Sizin için çalışmak için davranış modifikasyon çizelgeleri almak için akıllı yollar
Davranış değiştirme çizelgeleri, bir çocuğa yapması gerekenleri yapmasını (okulda sabahları giydirmek, akşam yemeği için masaya oturtmak veya temizlemek için) veya belirli bir davranışı düzeltmek için çocuklara hatırlatmak isteyen ebeveynler ve öğretmenler için çok yararlı bir araç olabilir. çocukta problem ( dinleme , meydan okuma , sızlama veya ödev yapma gibi). Ayrıca, çocuklara her gün farklı vurgulanmış davranışlar üzerinde çalışmak için bir teşvik vermek için kullanılabilir (Pazartesi günü ödev yapmak, çöpü çıkarmayı hatırlamak ve Salı günü öğretmen ve annemi ve babayı dinlemeye çalışmak vb.) .
Grafikler okul çağındaki çocuklarda bu kadar etkili olabilir çünkü çocuklar yetişkinlerin onayını almak isterler ve başarılarının veya ilerlemelerinin somut kanıtlarını ve sevgisini isterler (altın yıldızların bu yaştaki çocuklar için bu kadar kalıcı bir çekiciliğe sahip olmasının bir nedeni). Çocuklar da kaybetmekten nefret ederler, bu yüzden davranış grafiğinde bir çıkartma yapmak yerine kaybetme olasılığı kesinlikle istemedikleri bir şey olacaktır. Ayrıca, bu beklentileri yazılı olarak görmek, çocukların ne yaptıklarını ve yapmaları gerekmediğini hatırlamalarına yardımcı olur. Grafik dolduğunda, çocuğunuz hafta sonu aile oyunları ya da filmlerini seçmek ya da seçtikleri restoranda özel bir öğle yemeği almak gibi bir ödül seçebilir.
Çipleri kullanmak benzer bir kavramdır: Biri boş ve biri poker fişi gibi bir şeyle dolu 2 kavanoz alın. Çocuğunuzun beklentileri karşıladığı her gün için boş bir kavanoza bir çip taşıyabilir. Boş kavanoz dolu olduğunda, bir ödül alabilir.
Örnek Davranış Çizelgeleri
Her gün bir görev tamamlandığında kendi haritanızı bir cetvelle ve bir kâğıt ile yapabilir ve bir altın yıldız (veya çocuğunuzun istediği her şey) ekleyebilirsiniz. İşte, çocuğun her gün yapmaya çalıştığı bir çok şeyi ele alan bir davranış şeması örneği:
| Hatırlamaya çalışacağım: | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma |
|---|---|---|---|---|---|
| Yatak yapmak; giyinmek | |||||
| Kardeşime güzelce konuş ve kavga et | |||||
| Ödev yapmak | |||||
| Kıyafetlerimi ve oyuncaklarımı al |
Ve burada tek davranış değişikliği çizelgesinin bir örneği:
| Genel Toplam | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pazartesi | |||||||
| Salı | |||||||
| Çarşamba | |||||||
| Perşembe | |||||||
| Cuma | |||||||
| Cumartesi | |||||||
| Pazar |
Ve bir yazıcıya erişiminiz varsa ve bazı davranış değişiklik listelerini yazdırmak istiyorsanız, şunları denemek için iyi siteler:
- Ücretsiz Yazdırılabilir Davranış Charts.com
Süper kahramanlar, Dora the Explorer, Disney prensesleri ve Mario Brothers gibi favori çocuk karakterlerinin yanı sıra kelebekler ve çiçekler içeren genel karakterlere kadar her şeyi içeren davranış çizelgelerine sahipler. - Çocuk Davranışı Guide.com
Bu site, her yaştan çocuklar için farklı davranış türleri için çeşitli indirilebilir davranış çizelgeleri sunmaktadır. - Empowering Veliler
Bu site, ev ödevi, tek davranış ve çoklu davranışlar için ücretsiz indirilebilir davranış çizelgelerine sahiptir.
Davranış şemasını oluştururken akılda tutulması gerekenler
Çocuklarda davranış problemlerini düzeltmek için yalnızca davranış değişiklik çizelgelerine güvenmeyin. Ödüller, teşvikler ve sonuçları sadece onları nasıl uyguladığınız kadar iyidir - ve çocuğunuzla birlikte yaptığınız güçlü bağ her gün onunla oynamak , birlikte yemek yemek ve yatmadan önce bir kitap okumak gibi basit ve sıradan rutinler ile yapılır .
Çocuğunuza göz gezdirin, ona tüm dikkatinizi vermeyi unutmayın. E-postayı kontrol ederken veya telefonunuzu ararken (telefon dinleme veya "phubbing" ) odadan bir şeyler yapmasını istemeniz durumunda, çocuğunuza ne söylediğinizin etkililiğini ciddi bir şekilde seyreltin ve ona mesajınızı verin. Tüm dikkatinizi çekmiyor.
Hangi davranışları beklediğinize dikkat edin ve sakin olun ve söylediğinizde. Gözleme, bağırmayın ve sevgi dolu ama sağlam bir şekilde konuşmayın.
Aynı anda bir veya iki problem üzerinde çalışın. Çocuğunuz oyuncaklarını almayı hatırlamak gibi bir şeyle ilgili beklentilerinizi karşılamaya çalışıyorsa, tek bir davranış şeması en iyi sonucu verir.
Ama eğer çocuğunuzun birkaç şey üzerinde çalışmasını isterseniz - "teşekkür ederim" ve "lütfen" diyerek ya da diğer iyi tavırları göstererek, sınıftaki diğer öğrencilerle işbirliği yaparak veya kardeşine iyi davrandığınız gibi - ya da Her gün istediğiniz iki davranış daha iyi bir seçenek olabilir.
En az birkaç hafta ver. Okul çağındaki çocuklar, özellikle genç olanlar, bir şey tıklamadan önce kendilerinin yapması gerekenleri yapabilmeleri için birkaç hatırlatıcıya (ve muhtemelen unutduklarında bazı yıldızları veya gülen çıkartmaları kaybetmeye) ihtiyaç duyabilirler.
İstediğiniz davranışların listesini yapın - ve istemeyin. Bu, davranış çizelgeleri üzerinde çalışırken ne yapmak istediğinizi takip etmenize yardımcı olacaktır. Çocuğunuzun daha genç bir kardeşe daha fazla yardım ettiğini, daha iyi dinlenmesini, yatağını yapmasını, ev ödevlerini ve ev işlerini takip etmesini görmek istiyorsan, bunu kendi yapılacaklar listene koy. Benzer şekilde, dinleme, backtalk ve yalan söyleme gibi istemediğiniz davranışların bir listesini yapın ve bunları çocuğunuzun davranış şemasına koyun.
Beklentileri ile gerçekçi olun. Küçük bir çocuk, bu tür davranış değişikliklerine hemen yanıt vermeyebilir; Bir davranışı düzeltmeye alışması haftalarca sürebilir, özellikle de uzun zamandır yatağını yapmamak gibi bir kalıptaysa. Döndürme de normal ve ayrıca beklenmelidir. Ve çocukların bir an önce her şeyi düzeltmelerini beklemeyin - beklentilere dayanmak, muhtemelen hiçbir şeyin başarılı olmamasıyla sonuçlanabilir.
Davranışın arkasında ne olduğunu bulun. Çocuğunuz gece boyunca yatağında uyumakta zorlanıyorsa veya aniden, geri dönme , meydan okuma veya öfke atma gibi kötü davranışlar sergilemeye başlamışsa, davranışlarındaki değişimin bir nedeni olabilir. Okulda, zorbalık hedefine ulaşma ya da tanık olma gibi bir şeyler olabilir ya da uyandığında ve gece ve annemle babamı aramasına neden olan korkunç bir şey görmüş olabilir. Ya da evde yeni bir kardeş gibi önemli bir değişiklik olabilir.
Kısacası, davranış değişikliği çizelgeleri, ebeveynleri ve öğretmenleri memnun etmek isteyen, ilerlemelerinin bir ölçüsünü görmek isteyen ve ödül sadece ebeveynlerin onayı değil, aynı zamanda renkli bir çıkartma olduğunda gelişmek isteyen okul çağındaki çocuklar için mükemmel bir araç olabilir. bir grafikte.