Anneler Stresli Olabilir: İşte Neden!
Çocuklar hayatlarımıza neşe, sevgi ve sayısız armağan getirir ve anne ile çocuk arasında daha derin bir bağ yoktur. Bununla birlikte, bir başka insanoğlunun bebeklikten yetişkinliğe (ve ötesine!) Beslenmesi taahhüdü ek bir stres yükü yaratır ve annelikle gelen stres önemli olabilir. Her anne kendine özgü streslerle karşı karşıya kalabilirken, birçok annelik talebi ve stres uygulayanlar neredeyse evrenseldir.
Annelerin yüksek bir yüzdesi aşağıdaki alanlarda stres hissetmektedir:
Zaman Talepleri
Çocukların ihtiyaç duyduğu tüm bakım ve beslenmenin yanı sıra, evdeki fazladan insanların ek talepleri ile, annelerin çoğu bir zaman darlığı hisseder. İster çamaşırın yıkanması için yeterli zamanın olmaması, sadece çocuklarla oynamak için harcayacağı zaman, kişinin kendisinin zamanlaması, ya da onlarca başka önemli etkinlik için zaman olsun, pek çok anne, gün içinde sadece yeterli saat olmadığını fark eder. ihtiyaç duydukları ya da yapmak istedikleri her şeyi yaparlar.
Finans
Günlük bakım, bir dadı ya da evde kalmak için tam bir gelir teslim olsun, çocuklar için bakım pahalı. Yeni kıyafetler, yeni aktiviteler ve sonunda koleje kapalı olarak büyüdükçe, her çocuk bir ailenin bütçesi üzerinde baskı yaratabilir. Çocuklar masraftan daha fazla olsa da, ebeveynler daha fazla finansal stresle karşı karşıya kalmaktadırlar.
İlişki talepleri
Anneler çocuklarıyla olan ilişkilerine gerekli zamanı yatırdıkça, bazen de çocuklar gençken ve daha fazla dikkat gerektirdiğinde diğer ilişkiler arka koltukta yer alır.
Küçük çocukların anneleri, küçük olanlarının ihtiyaçlarını karşılamak arasında sıkıntı duyarlar ve yine de bebeği yaratmaya yardım eden insanla konuşmayı, eğlenceli zamanları ve hatta cinselliği canlandırmak için enerjiye sahip olurlar. Ayrıca, annelik sorumluluklarını hokkabazlarken arkadaşlarına zaman ayırmayı daha zor bulabilirler.
Ayrıca, çocuklar büyüdükçe ve değiştikçe, anneler yeni yönlerde değişebilir ve büyüyebilir; bu da uzun süreli ilişkilere baskı yapabilir. Bekar anneler, özellikle de buluşma söz konusu olduğunda, bunu daha da büyük ölçüde karşılayabilir.
Koruyucu İçgüdüler
Savunmasız genç bir ruha bakma ve bu tatlı hayatı yetişkinliğe taşıma sorumluluğuyla suçlanan birçok anne, dünyayı bir zamanlar göründüğünden daha tehlikeli bir yer olarak görüyor. Bebeklerin duvarlara tırmanıp her şeyi ağzına soktukları günlerden itibaren, gençler araba kullanırken (bizden) ve üniversiteye hazırlanırken, çocuklarımızın karşı karşıya kaldığı çok sayıda tehlike var ve bu nedenle annelerin yüzleştiğini vurguluyor. Anneler çocuklarının davranışlarını ve sosyal gelişimlerini de endişelendiriyor, bu da her yeni gelişme aşamasını zorlu hale getiriyor.
Kendinden Şüphe
Birçok annenin sahip olduğu korku da var - yeterince iyi bir iş yapmıyorlar. Her çocuğun kendine özgü mizaç özellikleri, ihtiyaçları ve tuhaflıkları olduğu için ve çocuklar her zaman büyüdükçe ve değiştikçe, annelik için herkese uygun bir yaklaşımı uygulamak imkansızdır. Bu, annelerin sürekli olarak yaptıkları şeyi tekrar gözden geçirmeleri, yeni anlayışlar (çoğunlukla ana konulardaki birbirleriyle aynı fikirde olmayan ebeveynlik uzmanlarından) aradıkları ve çocuklarının anneleri olarak en iyi olmaları için bir adım önde olmaya çalıştıkları anlamına gelir.
Çoğunlukla, çözülecek gizemler, ele alınacak krizler ve yol boyunca ortaya çıkan yangınlar vardır. Annelerin kendilerini sorgulamaları ve bir hata yapmanın sonuçlarından duydukları sıkıntıdır. Hepsi vicdani bir anne olmanın bir parçası.
Yalnız zaman
Son olarak, bu konular arasında (bahsi geçenlerin yanı sıra), birçok anne kendileri için zaman kazanmak ve enerji tasarrufu yapmakta zorlanmaktadır. Gone, bir kadının sorumluluklarının annelik gelişiyle çarpmasıyla kaplıca tedavileri, kişisel zenginleştirme aktiviteleri ve hatta çocuk günlerinin hobileridir. Ne yazık ki, çoğumuzun yalnız kalmak, bir dergide araştırmak ve başkalarına bakmak için iyi bir konumda olmak için kendimize özen göstermesi için bu zamana ihtiyacımız var.
Bu nedenle, çocukların yetiştirilmesinin tüm stresli talepleri ile karşı karşıya geldiklerinde, bir annenin nezaketi ve huzuru koruyabilmesi için ne var? Anneler ve kişisel bakım hakkındaki bu makale iyi bir başlangıç noktasıdır ve aşağıdaki kaynakların listesi sizi bir anne olarak elinizden gelenin en iyisini koruyacak daha dolu bir fikir seti sağlayabilir.
- Zaman Yönetimi Kaynakları
- Finansal Stres Etkileri ve Kaynakları
- Anneler ve arkadaşlar
- Çocuklar sonra bir çift olarak bağlı kalmak
- Annelik sevinci dileğiyle