Küçük çocuklarda 3 sık görülen stres belirtileri ve nasıl yardımcı olabileceğiniz
Her yaştan çocuk stres ve endişe yaşar, ancak yaşlarına, kişiliğine ve hatta kişisel baş etme mekanizmalarına bağlı olarak buna farklı şekilde cevap verirler. Ebeveynler için, özellikle de yeni yürümeye başlayan çocukların ebeveynleri için, çocuklarındaki stres veya endişe belirtilerini tanımak zor olabilir. Ne yapacağını bilmek daha da zor olabilir.
Soru: Bebeğim Stresli mi?
Son zamanlarda bu konu hakkında bir okuyucudan bir soru aldık.
İşte yazdığı şey:
Yakın zamanda yakın akrabalardan uzak yeni bir şehre taşındık. O zamandan beri, küçük çocuğum iyi uyumuyor ve görüşünü bir dakikadan fazla bırakırsam üzülüyor. Hareket etmekten üzgün olsa bile, yeni hayatımıza alışmaya ve endişelenmeyi bırakmaya devam edeceğini düşünüyorum. Yine de birkaç ay oldu ve hala stresli görünüyor. Stres mi? Üstesinden gelmesine nasıl yardımcı olabilirim?
Cevap: Küçük Değişiklikler bile Strese Neden Olabilir
Küçük adamın endişeli ve stresli hissediyor gibi görünüyor. Stresin sadece büyük hareketlerden değil, hareketin sonucu olarak ortaya çıkan yeni deneyimlerden kaynaklanması mümkündür. Küçük, görünüşte önemsiz değişiklikler bile bir yürümeye başlayan çocuğun rahat hissetmesini zorlaştırabilir. Mesela, belki de kütüphane eskisinden daha büyük, pizza için gittiğiniz yer eski sevdiği bağlantıdan farklı olabilir, ya da her gün bloğun etrafındaki evden korkan köpeklerden korkabilir.
Tüm bu garip şeylerin, yürümeye başlayan çocuğunuza rahat hissetmesi birkaç ay alabilir.
Yeni yürümeye başlayan çocuklarda stres belirtileri (ve nasıl yardımcı olur)
Okuyucumuzda olduğu gibi, uyku düzenindeki değişiklikler ve yürümeye başlayan çocuğa bağlılıktan ötürü şüphe ettiğimiz gibi, küçük çocuklar genellikle duygu değişikliklerini açıklayamazlar, bunun yerine davranışsal değişiklikler ortaya çıkabilir.
Küçük adamın şaşkın duygularıyla başa çıkmasına yardımcı olmak için, çocuklarda stres belirtilerinin en yaygın yollarından bazılarına ilişkin bu ipuçlarını deneyin:
1. (tam anlamıyla) gitmesine izin vermeyen çocuk için:
Aşırı " tutunma " ya da eki endişeli küçük çocuklar için içgüdüseldir. Bu, özellikle ailenizdeki büyük değişikliklerin olduğu zamanlarda değil, aynı zamanda şişeyi bırakma gibi bir kilometre taşı geçişinde size yardımcı olmaya çalıştığınızda da ortaya çıkabilir.
Nasıl yardımcı olabilirsiniz: Küçüklüğünüz muhtemelen bir şeylere asılmak isteyecektir - herhangi bir şey - etrafındaki her şey değişiyor gibi görünüyor. Muhtemelen sana yapışmayı tercih etse de, her yere götürmesi için başka bir nesne sunmaya yardımcı olabilir. Küçüklüğünüze tutarlı bir güvenlik sunacak özel bir lovey ya da konfor nesnesi bulmaya çalışın.
Mümkünse, çocuğunuzu değişim veya geçiş yoluyla rahatlatmaya çalışın - böylece yeni bir günlük bakımdan başlıyorsa, ilk gün bir saat, bir sonraki gün iki saat ve üçüncü günün önemli ölçüde daha uzun süre kalmasını sağlayın. Onu yeni çevreye alıştırırsın. Yine de hazır olun: Küçüklüğünüz bir lotaya çok bağlı olabilir.
2. Uyumakta zorlanan çocuklar için:
Kendilerini üzgün ve endişeli hissettiklerini açıklayamayan küçük çocuklar, sizi yanlış yönlendiren davranışları sergilemeye başlayabilir.
Bu değişiklikler arasında uyku problemleri olabilir.
Nasıl yardımcı olunur: Stresli çocuklar gece terörü yapmaya başlayabilir veya yürüyüşe başlayabilirler. Bu bölümlerden birinde bir çocuk uyandırmamalısın. Bunun yerine, güvende olduğundan emin ol. Çocuğu yatağınıza getirmeniz ya da yanına uymanız gerekmez (diğer kötü alışkanlıklara başlayabilir). Bununla beraber onunla oturabilir ve tekrar rahatlayabilene kadar nazikçe yumuşatmaya çalışın. Dikkatli olun, dinlenmeyi öğrenmek biraz zaman alabilir.
3. Davranış sorunları olan çocuk için:
Regresyon, çocukluk stresinin bir başka klasik belirtisidir. Başarılı bir şekilde tuvalet eğitimi almış bir çocuk, sık sık kaza geçirmeye başlayabilir veya 3 yaşındaki bir çocuk bir şişe sormaya başlayabilir ve bir "bebek" gibi davranmaya başlayabilir.
Nasıl yardımcı olunur: Başlıca değişiklikler, özellikle de bir kayıp hissi veya yeni bir kardeşin doğumu, bu tür bir kaygıyı ve yürümeye başlayan çocuğa tepki verebilir. Kısacası, “büyük” bir çocuk gibi davranma baskısı, küçük adamınızı altüst edebilir ve daha kolay ve daha güvenli bir şekilde gelişimin daha erken bir aşamasına geri dönmek gibi hissettirebilir.
Bir ebeveyn için sinir bozucu olabilir, ancak çocuğunuzu çocuksu davranışı için eleştirmeyin - bu sadece stres hislerini artırabilir. Bunun yerine, büyük çocuk şeyler yapmaya hevesli olun. Yeni doğan kız kardeşine şarkı söylemekten sorumlu olabilir ya da anaokulu için kendi öğle yemeğini hazırlamaya yardım edebilir.
Alt çizgi
Büyük değişikliklerden stres yaşayan yeni yürümeye başlayan çocuklara gelince, çoğu zaman çocuğunuzun yeni duruma alışmasına yardımcı olur. Bu arada, tutarlılık ve çok sabır ve sevgi, çocuğunuzun stres ve endişenin üstesinden gelmesine yardımcı olmak için uzun bir yol kat edecektir.