Kışın yapılacak eğlenceli şeyleri bulmak, özellikle büyük çocuklar ve gençler için zor olabilir. Kış ayları uzun, karanlık ve sıkıcı olabilir.
Soğuk hava ve kısa günler, aşırı yeme, internette çok fazla zaman geçirme veya çok fazla uyumak gibi sağlıksız alışkanlıklara yol açabilir.
Bu nedenle, tüm kış çocuklarınızı eğlendirmeye gerek yokken, "sıkıldıklarında yapılacaklar" ın bir listesini oluşturmak faydalı olabilir. Daha sonra çocuğunuz sıkılmaktan şikayetçiyse veya elektronik cihazlarında çok fazla zaman harcayacağınız zaman, listesinden bir şeyler seçmesini tavsiye edin.
Ve, bu aktivitelerden bazılarının tüm aile için eğlenceli olabileceğini görebilirsiniz.
Dışarıda Yapabileceğiniz Eğlenceli Kış Etkinlikleri
Ortalama genç, elektronik kullanan her gün yedi ile dokuz saat arasında harcar. Bu, pek çok genç muhtemelen 60 dakika egzersiz yapmıyor demektir.
Taze hava, güneş ışığı ve fiziksel aktivite, çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel sağlığı için önemlidir. Bu yüzden dışarı çıkıp hareket etmeye teşvik et.
Çocuğunuz dışarı çıkarken iyi görünmekten endişe duyabilirken, hava şartlarına uygun şekilde giyindiğinden emin olun. Frostbite ve hipotermi kışın çocuklarda ciddi riskler doğurur.
Ayrıca, eğer gençliğiniz snowboard, kayak veya hokey gibi kış sporlarına katılacaksa, kask ve diğer güvenlik ekipmanlarında ısrar etmelisiniz.
Soğuk iklimde yaşıyorsanız, gençlerin yapabileceğiniz bazı eğlenceli kış aktiviteleri:
- Buz patenine gitmek.
- Kızakla git.
- Yokuş aşağı kros kayağı.
- Kardan adam yapmak.
- Bir kar kale inşa et.
- Kartopu savaşı yapmak.
- Bir kış yürüyüşüne çıkın.
- Buz balıkçılığına git.
- Gidip kar tüpü.
- Havuz hokeyi oyna.
- İhtiyacı olan biri için kar kürek.
- Kış kampına bir aile olarak git ve hayatta kalma becerilerini öğren.
- Bir şenlik ateşi tut ve gençlerinin arkadaşlarını davet etmesine izin ver.
- Snowshoeing git.
- Yıldızlara bakmaya devam et.
- Bir kış fotoğrafı çöpçü avına çık.
- Bir kar heykel yarışmasına ev sahipliği yap.
İçinde Yapabileceğiniz Eğlenceli Kış Etkinlikleri
Sıfırın altında, zifiri karanlıkta veya kar fırtınası gibi koşullar altındayken, gençinizin bazı kapalı alan etkinlik fikirlerine ihtiyacı olacaktır. İnternet'te gezinmek, televizyon izlemek veya video oyunları oynamak için makul bir süre boyunca yanlış bir şey olmasa da, gençlerin ekran zamanlarında net sınırlar koyduğunuzdan emin olun.
Kış aylarını, gençliğinizi gizli yetenekleri ve yeni ilgi alanlarını keşfetmeye teşvik etmek için kullanın. Biraz yaratıcılık ve hayal gücü, zihnini ve bedenini aktif tutmak için uzun bir yol kat edebilir.
İşte gençler için bazı eğlenceli iç aktiviteler:
- Her hafta yeni bir zanaat yapmayı öğrenin.
- Bir aile olarak birlikte yapmak için çevrimiçi egzersiz videoları seçerek sırayla.
- Farklı bir kurstan sorumlu her üye ile bir aile olarak bir yemek pişirin.
- Her hafta bir kitap okuyun.
- Bir kitap kulübüne katılın (veya başla).
- Kapalı bir su parkına git.
- Bir müzeyi ziyaret edin.
- Kart hileci (veya sihirli hileler) öğrenin.
- Yoga derslerine katılın.
- Bir aile tatili planlayın.
- Artık istemediğiniz kıyafetleri ve ev eşyalarını temizleyin ve onları hayır kurumlarına bağışlayın veya çevrimiçi olarak satın.
- Kapalı havuzda yüzmeye git.
- Bir sanat dersi al.
- Bir spor salonuna katıl.
- Bir oyun izle.
- Bir müzeyi ziyaret edin.
Kışın Sıkıldığınızda Yapmanız Gereken Şeyler
Çocuklara kış sıkıntısı yaşatmak için en iyi yollardan biri onları arkadaşlarıyla aktif olmaya teşvik etmektir.
Okul dışındaki arkadaşları görmek de sosyal becerilerin geliştirilmesine yardımcı olabilir. Bu yüzden çocuğunuzun bir arkadaşınızı davet etmesine veya bir grupla bir araya gelmesini planlamasına izin verin.
Bir telefon görüşmesi yapmak (sadece mesajlaşmanın aksine) gibi belirli sosyal becerileri uygulamak için harika bir zaman olabilir. Karşılıklı sosyal davetlerin ve iyi bir ev sahibi olmanın önemi gibi, arkadaşlık hakkında da yaşam dersleri öğretin.
Gençlerin kışın sağlıklı arkadaşlıklarını sürdürmelerinin bazı yolları:
- Bir masa oyunu veya video oyunu turnuvası yapın.
- Genç planını yap ve bir Sevgililer Günü partisine ev sahipliği yap .
- Bir film maratonuna ev sahipliği yap.
- Bir pijama partisi tut.
- Arkadaşlarla bir fon oluşturmaya katılın.
Yaşam Becerilerini Öğreten Faaliyetler
Kış, gençlerin yaşam becerilerini öğrenmesi için iyi bir zaman olabilir. Liseden sonra hayata hazırlayacak aktiviteleri denemek için gençliğine meydan oku.
İşte çocuklar için harika öğrenme deneyimleri olabilecek bazı eğlenceli kış aktiviteleri:
- Küçük bir iş kur .
- Bakıcılık.
- Kütüphanede küçük çocuklara gönüllü okuma yapın.
- Bir web sitesi oluşturun.
- Topluluğunuzdaki kiler, çorba mutfağı veya kilise gönüllü.
- Uygulama bütçeleme becerileri.
- Çevrimiçi bir ders alın.
- Bir üniversiteyi ziyaret et.
- İş gölgesi profesyonel.
- Dijital detoks planlayın.
- Burs başvurularını doldurmaya başla.
- Kilo kaybı tehdidi gibi bir aile mücadelesi başlatın.
Taşın ve Aktif Olun
Ailenizi aktif tutan etkinlikler bulmaya çalışıyorsanız, pes etmeyin. Yeni şeyler denemeye devam et. Hatta, her hafta ailenin denemesi için sırayla seçim toplayabilirsin.
Herkes harekete geçtiğinde, kış boyunca fiziksel ve duygusal olarak daha sağlıklı kalacaksınız. Ve hayat boyunca ona bağlı kalabilen genç sağlıklı alışkanlıklarınızı öğreneceksiniz.
> Kaynaklar
> Ekran Saati ve Yalın Zaman. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri.
> Fiziksel Aktivite Kurallarınız. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri .