Bebeğiniz bir süredir doğuma hazırlanıyor, ama doğum izleri, hamileliğin sona ermek üzere olduğuna dair ilk ipucunuz. İşgücü belirtileriyle ilgili hileler, her zaman görüldüklerini ve emeğin her an başlayacağının bir işareti olduğunu hatırlamaktır.
1 -
İşçilerin İlk İşaretleriBu emeğin işaretleri, sona erdiğini anlatan bir alarm saatine karşı hazırlıklı olmak için ince ipuçları gibidir.
Bu ön-çalışma aşaması haftalarca sürebilir. Vajinal akıntıda bir artış fark edebilirsiniz. Bu, mukus tıkacınızı kaybetmeyi içerebilir. Bu hatta pembe ile tinged olabilir. Bu, emeğin önümüzdeki birkaç hafta içinde her an başlayacağı anlamına gelen bir işarettir. Seks yaptıktan veya vajinal muayeneden sonra kahverengi bir akıntı olduğunu fark edebilirsiniz. Bu tamamen normaldir.
Kasılmalar, yaklaşan emeğin bir başka işaretidir. Bunlardan bazıları Braxton-Hicks kasılmaları . Onlar oluyor ama gerçekten hiçbir yere gitme. Ayrıca, rahim boynunuzu biraz değiştirmek veya bebeğinizin daha iyi bir pozisyona geçmesini sağlamak için uzun süren veya daha güçlü olmayan gerçek kasılmalara da sahip olabilirsiniz.
2 -
Erken emekErken emek, çoğu işçinin en uzun kısmıdır. Burada vücudunuz rahim ağzınızı açıp dilatasyon ve dindirme adı verilen bir süreçte zayıflamaya devam edecektir. Bu kasılmalar ile yapılır. Her ne kadar erken doğumda yaşadığınız kasılmalar çok aralıklı olsa da, sadece bir kasılma sadece birkaç kasılma noktasına sahip olabilirsiniz.
Emeğin bu bölümünde, genellikle evde en rahatsınız. Dinlenme dönemlerini aktivite ile değiştirebilirsiniz. Tüm mukus tıkacınızın parçalarını ve hatta belki de biraz kanlı gösteriyi görmeye devam edebilirsiniz.
Kasılmalarınız muhtemelen işte bu noktada 45 saniye veya daha az sürer. Zaman aralıkları 20 dakika ile 5 dakika arasında değişebilir. Zamanlama kasılmaları olduğunda, zaman ayırmanın bir kasılmanın başlangıcından sonraki kasılmanın başlangıcına kadar olduğunu unutmayın. Annelerin çoğu, emeğin bu aşamasında çok fazla rahatlama veya rahatlamaya ihtiyaç duymaz. Yaptığınız işi durduran her kasılmanın zirvesinde birkaç saniye harcayabileceğinizi ancak genellikle bunların üzerinden konuşabildiğinizi görebilirsiniz.
Bebeğinizin doğumu için son hazırlıklarınızı yapmak için bu zamanı erken doğumda kullanmayı düşünün. Bazı kadınlar emek torbasını paketliyor ya da son dakika atıştırmalıklarını partneri için bir torbaya atıyor. Herhangi bir çocuk veya evcil hayvan bakımını gerektiği gibi düzenleyebilirsiniz. Bazı anneler yaklaşan doğum günü kutlaması için kek pişirir veya pasta yaparlar.
3 -
Aktif İşçiAktif emek, işlerin toplanmaya başladığı zamandır. Kasılmalarınızın daha uzun sürdüğünü ve daha güçlü olduğunu fark edebilirsiniz. Onlar da birlikte yaklaşıyorlar.
Muhtemelen kasılmalarınız sırasında odaklanmanız gerekecektir. Bu, rahatlama becerilerinizi, rahatlık becerilerinizi ve baş etme becerilerinizi kullanabileceğiniz zamandır. Bazı iş pozisyonları diğerlerinden daha iyi olabilir. Suyun kullanımını bir konfor ölçümü olarak da düşünebilirsiniz. Eşiniz ve / veya doula'nız da doğum merkezine veya hastaneye gitmeden önce ev ortamında bile yardımcı olabilir.
Birçok doktor ve ebe, bu doğum evresinde bir noktada, kadınların doğumunun planlanmaması durumunda kadınların çoğunluğunun bir hastaneye ya da doğum merkezine gitmeyi düşünmesi gerektiği konusunda tavsiyede bulunur. Bazı uygulayıcılar 4-1-1 kuralını kullanırlar. Bu, 4 dakika arayla, 1 dakika uzunluğunda ve bir saatten fazla devam eden kasılmalar. Belli ki, hastaneye ya da doğum merkezine daha erken gitmeleri gerektiğini bilen bazı kadınlar vardır, bazen sadece anlatabilirler çünkü bazen daha hızlı bir işçinin geçmişi vardır ya da antibiyotikler gibi belirli tedaviler ya da ilaçlar gerektirirler.
4 -
GeçişRahim boynunuz açılmaya ve incelmeye devam ettikçe, bu karmaşık dans dansında bebeğiniz pelvisinize daha aşağı iner. Emeğin sonuna doğru yol alırken, kasılmalarınız birbirine yakınlaşır ve kasılmalar arasında daha az bir kopuşunuz olur. Bu kasılmalar 60-90 saniye sürecek ve her üç dakikada bir gerçekleşebilir.
Bu noktada tüm emek becerilerinizi, gevşeme, su, masaj, ısı ve soğuktan hipnoz temelli becerilere kadar kullanıyor olabilirsiniz. Bazı kadınlar aynı zamanda ya tıbbi rahatlamayı ya emeğin aktif aşamasının sonuna doğru ya da geçiş sırasında kullanmayı tercih edeceklerdir. Bu, genellikle 30-90 dakika süren en zor ama en kısa emek fazıdır.
Sıcak ve soğuk hissettiğinizi fark edebilirsiniz. Hatta mide bulandırıcı hatta kusmuk hissedebilirsiniz. Titremeyi bile deneyimleyebilirsin. Bu geçiş için duyulmamış değildir. Ayrıca bebeğinizin serviksinin tam dilatasyona yaklaşmasıyla hareket ettiğini de hissedebilirsiniz.
Bazı kadınlar da, doğum yapan bir antropolog olan Sheila Kitzinger tarafından "dinlenme ve şükürler olsun" denen geçişin sonlarına doğru küçük bir kırılma yaşarlar. Bu, kasılmaların uzayabileceği veya hatta durabileceği bir zamandır. Bebeğinizi dışarı itmeye çalışmaktan önce küçük bir mola verebileceğiniz bir zaman olduğu düşünülmektedir. Bazı kadınların kestirmeleri bile bilinmektedir!
5 -
itmeBu, bebeğinizi dışarı itmeye yardım etmeye başladığınız aşamadır. Rahim boynunuz artık tamamen genişler ve bebeğiniz doğana kadar daha da fazla hareket eder. Emeğin bu aşamasında hala kasılmalar olacaktır, ancak genellikle duygu ve uzunluk bakımından farklıdırlar.
İtmek için farklı pozisyonlar seçebilirsiniz. Bunlar arasında: çömelme, oturmak, eller ve dizler ya da hafifçe uzanmak. Vücudunuz zorlamak için size rehberlik edecektir, ancak yardıma ihtiyacınız varsa, doula, ebe, doktor veya hemşireleriniz de yardımcı olabilir.
İtme, birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürebilir. Bu, daha önce bir bebeğiniz varsa, iterek pozisyonunuzu ve bebeğinizin pozisyonuna bağlıdır.
6 -
PlasentaBebeğiniz doğduğunda, sevmeniz için size teslim edilir. Bu noktadan sonra, odada başka bir şey fark etmeyebilirsiniz bile. Rahiminiz sözleşmeye devam edecek ve birkaç dakika içinde plasentaliniz genellikle doğmaya hazırdır. Doktorunuz veya ebe bir veya iki kez itmenizi isteyebilir, ancak bu bir bebeğe sahip olmak gibi bir şey değildir!
Kablo henüz kesilmediyse, şimdi kordonu keseceğiniz veya partnerinizin onurunu ödeyeceği bir başkasına izin verdiğiniz zaman olacaktır.
Şimdi, arkanıza yaslanın, rahatlayın ve bebeğinizle ilk anlarınızı tek başınıza keyifle doya doya doya. Bebek çoğu zaman hemşireyi denemeye hazırdır, bir göğsünüzü sunar ve rahatlatır. Sağlık ekibiniz de plasenta sınavı yapacak.