İlk gıda olarak bebek gevreği , Amerika Birleşik Devletleri'nde bugüne kadarki en yaygın uygulamadır, ancak hiçbir şekilde tek başlangıç noktası değildir. Amerikan Pediatri Akademisi, sağlıklı bebekler için, başlangıçta bebek gevreğinin başlangıçta diğer ilk gıda seçeneklerine göre avantajlı olduğunu gösteren hiçbir tıbbi araştırma olmadığını belirtmektedir.
Neden Bebek Tahılları İlk Yiyecek İçin Popüler Bir Tercihtir?
Sorunuzun alt kısmına ulaşmak için, tarih boyunca ilk yiyeceklere bir göz atabilirsek yardımcı olabiliriz.
Yüzyıllar boyunca, norm bir yıl veya daha uzun bir süre emzirmek ve yaşamın ilk yılında daha sonra bölgenin yiyeceklerini yansıtan ilk yiyecekleri tanıtmaktı. Bu yiyecekler meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve etler olma eğilimindeydi. Bununla birlikte, son iki kuşak anne ve babanın normunu biberonla besleyen formülüne kaydırması ve yeni doğmuş bebeklere bebek gevreği katması.
Bebek mamalarının bir kısmının bebeğin diyetinin bir parçası haline gelmesinin bir kısmı formülü kalitesiyle ilgiliydi. O günlerde, formül, bugün olduğu gibi aynı kalitede değildi ve tahıl, bebeğin karnında formülü kalmasına yardımcı görünüyordu. Şimdi, 3 aylıktan önce tahılları tanıtmanın, bebekleri sağlık sorunları için risk altında bıraktığını biliyoruz.
Dolayısıyla, geçmiş iki kuşağın etkisi, bugün devam eden beslenme uygulamalarını etkilemiştir. Şimdi kesinlikle bebek gevreğinin ilk gıda için mantıklı bir seçim olmasının nedenleri var; çoğu bebeğin ihtiyaç duyduğu demir takviyesi, genellikle sindirilmesi kolaydır; ve düşük alerjik bir gıda olarak kabul edilir (özellikle pirinç tahıl ).
İlk Günde Bebek Besinlerine Alternatifler
La Leche League gibi bazıları, meyvelerin, sebzelerin ve etlerin ilk yiyecekler için mükemmel bir seçenek olduğunu savunur. La Leche League (LLL), anne sütünün esas olarak karbonhidrat olduğunu (tahıl olduğu gibi) ve meyvelerin, sebzelerin ve etlerin bebeklerin aldığı besin maddelerini genişlettiğini not eder.
LLL, 6 aylıktan başlayarak bu ilk yemek zaman çizelgesini sağlar:
- Olgun muz, avokado, yam, ya da tatlı patates (6 ay)
- Etler
- Tam tahıllı ekmek ve tahıllar, bebek gevreğine karşı, (9-12 ay öncesine kadar buğday ve mısırdan kaçınarak)
- Taze meyve (9-12 aylara kadar narenciye ertelenmesi)
- sebzeler
- Bir yıldan sonra inek sütü ile 9 aylık süt ürünleri
Sebzeler Sebzelerden Önce Sunulacak mı
Belki de sebzelerden önce tatlı meyveler sunuyorsanız, bebeğinizin “tatlı diş” geliştireceğini duymuşsunuzdur. Yine, hiçbir tıbbi araştırma bunu desteklemez. Ayrıca, emzirilen bebekleri düşünün. Anne sütü, diyetlerinin temeli, başlamak için çok tatlıdır. Yani meyve ya da sebze ile başlayıp başlamayacağınıza gerçekten de gerek yok. Sadece katı maddelerin başlamasıyla ilgili sağlam tavsiyeleri takip edin , başlamadan önce çocuk doktorunuza danışın, siz ve bebeğiniz yepyeni bir dünyayı kucaklayacaktır.
> Kaynaklar:
> Katı Gıdaların Başlatılması. Telif Hakkı © 2008 Amerikan Pediatri Akademisi.
> La Leche Ligi. Emzirmenin Kadınlık Sanatı . 6. Baskı 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Bebeklik döneminde başlangıçtaki tahıl maruziyetinin zamanlaması ve adacık otoimmünitesi riski. JAMA. 2003 Ekim 1; 290 (13): 1713-20.
> La Leche Ligi. Tamamlayıcı Gıdaların Tanıtımı LEAVEN, Vol. 35 No. 6, Aralık 1999-Ocak 2000, s. 130.