Yatağa Giymek için Sütyen Seçmek için Bilgi ve İpuçları
Emzirirken Hemşirelik Sutyeninde Uyuyalım mı?
Hemşirelik sutyeninde uyumak ya da uyumamak için ... bu soru. Ve cevap "aramanız" kategorisine giriyor. Düşünülmesi gereken şeyler var:
Memelerinizin büyüklüğü: Eğer küçük göğüsleriniz varsa , sütyen kullanmak bir tercih meselesidir. Ancak, büyük göğüsler varsa, bir sütyen daha fazla destekleyici ve daha rahat hissedebilir.
Her ne kadar, daha küçük göğüsleriniz olsa da, bebeğiniz anne sütünüzü ayarladıktan sonraki ilk ay ya da daha sonra doğmuş olsa da, hemşirelik sütyeninin gece boyunca desteğinin ihtiyacınız olan şey olduğunu görebilirsiniz.
Ne kadar anne sütü sızıyorsanız: Göğüsleriniz çok fazla sızmazsa, sütyen giymekten endişelenmenize gerek yok. Ancak, çok sızan memeleriniz varsa, anne sütünün bir su birikintisinde uyandığınız ve her sabah çarşafları değiştirmek zorunda olmadığınız sürece, hemşirelik pedlerinizi yerinde tutacak bir şeye ihtiyacınız vardır.
Rahatınız: Konfor önemlidir! Yorgun yeni bir anne olarak, ihtiyacın olan son şey, biraz fazla ihtiyaç duyulan dinlenmeye çalışırken rahatsız olmaktır. Daha küçük göğüsleriniz varsa, sütyen olmadan gitmek daha rahat olabilir ve daha büyük göğüsleriniz varsa , sütyen giymek daha rahat olabilir. Rahat, yumuşak, pamuklu hemşirelik sutyen, hem gündüz hem de gece için iyi bir seçimdir ve bir spor sutyeni tarzı da gece kullanımı için rahat bir sutyen yapabilir.
İşte bazı ipuçları ve seçenekler:
Her zaman iyi uyan bir sütyen giyin
Geceleri sütyen giymeyi tercih ederseniz, yumuşak, konforlu ve iyi uyuştuğundan emin olun. Balenli sütyen ya da sıkı bir sütyen takmamalı ve göğüslerinize baskı uygulamamalısınız. Sıkı sütyen ve alt teller tıkanmış süt kanallarına veya mastitise neden olabilir.
Bravado Bras, destekleyici oldukları, ancak daralmadıkları ve çok rahat oldukları için mükemmel bir seçimdir.
Lily Padz'i dene.
Lily Padz braless uyku için mükemmeldir. Bu göğüs pedleri rahat, esnek, nefes alabilen, medikal dereceli silikondan yapılmıştır. Ve, göğsünüze doğru yapıştıklarından, onları yerinde tutmak için sütyenlere ihtiyacınız yoktur.
Bir Hemşirelik Tankı Kullanımı Hakkında Düşünün
Bir sütyen takmak istemiyorsanız, ancak göğsünüzün gece boyunca sızmasından endişe ediyorsanız, mükemmel bir seçenek, hemşirelik pedlerinizi yerinde tutmak için yerleşik bir raf sütyeniyle hamile bir tank topunun giyilmesidir.
Bu amaçla Japon Haftasonu annelik kombinezonları harika. Yumuşak, rahat ve güzel bir şekilde Spandex ile tasarlanmışlar. Özellikle gece boyunca meme dalgalanmalarınızı karşılamak için iyi uzanırlar.
Bir Hemşirelik Sutyeninde Uyumak, Göğüsleri Sarkmadan Önler mi?
Genelde uyumak için sütyen giymek, sadece emzirirken değil, sarkmış göğüsleri önlemeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Bir sütyen giydiğinizde, hem gündüz hem de gece boyunca, göğsünüzün yapısını, özellikle de Cooper'ın bağlarını destekler . Bu bağlar göğsünüze şekil verir, ancak anne sütünün göğsünüze eklediği ekstra ağırlık, kooperinizin bağlarını çekebilir ve gerebilir.
Bununla birlikte, bir sütyen giymek yardımcı olabilir, sarkmayı tamamen engelleyemez. Saggy memeleri gebelik sayısı, kilo ve kalıtım da dahil olmak üzere bir dizi faktörün sonucudur.
Kaynaklar:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Emzirme Tıp Meslek Yedinci Baskı için Bir Kılavuz. Mosby. 2011.
Riordan, J. ve Wambach, K. Emzirme ve İnsan Laktasyon Dördüncü Baskı. Jones ve Bartlett Öğreniyorum. 2014.
Donna Murray tarafından düzenlendi