Bir kadının hamilelik, doğum ve doğum sırasında kullanabileceği, rahatsızlığa yardımcı olabilecek ve emeğin ilerlemesine yardımcı olabilecek birçok araç vardır. Her kadın onun emeğindeki farklı noktalarda onun için iyi işleyen şeyleri bulacaktır, ama doğum çantanızda paketlemeyi düşünmek ve doğumunuza getirmek için bir şey rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo ispanyolca bir kelimedir. “şal” a çevirir ve Meksikalı kadınların baş ve omuzlarına takılan geleneksel atkı temsil eder.
Standart rebozo, yaklaşık 80 inç uzunluğunda ve 27 inç genişliğinde, pamuktan, hafif yünden veya sentetik elyafla karıştırılmış dokunmuş, (genellikle elle dokunmuş) bir kumaştır. Evin etrafında, rebozo olarak hizmet verebilecek bir şey olduğunu ve kesinlikle, hastanenin kesinlikle bol olduğu bir tutam ikişerli düz bir çalışma olduğunu görebilirsiniz. Daha büyük kadınlar veya çok uzun kadınlar, biraz daha uzun bir rebozo için minnettar olabilirler.
Gebelik
Rebozo'yu rebozo uzun yollarını katlayarak ve karnınızın altından ve kalçaların etrafına çok sıkı bir şekilde sararak yardım etmek için kullanabilirsiniz. Kadınlar bu sıkı sarılı rebozoun sunduğu destek ve stabilitenin tadını çıkarırlar ve eklem ve bağlarınıza doğum ve doğum hazırlığında gevşemelerine neden olan hormon gevşetici ile mücadelede yardımcı olduğunu düşünürler. Bu destek bel ağrısı ve ağrıyı hafifletebilir.
Sırtınızın altında veya karnınızın altında sıcak veya soğuk bir paket yerleştirebilir ve rebozo kullanarak yerinde sabitleyebilirsiniz.
Daha sonra, etrafta dolaşma ve paketinizi yerinde tutmak zorunda kalmadan gününüze (veya uyumaya / gecenize) devam etme esnekliğine sahipsiniz.
Emek
Rebozo, emeği yemenizi kolaylaştırabilir ve gelecekteki şeyler için enerjinizin bir kısmını korur. Rebozo, sırtınızın etrafına dolanır ve destek elemanı tarafından ön tarafta dengelenir.
Çömelme bebeği aşağı çekmeye ve pelvisi açmaya yardımcı olur.
Rebozo'nun bir ucuna bir düğüm bağlayabilir ve düğümlü ucu kapının üst kısmına atıp kapağını sıkıca kapatabilirsiniz. Sonra, rebozo ve sarkıtmadan sarkabilir, dik olarak kalabilirsiniz, böylece yerçekimi pelvisini korurken yardımcı olabilir. Rebozo için başka bir kullanım, emeği olan anneyi “elemek”. Ellerinizi ve dizlerinizi konumlandırırsınız ve rebozo karnınızın etrafına yerleştirilir. İki destek insanı her bir ucunu tutuyor, bel seviyesinde tutuyor ve ileri geri kaydırarak göbeği sallıyor. Bu, küçük bir pozisyon ayarlaması gerektirebilecek bir bebekle yardımcı olur.
Doğum
Rebozo, iki tarafa ve ortadaki rebozo'yu tutan partnerinize tutunarak ve rebozoda ribava çekerken direniş sunarak, itme aşamasında bir ortak veya destek personeli ile “savaşın tugayı” oynamak için kullanılabilir. itme kuvvetlerini yönlendirmeye ve bebeği hareket ettirmeye yardım et. Bu, itici çabalara odaklanmaya yardımcı olduğu için epidural ile çalışıyor olsanız bile kullanmak için harika bir tekniktir.
Doğum sonrası
Bebeğinizi aldıktan sonra , doğum sonrası karnınızı “birlikte” tutmak için göbek bandı veya başka bir destek giymeniz rahat olabilir.
Rebozo bunun için mükemmel bir araçtır. Bebeğinizi giymekle ilgileniyorsanız, dünyadaki yüzlerce yıldır kültürler içinde yaptığınız gibi, yeni doğmuş bebeğinizi göğsünüzde taşımak için rebozo kullanabilirsiniz.
Emek ve doğum sırasında rebozoyu nasıl kullanabileceğinizi gösteren gösteriler ve bilgiler sunan birçok web sitesi ve YouTube videosu vardır. Bu konumlardan bazılarını, bunları kullanmadan önce pratik yapmak yararlıdır ve onlara “test sürüşü” verdiniz. Ayrıca, doula, doğum eğitmeni veya prenatal yoga eğitmeni için ellerinde olabilecek bazı ek ipuçları isteyebilirsiniz. Rebozo kullanır.
Emrinizde çok sayıda alete sahip olmak, emeğinizi teşvik etmenize ve rahatlama ve ağrı rahatlatmanıza yardımcı olabilir. Doğumda rebozo kullanmak, getirmek isteyebileceğiniz birçok araçtan sadece biridir.