Bunun etrafında bir yolu yok; dağıtımlar zor. Önceden, sonra ve sonrasında streslidirler - ve sadece sevdiğiniz insan için endişelenmekten daha fazlasıdır. Bazen askeri yaşam tarzının yanlış bir seçim olduğunu ya da siz ya da çocuklarınız için çok zor olduğunu düşünebilirsiniz. Bazı günlerde içeri girebilirsin, ama başkalarında bir sütun gibi güçlü ol.
Dağıtımlar zor olduğu için, bunlardan geçebilirsiniz. Sonuçta milyonlarca aile zaten var. İşte nasıl:
Zihinsel Gücünüz Çocuklarınızı Etkiliyor
Çalışmalar, çocukların ebeveynlerinin konuşlandırılması gibi zorlu koşullardan geçmek için ebeveynlerine büyük ölçüde bel bağladıklarını göstermektedir. Zorlu zamanlarda liderliğinizi takip etme eğilimindedirler, bu nedenle tavrınız çok büyük bir rol oynar. Eğer durumu iyi idare ederseniz, proaktif ve pozitif olmayı tercih ederseniz, zihinsel ve duygusal olarak güçlü olursanız, çocuklarınızın iyi olma şansı vardır.
Kendinizi Ayarlamak için Zaman Vermek
Dağıtım emirleri alındıktan hemen sonraki zaman dilimi ve asıl konuşmanın kendisi, yalnızlık, stres, endişe ve korku içerebilecek olan kendine özgü zorluklarla doldurulacaktır (bu yüzden çok fazla karar vermemeye çalışmalısınız). Bir dağıtımdan hemen önce: İstediğiniz kadar açık düşünmeyebilirsiniz).
Ve bir zamanlar bu güzel, doğum sonrası balayı dönemi geçtikten sonra, evde babasına ya da anneye alışmak zaman alacaktır. Bunlar herkes için büyük değişiklikler, bu yüzden kendiniz için çok zor olma.
Sabit Bir Rutin Tutun
Her şey bir süreliğine kendini hissettirecek - ve bu tamam. Ama, zor zamanlar boyunca ailenize yardım etmek için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri onları bir programda tutmaktır.
Her sabah okula gittiklerinden emin olun, öğleden sonraları için bir etkinlik rejimi verin ve mümkün olduğunca çok sayıda yemek yiyin. Bu küçük şeyler, zorlu bir aile için bir dünya yaratır. Çocuklarınıza değişen bir ortamda normal bir his verir ve onlara istikrar sağlar.
Nasıl Yardım Edileceğine Karar Verme
Bilgi, eski söylediği gibi, güçtür. Hizmetiniz, çocuklarınız ve bir konuşmaya nasıl tepki vereceğiniz hakkında daha fazla şey anlarsınız. Hizmetiniz için büyük bir kaynak "Askeri Baba: Konuşan Babalar İçin Bir Uygulamalı Kılavuz." Çocuklarınızın yaşlarına ve olgunluk seviyelerine göre farklı ihtiyaçları olacaktır. Küçük çocukların babasının bir süreliğine neden evden ayrıldığını anlamak için daha zor zamanları olabilir, ancak gitmesine hızlıca uyum sağlayacağız. Daha büyük çocuklar ve gençler genellikle değişimi sevmezler ve harekete geçebilir, asi olabilir veya sizden geri çekilebilirler. Bu kadar tatsız olduğu için, hepsi çok normal. Çocuklarını biliyorsun ve onlara yardım etmenin en iyi yoluna karar vermek için kararına güvenmelisin. Bazı çocuklar bire bir defaya iyi tepki verirken, diğerlerinin de spor aktivitesine ya da aileden dinlenmeye zaman ayırmalarına ihtiyacı vardır.
Eşinizin eve gelmesinden sonra da zor zamanlar geçirebilirsiniz - küçük çocukları, yaşlandıklarında olduğu gibi aynı yaşta veya aynı gelişim aşamasında oldukları gibi tedavi edebilir. Çevresinde nasıl hareket edeceğini bilemeyebilir ya da kendi evinde bir yabancı gibi hissedebilir. Endişelenme - bu duyguların çoğu normal ve biraz zamanla bitecek. Yapmazlarsa, diğer kaynaklardan yardım almak isteyeceksiniz.
Asla Yalnız Olmadığını ve Yardımın Her Zaman Mevcut Olduğunu Bilin
Kendinize veya çocuklarınıza bakmak için mücadele ediyorsanız veya kendinizi umutsuz veya depresyonda hissediyorsanız, lütfen bize ulaşın.
Bu gerçek durumlarda insanlara yardım etmeye adanmış organizasyonlar var. Size umut ve mühlet verebilecek programlar var. Seni rahatlatmak isteyen eller var. Arkadaşlarınız ve aileniz de sizin için orada olmak ister, ancak onları içeri almanız gerekir. Her şey, yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul etmekle başlar. Askerden alabileceğiniz kaynakları kullanın - bu zor zamanlarda ailenize yardımcı olacak pek çok yol var - yardım istemek için korkmayın.
Düzenlendi ve güncellendi Armin Brott , Aralık 2016