Senin Gençlerin Beyninin 20'li yaşına kadar tamamen geliştirilmeyecek.
Dünyanın neresinde bir gencin beyninde neler olduğunu merak ettiniz mi? Bir genç yetiştiren herkes muhtemelen "Genç düşüncem nedir?" Diye sordu. bir noktada ya da başka.
Gençler, çoğu zaman, devam eden beyin gelişimlerinden kaynaklanan, bazı şüpheli davranışlara ve kararsız ruh hallerine güvenirler. Gencin gelişmekte olan beynini anlamak, çocuğunuzla yıllardır neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olabilir.
1. Genç Beyin, Yeni Bağlantılar Yapıyor
Çocuğunuz tam teşekküllü bir genç haline gelmeden hemen önce, nöronal filizlenmenin ya da tabanda, beyindeki yeni bağlantıların yaratılmasının bir patlaması var. Araştırmacılar uzun süredir bebeklerin aynı yaratılış bağlantısına sahip olduklarını biliyorlar, bu da onlara haddeleme, çatal tutma veya blok ev inşa etme gibi becerileri öğrenmelerine yardımcı oluyor.
Eğer sosyal aktiviteler ya da yeni sporlar gibi, piritenlerin öğrendiği tüm şeyleri düşünürseniz, beyin büyümelerinin bir bebeğinkine benzemesi mantıklıdır. Aslında, bu bir kişinin yaşayacağı en dramatik beyin büyümesidir.
Beynin alanları farklı oranlarda gelişir. Beynin impulsları kontrol etmekten ve planlamaktan sorumlu bölümleri, olgunluğa ulaşan son alanlar arasındadır.
2. Genç Beyin Duygusal Patlamalara Yol Açar
Çocuğunuzun yürümeye başladığı dönemlerde öfke nöbeti yaptığınızı mı düşündünüz?
Ergenlik döneminde bazı genç ergenlik nöbetleri görebildiğiniz için iyi bir şans var.
Gençlerin çoğu henüz beyinlerindeki değişimlere eşlik eden sosyal, duygusal ve bilişsel dalgalanmalarla başa çıkma becerisine sahip değildir. Öyleyse, zaman zaman irrasyonel patlamalar ve öfkenin dramatik tasvirlerini görürseniz şaşırmayın.
Gerçek şu ki, bir gencin beyni bir yetişkinin entelektüel güç açısından eşleşmesidir. Bununla birlikte, gençler, dürtü kontrolüne ve duygularına gelince beynin farklı bir parçasını meşgul ederler; Sosyal tepkiler söz konusu olduğunda, bu duygu tarafından yetişkinlerden daha fazla yönetilmeleri daha olasıdır.
Ek olarak, gençler genellikle sosyal ipuçlarını ve duygularını yanlış yorumluyorlar. Bu iletişim problemleri , dramatik ruh hali dalgalanmaları ile birleştiğinde, dikkatli değilseniz ilişkileriniz üzerinde zor olabilir.
3. Genç Beyin Doğru Riski Hesaplamıyor
Hızlı sürüş, yasadışı maddeleri deneme ve sınıfı kesme, gençinizin tadını çıkarabileceği riskli davranışlardan sadece birkaçıdır. Ve önemli yaşam becerilerinden yoksun olduğunu düşünürken, beyninin tamamen gelişene kadar bu tür kararları vermek için çok zorlanmış olabilir.
Araştırmalar, 10 ile 14 yaş arasındaki çocuklara göre 15 ila 19 yaşları arasındaki yaralanmaların ölüm olasılığının altı kat daha fazla olduğunu göstermektedir. Bu yaş sınırı için suçlu davranış ve alkol bağımlılığı oranı daha yüksektir.
Ancak, bazı yönlerden, riskli davranışlar için bu arzu yararlı olabilir; Gençliğinizin koleje ve yetişkin bir hayata geçmekten korkması daha az olasıdır. Tabii ki, risk alma davranışının en tehlikeli halini temize çıkarmak önemlidir.
Gençlerini seçimlerinden sorumlu tutun, böylece daha iyi kararlar almayı öğrenebilir.
Net kuralları belirleyin ve gerektiğinde mantıklı sonuçları takip edin . Ve 17 yaşındayken, gençliğiniz tehlikeli davranışlarını değiştirmeye başlayacaktır. Ancak, impulsları üzerinde daha iyi kontrol sahibi olmadan önce, 20'li yaşların ortasında olabilir.
4. Beyin Gerçekten Arkadaşlar Seviyor
Annem ve babam hala bir genç için önemli, ama neredeyse arkadaş kadar değil. Gençliğinizin beyninin gelişmesiyle, soyut düşüncede daha iyi olacak. Bununla birlikte, onun güvensizliğinin de artması muhtemeldir çünkü soyut akıl yürütme, başkalarının onu nasıl gördüklerini hayal etmesine izin verir.
Ve bir gencin herhangi bir ebeveyni bildiği gibi, odak “soğuk” görünmeye odaklanır. Beden imajını ve özgüvenini çevreleyen konular gittikçe daha belirgin hale gelir ve gençler bir akran grubuyla uyum sağlamak için baskıyı tecrübe ederler .
Gençler aynı zamanda arkadaşlarıyla vakit geçirmekten keyif alırlar çünkü arkadaşlar etrafında olmak beyindeki zevk merkezlerini harekete geçirir. Bu yüzden gençler arkadaşlarının yanındayken, yalnız olduklarında almayacakları riskleri iki katına çıkarırlar.
Gençlerin arkadaşlarıyla zaman geçirmesi önemlidir ve gençliğinizi sağlıklı insanlarla ilişkilerini geliştirmeye teşvik etmek de eşit derecede önemlidir. Akran katılımı, kimlik oluşumunun temel bir bileşenidir. Gençlerin arkadaşları, çocuğunuzun dışında, onun kim olduğuna karar vermesine yardımcı olacaktır.
5. Beyin Uyku İhtiyacı
Çocuğunuzun erken çocukluk döneminde yaptığı kadar uykuya ihtiyacı var - gece en az 9 ila 10 saat. Ancak, araştırmalar lise öğrencilerinin sadece yaklaşık yüzde 9'unun düzenli olarak uyku aldığını gösteriyor, bu da beynin gelişimine zarar veriyor.
Bir genç uykudan mahrum kaldığında, beyin sağlam kararlar veremez. Bu uyku eksikliği de dürtüsel ve risk alma davranışını artırır. Gençlerde uyku yoksunluğu da obezite, zihinsel sağlık sorunları, öğrenme sorunları ve madde bağımlılığı sorunlarının artması ile bağlantılı olmuştur.
Geceleri yatmak ve gecenin elektroniklerini gece çekerken, tam bir gece uykusu çekebilmek için gençlerini cesaretlendirmenin birkaç yolu vardır.
Senin gencin gelişimini desteklemek
Gençliğinizi kötü davranışlardan sorumlu tutmak istediğinizde, belki de beyninde neler olup bittiğini anlamak, bunun neden olabileceği konusunda biraz daha anlayışlı olmanıza yardımcı olabilir. Gençliğinize beyin gelişimi hakkında konuşmak, onun güçlü yanı sıra potansiyel zayıflıkları hakkında da bir miktar fikir verebilir.
Referanslar:
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü: Genç Beyin: Halen Yapım Aşamasında
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK ve ark. Ergenlerin risk alma davranışları belirsizlik toleransı tarafından yönlendirilir. Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri . 2012; (42) 109: 17135-17140.
Giedd JN. Ergen Uyku, Beyin Olgunlaşması ve Davranışı Bağlama. Ergen Sağlığı Dergisi: Ergen Tıbbı Derneği resmi yayını . 2009; 45 (4): 319-320.
Ulusal Uyku Vakfı: Amerika'da 2006 Uyku Anketi