Endişe ve ebeveynlik el ele gidebilir. Çocuğunuzun geleceği hakkında endişelenmek ve çocuğunuzun incinmesinden endişe etmek normaldir. Ama bazı ebeveynler, bu kaygıyla başa çıkmak için mücadele ediyorlar. Dolayısıyla, rahatsızlık ile baş etmekten ziyade, aşırı koruyucu hale gelirler. Ne yazık ki, bu bir çocuğun gelişimini engelleyebilir ve sorumlu bir yetişkin olmak için ihtiyaç duyduğu becerileri kazanmasını engelleyebilir.
Endişe verici bir sersemlik bozukluğu ya da teşhis edilmiş bir anksiyete bozukluğunuz varsa, endişenizin sorumlu bir çocuğu büyütme yolunda bu beş yolla dikkat edin:
1. Herşeyi Kendiniz Yapın
Endişeli ebeveynler genellikle çocuklarının bir şeyi kırdığını veya bir şeyleri mahvedeceğini tahmin eder. Kendi çantasını toplamasına ya da bulaşık makinesini kendi başına yüklemesine izin vermek yerine endişeli bir ebeveyn onun için bunu yapabilir.
Her şeyi kendiniz yapmak daha kolay olsa da, çocuklar işleri bağımsız olarak yaparak yaşam becerilerini öğrenirler. Bazen dağınık olsalar da, hatalar nasıl öğreniyorlar. Çocuğunuzun içkisini dökeceği veya oyuncaklarını kıracağı zamanlar olacağını kabul edin, ancak bunların hepsinin öğrenme sürecinin bir parçası olduğunu bilin.
2. Çocuğunuzun Mücadeleleri Olarak Yakında Intervene
Kimse bir çocuğun acı çekmesini görmek istemez, ancak ebeveynler için, bir çocuğun yaşadığı rahatsızlık hissini izlemek özellikle endişe verici olabilir.
Ev ödevini yaparken yüksek sesle bir iç çekişe izin veren bir çocuk ya da blokları düştüğünde “bunu yapamam” diyen bir çocuk, kaygılı bir ebeveynin derhal kurtarılmasına yol açabilir.
Çocukların hayal kırıklığı gibi rahatsız edici duygularla nasıl baş edeceğini öğrenmeleri gerekiyor. Aynı zamanda problem çözme becerilerini kendi başlarına uygulama fırsatlarına da ihtiyaç duyarlar.
Onları bir mücadelenin ilk belirtisinde kurtarmanın, kendi başlarına zorlukların üstesinden nasıl geleceğini öğrenmelerini engelleyebilir.
3. Çocuğunuzun Faaliyetlerini Micromanage
Bir çocuğu izlemek bir şeyleri kendi başına yapar ve kendi şartlarına göre, bazı ebeveynlerin kaygısını harekete geçirebilir. Bir çocuğun, 'doğru bir şekilde yapamayacağı' korkusuyla bağımsız bir şey yapmasına izin vermek için uğraşırlar. Anksiyeteyi körfezde tutabilmek için, bazı ebeveynler bir çocuğu üzerinde durup bir şeyleri uygun şekilde yapmaları konusunda ısrar ediyorlar.
Çocuğun günlük faaliyetlerini mikromanlayan bir ebeveyn, çocuğun giderek bağımlı hale gelmesine neden olur. Çocukların sorumlu davranabileceklerini göstermeleri için fırsatlara gereksinim duyarlar ve ebeveyn monitörü, yaptıkları her şeyi kendi başlarına nasıl yapacaklarını öğrenmelerini engeller.
4. Çocuğun Yaşı Uygun Faaliyetler Yapmasına İzin Vermeyeceksiniz
Bir çocuğun evde yalnız kalmasına veya ilk kez caddeyi geçmesine izin vermek, hemen hemen her ebeveyn için endişe verici olabilir. Ancak, bazı ebeveynler rahatsızlık ile baş etmekten ziyade, çocuklarının yaşa uygun faaliyetlere katılmalarına izin vermeyi reddederek kaygılarını azaltmaktadır.
Çocuklar bazen hata yapar, incinir ve yapmaması gereken riskleri alır. Fakat doğal sonuçlar iyi bir öğretmen olabilir. Çocuklar genellikle daha fazla rehberliğe ve daha az kısıtlamaya ihtiyaç duyarlar, böylece kendi başlarına sağlıklı seçimler yapmayı öğrenebilirler.
5. Sert ve Hızlı Kuralları Korumaktasınız
Bazen ebeveynler, kendileri için gerçek bir neden olmasa bile, zor ve hızlı kurallara sahip olduklarında kendilerini daha rahat hissederler. Öğle yemeğinde ısrar ederseniz, öğle vaktinde öğle yemeğinde servis edilmeli ya da çocuğunuzun yatmadan bir dakika kalmasına asla izin vermeyin, militan kurallar sadece bir amaca hizmet edebilir - endişenizi körfezde tutabilirsiniz.
Açık kurallara sahip olmak önemli olsa da, aşırı katı ve otoriter olmak zararlı olabilir. Çocuklar, kuralın istisnaları olduğunu anlamaya ihtiyaç duyarlar - evin yangında olup olmadığını yarıda kesmek gibi. Çocuğunuza kurallara eğilmeye isteklilik göstererek eleştirel düşünme ve esnekliği öğretin.