir - bu da işe yaramıyor.
Çocuğunuzun tırnaklarını ısırmak için bir son vermesine yardım etmek, planın içinde olduğu sürece çok daha etkili olacaktır. Özellikle bırakmaya motive değilse, çabalarınız başarılı olmaz. Bu yüzden onunla sabırlı olun ve durmak istemiyorsa, o zamana kadar beklemeniz gerekebilir.
Çocuk Zamanını Ver
Tırnak ısırma bazen daha iyi olabilir ve sonra tekrar kötüleşebilir. Bu genellikle kötü bir alışkanlıktan kurtulma sürecinin bir parçasıdır. Bununla birlikte, zamanla, çocuğunuzun tırnak ısırma olasılığının azalması muhtemeldir.
Kötü alışkanlıkların kırılması zordur. Sadece bir yetişkin olarak, yıllardan vazgeçmeye çalıştığınız bütün kötü alışkanlıkları düşünün. Çocuğunuz tırnaklarını ısırmak için kendini yere indirirse, ona birlikte olduğunuzu hatırlatın. Ve çok sinirlenmeden önce, kendinize de hatırlatın - bu muhtemelen sadece bir aşamadır.
> Kaynaklar
> Ortak Çocukluk Alışkanlıkları. HealthyChildren.org. 21 Kasım 2105'de yayınlandı.
> Çocuğumun Çivilerini ısırmasını durdurmak için nasıl alabilirim? Utah Üniversitesi Sağlık. Yayın tarihi 7 Şubat 2016.
> Tırnak Isırma. Michigan Tıbbı. 13 Ekim 2016, Yayınlandı.