Başarılı Uyku İçin Gizli Strateji
Genç ikizlerin ebeveynleri için en değerli mal nedir? Uyku! İkizlerin ebeveynleri, bebek ikizlerinin uyuyakalmasını ve uykuda kalmasını sağlamak için her şeyi yapar ya da dener. Çünkü bebek ikizleri uyumadığında, ikizlerin ebeveynleri de ya uyuyamazlar! Birçok ebeveynin ikizleri için etkili bulduğu hilelerden biri kundaklamadır. Kundaklama, bir bebeği battaniyeye sarmaktır.
Resim tatlı, sevimli bebek börek. Great Sleep'in En İyi Bebek Rehberi kitabının yazarı Dr. Harvey Karp'a göre, kundaklama, rahmin kısıtlı ortamını andırıyor. Aynı zamanda, bebeklerin aç bırakıp ya da seğiriyorsa kendilerini uyandırmasını ve uyumalarına yardımcı olan sakinleştirici bir refleksi tetiklemesini sağlar.
İkizlerin için çalışacak mı? Eğer bir çengel için yeterince çaresiz iseniz, ikiz yavrularla uykuyu destekleyen her şey bir şeye değer! Her bebek kundaklamayı sevmiyor, bu yüzden denemede esnek ol. Bir ikiz ile kullanmak için tereddüt etmeyin ama etkili olmadığını bulursanız diğer değil.
Çağlar Kundaklama için Ne Uygun?
Kundaklama yeni doğan bebekler ve küçük bebekler için en iyisidir. Bebekler etrafta dolanırken, daha az etkilidir ve hatta tehlikeli olabilir. Amerikan Pediatri Akademisi, bebeklerin iki aylık olduktan sonra kundaklama uygulamasını durdurmayı önerir. Elbette ikizleriniz erken doğmuşsa , çocuklarınız için ayarlanmış yaşa göre uygun zaman çizelgesine başvurmalısınız .
Riskler ve İpuçları
Kundaklama ile ilgili bazı risklerin olduğunu ve güvenli bir şekilde yaptıklarını unutmayın. Her zaman değil, yalnızca geceleri veya bayramlarda kundaklamayı kullanın. İkizlerinizi her zaman sırt üstü yerleştirin ve yuvarlanmadıklarından emin olmak için bunları izleyin. Bebekler yataklarına ya da battaniyelerine (yastık ya da oyuncak dahil) karyolalarını saklamayın ve bebekler yanmamışsa, gevşek battaniyeleri çıkarmayın.
Kundaklama nedeniyle bebeklerin aşırı ısınmasına izin vermeyin; terliyse, nemli saçlar ya da kızartılmış yanaklarla kesilmelidir. Kalça çıkığı veya displazi riskini en aza indirgemek için kalça veya bacakların etrafında çok sıkı hareket etmeyin.
Kundaklamak için doğru battaniyeyi kullanın. Karp, 44 inçlik bir kare battaniyeyi veya premade swaddler ürününü önerir. Yumuşak pamuklu battaniyeler iyi bir seçimdir; Hafif ve ince, kalın veya bulanık olmayan battaniyeleri arayın.
Son olarak, ikizlerinizi tek tek çevirin. Onları bir araya getirme!
İşte AAP tarafından önerilen kundaklama prosedürü:
- Battaniyeyi elmas şeklinde düz bir yüzeye yayın.
- Üst köşeyi katlayın.
- İlk bebeği battaniyenin üst kısmına, başını üst köşedeki kıvrımın üst kısmına ve alt köşeye doğru işaret eden ayaklara yerleştirin.
- Sol kolunu düzleştirin ve battaniyenin sol köşesini vücut boyunca çekin. Sağ kol ile vücudun sağ tarafı arasına sıkıştırın.
- Sağ kolunu aşağıya doğru bastırın ve battaniyenin sağ köşesini gövde boyunca ve sol tarafın altından çekin.
- Battaniyenin alt köşesini katlayın ve altına atın.
Battaniyenin, bebeğin kalçalarının hareket etmesine yetecek kadar gevşek olması gerekir, ancak bebeğin kundakçının rahatlatıcı hissini hissedecek kadar sıkı durması gerekir.
Şimdi başka bir battaniyeye geçin ve İkiz # 2 ile adımları tekrarlayın. Onlara tatlı bir ninni söyleyin ve biraz uyuyun!