Çocuklardaki bu ortak sorunun nedenlerini ve belirtilerini nasıl tanıyacağımızı bilin.
Anksiyete bugün çocuklar tarafından karşılaşılan yaygın bir sorundur. Yetişkinlerde olduğu gibi, çocuklar yaşlarına, bireysel kişiliklerine ve baş etme becerilerine bağlı olarak strese farklı tepki verirler. Çocuklarda anksiyete söz konusu olduğunda, genç sınıf öğretmenleri duygularını tam olarak açıklayamayabilirler, oysa daha büyük çocuklar onları neyin rahatsız ettiğini tam olarak söyleyebilecekler ve neden bu bilgiyi anne ile paylaşacaklarını garanti edemezler. veya Baba).
Çoğu durumda, çocuklarda korku ve endişe ve stres yaşla birlikte değişir veya kaybolur. Örneğin ayrılık kaygısı yaşayan bir anaokulu, daha sonraki sınıflarda okula giden bir sosyal kelebek olabilir. Karanlıktan ya da canavarlardan korkan ikinci sınıf öğrencisi, hayalet hikayelerini seven bir çocuğa dönüşebilir.
Ebeveynler, çocuklarının yaşadıklarının geçici ya da daha köklü bir anksiyete bozukluğu olduğuna karar verdikten sonra, çocuklarının stres ve kaygıyı yönetmelerine yardımcı olacak yollar bulabilirler.
Çocuklarda Kaygı Belirtileri
Davranış veya mizaçtaki değişiklikler, çocuğunuzun stres ve endişeli duygular yaşadığını gösteren yaygın bayraklardır. Bazı ortak belirtiler şunlardır:
- Mide ağrıları veya baş ağrısı şikayetleri
- Uyku problemleri veya yoğunlaşan zorluklar
- Ruh hali, kısa öfke ya da sakinlik gibi davranışsal değişiklikler
- Tırnak ısırma gibi sinirsel bir alışkanlığın geliştirilmesi
- Okula gitmeyi ya da okulda başı belaya sokmayı reddetme
Çocukluk Stresinin Ortak Nedenleri
Çocuklarda kaygı ve stresin kaynağı okulda bir sorun, ailede değişiklikler veya arkadaşla bir çatışma gibi dışsal bir şey olabilir. Endişeli duygular, çocuğun okulda iyi yapmak veya akranlarına uyum sağlamak gibi içsel duygu ve baskılardan da kaynaklanabilir.
Çocuklarda stresin bazı yaygın nedenleri şunlardır:
Ailede büyük değişiklikler. Çocuklarda strese yol açabilecek büyük yaşam değişiklikleri arasında boşanma, ailede bir ölüm, hareket, hatta yeni bir kardeşin doğumu sayılabilir. Bu sismik kaymalar, sınıf-okulu dünyasını sallayabilir ve baş aşağı çevirebilir. Büyük yaşam değişiklikleri çocuğunuzun güvenlik duygusunu sarsabilir ve ona kafasını karıştırabilir ve endişelidir. Örneğin, yeni bir kardeş çocuğu tehdit altında ve kıskanç hissettirebilir. Ailede, özellikle de büyükbaba veya çocuğun yanında olan bir ölüm, anksiyete ve stresin yanı sıra karışıklık ve üzüntü yaratabilir.
Aşırı dolu programlar. Çocuğunuz sürekli bir aktiviteden diğerine koşuyorsa, stresli hissedebilir, özellikle de her seferinde bir süre sessiz kalma süresine ihtiyacı olan bir çocuksa.
Kendiliğinden baskı. Pek çok çocuk okulda iyi yapmak isteme konusunda endişe yaşayabilir. Diğer çocuklarla birlikte uyumak ve sevilmek isteyebilirler. Kendinden kaynaklı baskı, hata yapmaktan veya bir şeyde iyi olmamasından korkan çocuklarda özellikle yaygındır.
Okulda bir şeyden kaynaklanan stres . Çocuklar okula girdiklerinde, mermiler veya klikler bir sorun haline gelebilir. Bir çocuk zorbalığa maruz kalmasa bile, sığınma ve popüler olma baskısı stresli olabilir ve çocuklarda strese yol açabilir. Daha genç sınıflar için, ayrılık kaygısı yaygın bir sorun olabilir.
Korkunç bir haber etkinliği. Doğal felaketler, terörizm ve şiddet ile ilgili haber başlıkları ve televizyon haberleri, üzücü olabilir ve çocuklarda sıklıkla strese neden olabilir. Çocuklar korkunç olayları gördüklerinde ve duyduklarında, kendilerine veya sevdikleri birine kötü bir şey gelebileceğinden endişelenebilirler.
Korkunç bir film ya da kitap. Kurgusal öyküler de çocuklarda sıkıntı veya endişeye neden olabilir. Çocuklar genellikle bir filmden veya bir kitaptaki pasajlardan korkutucu, şiddetli veya üzücü sahnelerden etkilenirler. Bazı çocuklar bazı medya içeriklerine diğerlerinden daha duyarlı olsa da - bir çocuk için korkutucu veya üzücü olanın bir diğeri üzerinde hiçbir etkisi olmayabilir - çocuğunuzu neyin üzdüğünü, şiddet içeren medya içeriğini sınırlandırabileceğini ve yaşa bağlı kalabileceğini bilmek iyi bir fikirdir. uygun filmler, kitaplar, video oyunları ve diğer medya.