Serinliğinizi Kaybeden Disiplin İçin İpuçları (Ve Neden Çalışmıyor)
Eğer bir ebeveynseniz, muhtemelen çocuklarınızla öfkenizi yitirdiniz ve bir noktada onlara bağırdınız. Biz anne-babalar sadece insanız ve çocuklar düğmelerimizi iterek ve meydan okuma ve backtalk gibi davranış sorunları ile bizi zorlamakta bazen çok iyi olabilirler. Soğuklarımızı bağırıp kaybetmek, başka bir deyişle bazen olabilir. Ama eğer bağırmak evinizde çok sık rastlanan bir olaysa, neler olup bittiğini anlamaya ve çocuğunuzla iletişim kurmanın bazı alternatif yollarını düşünmenin zamanı olabilir.
Bağışlamanın ideal bir disiplin biçimi olmaması ve aslında ortak bir disiplin hatası olmasının birkaç nedeni vardır. Kendinize sormanız gereken en önemli şey çocuğunuzun bu şekilde disipline edildiğinde ne öğrendiği ve düzenli olarak bağırmaktan nasıl etkilenebileceğidir. Çocuğunuzu disipline etmeden önce sesinizi düşürmek ve sakinleşmek isteyebileceğiniz bazı nedenler var.
Çocuğunuza O Saldırganlığın Tamamlandığını Öğretiyorsunuz.
Sesini yükseltmek, çocuğunuzun dikkatini kısa vadede alabilir, ancak çocuğunuza ne diye bağırdığını öğretmek önemlidir. Sesinizi yükselttiğinizde çocuğunuz bu saldırganlığın iletişim kurmanın kabul edilebilir bir yolu olduğunu öğrenir. Çocuğunuza şaplak atmak, onu vurmanın, disipline etmek için iyi bir yol olduğunu öğretecektir. Çocuğunuz, bir sorun ya da çatışma olduğunda dikkatinizi çekmek için yapmanız gereken bir şey olarak bağırmayı görecektir.
Yelling, Zamanla Etkinliğini Kaybedecektir.
Bağırmak, çocuğunuzun dikkatini kısa vadede alacak mı?
Evet. Ama işte şu: Sesini her zaman yükseltmek, bağırmanın etkinliğini azaltabilir veya daha sonradan sağlam bir ses tonu kullanabilir. Her zaman kurt ağlayan birine benziyor; sonunda, onu ayarlayabilirdiniz. Sesini düzenli olarak yükselterek, çocuğunuzun sizi daha az dinleyeceği bir durum yaratıyorsunuz.
Bu saygılı değil.
Bir hata yaptığında patronun sana bağırırsa nasıl hissederdin? Ya eşiniz ya da arkadaşınız ya da ailenizden biri savaşta bu şekilde konuştuysa? Savunmak, incinir ve öfkeli hisseder misiniz, yoksa ne söylediğini duymak için daha fazla hisseder misiniz? Kişinin söylemeye çalıştığı şey ne olursa olsun, o kişiyi duymak ve saygıyla davrandığında ve samimi bir şekilde konuşulduğunda size söylenilen şey hakkında gerçekten düşünmek için daha eğilimli olacaksınız.
Çocuğunuz Öldürecek veya Kızgın Olacak.
İnsanların bağırmakta olan doğal bir tepkileri vardır. Ya geri çekilmek ya da öfke içinde cevap vermek. Çocuğunuzdan, serinliğinizi kaybettiğinizde alacağınız tepkiler ve çocuğunuzun davranışlarının düzeltilip düzeltilmediğine bakılmaksızın, fiyatın değip değmediğini kendinize sormalısınız.
Kendi Duygularınızı Kontrol Etmediğinizi Gösteriyorsunuz.
Reddedilme, hayal kırıklığı ve hoşnutsuzluk: Bir ebeveynin disiplin arsenalinde oldukça güçlü silahlar. Fakat bağırmak çocuğunuzu kontrolde olmadığınıza dair gösterir - otorite iddiasında olduğunuzda kesinlikle istemediğiniz bir şey.
Bağırsak, Düşündüğümüzden Daha Zararlı Olabilir.
Son araştırmalar bağırmanın şaplak kadar zararlı olabileceğini göstermiştir.
(Bazı ebeveynler tabii ki, şaplak atmayı tercih ediyorlar, ama Amerikan Pediatri Akademisi de dahil olmak üzere birçok uzman, spankingi desteklemiyor ve özellikle ebeveynler çocukları öfkeyle vurduklarında fiziksel cezaların olumsuz etkilerini gösteren araştırmalara işaret ediyorlar.) Pittsburgh Üniversitesi, bağırarak, küfür etmeyi veya hakaret kullanmayı içeren sert sözel disiplini kullanmanın çocuklara vurmak gibi zarar verebileceğini buldu. Ebeveynlerden sert sözel disiplini deneyimleyen çocukların depresyona girme ya da antisosyal veya davranışsal sorunlar sergilemeleri daha muhtemel olduğunu bulmuşlardır.
Öyleyse bağırmayı nasıl durduracağız, ve çocuklar yanlış davranırken mutsuzluğumuzu iletmek için ne yapabiliriz?
Denemek için bazı stratejiler:
Kendinize bir zaman aşımı verin.
Kendinizi sakininizi yitirdiğini bulduğunuzda, sakinleşmek ve başka bir şey yapmak için birkaç dakika (15, 20 veya daha fazla - her ne olursa olsun) alın. Daha sonra çocuğunuza bir dahaki sefere ne yapmasını istediğinizi ve talimatlarınızı takip etmediğinde sonuçların ne olacağını açık bir şekilde anlatabiliyorsanız, sorunu tekrar gözden geçirebilirsiniz. (Örneğin, eğer masayı 5 kez yapmasını istedikten sonra ayarlamamışsa, masayı bir dahaki sefere ayarlayacağını ona açıklar, eğer dinlemezse, onu temizlemek zorunda kalır ve Bulaşık makinesini de boşaltmaya yardım edin.) Kendinizi sakinleştirmek için zaman ayırmak , bir Zen tavrıyla disipline etmenin harika bir yoludur.
Başarısız Olması İçin Daha Kolay Olun.
Çocuğunuzun bakış açısından bir şeyler görmeye çalışın. Bir video oyununun ortasinda bir sey yapmayi ya da ona oynatma veya seyretme iznini verdigini gösterirseniz, hemen cevap vermeyecektir; Ona 10 dakikalık bir kafa ver ve yakında durmasını istediğini söyle. Bir şey hakkında yalan söylemeye başvurduysa, neden öfkeye tepki vermeden önce yaptığını öğrenin. Köpeğe eğilimliyse, bir şeyleri hızlandırmasına yardımcı olacak yollar bul . Başka bir deyişle, çocuğunuzu harekete geçip, yapmadığı zaman neyin yanlış gittiğini anlamaya çalışın.
Çocuğunuzun Doğru Hakkı Var.
Çocuğunuza bir dahaki sefere, bu egzersizi deneyin: Doğru yaptığı her şeyi listeleyin. Siz serinlerken kafanızda bunu yapabilirsiniz. Ardından, çocuğunuza oturup davranışı ve onu düzeltmek için neler yapması gerektiğini anlatmak için çocuğunuzla konuşup görüşme vakti geldiğinde, çocuğunuza ne yaptığını düşündüğünüz şeyleri ve neden beklediğinizi anlatabilirsiniz. Bir dahaki sefere daha iyi yapabilmek için.
Etkiyi En Üst Düzeye Çıkarmak için Yavaşça Konuş.
Sakinleştikten sonra, çocuğunuzla oturun ve tüm dikkatini ona sor. Sakin ve açık bir şekilde konuşun (ve küçük çocuklar için kısa tutun) ve neden onun davranışlarından ve neden farklı bir şekilde ilerlemesini istediğinizden niçin mutsuz olduğunu söyleyin. Çocuğunuza bu tavırları kullanarak iyi davranışlar öğretecektiğiniz gibi, çocuğunuzla konuşmanız, çocuğunuzun size söylediği şekilde olacaktır.
Çocuğunuza Hiçbir Zaman Hakaret Etmeyin veya Curses Kullanmayın.
Davranış problemi ne olursa olsun ya da ne kadar sinir bozucu olursa olsun, kelimelerin kolayca bir silah haline gelebilecek çok güçlü bir araç olabileceğini unutmayın. Bir çocuğun cesaretlendirmeye olan güvenini kurabildiğiniz gibi, onu hakaret ya da küfürlerle yıkabilirsiniz. Çocuğunuza söylediklerini ve nasıl söylediğini çok iyi bil.