Siz ve eşiniz bir hamilelik kaybı yaşadıktan sonra zor zamanlarınızda çalışırken karşılaşacağınız birçok duygusal tökezleme bloğu var. Bir gün iyi başa çıkabiliyorsunuz, hayat gibi hissetmek aslında "normale" dönebilir. Ertesi gün, haberi duymayan iyi niyetli bir arkadaşınız olabilir, eşinizin hamileliği boyunca ne kadar ileri gittiğini ve kaybın tekrar taze olacağını sorun.
Hazırlayamayacağınız bir etkinlik Babalar Günüdür. Mayıs ayından itibaren mağazalar, Baba, kartlar ve yaklaşan tarihin sonsuz hatırlatıcıları için hediye fikirleri ile dolma eğilimindedir. Peki nasıl anlaşıyorsunuz?
Bir Babadan Sonra Babalar Günü ile Nasıl Anlaşılır?
Her şeyden önce, tatili tamamen görmezden gelmek için özgür hissetmemenizin bir sebebi yoktur. Arkadaşlarınız ve aileniz aynı sayfada olmayabilir, bu yüzden size yakın olanlarla doğrudan gelin ve gün geçmesine izin vermeyeceksiniz. Hayatınızdaki babalara, kendi Baban, kardeşleriniz veya erkek kardeşleriniz gibi odaklanın.
Tatile çıkacak başka şeyler yapmak için plan yapın. Balo parkına bir gezi ya da uğraşmak istediğiniz bir projeyi yapmak sadece ihtiyacınız olan dikkat dağıtıcı olabilir. Siz ve eşiniz bir araya gelip birbirinize konfor sunmak için iyi bir zaman olabilir.
Sadece zihinsel olarak hazırlıklı olun, günün size ya da eşinize zor gelmesi ve üzülmek için zamana ihtiyacınız varsa kendinize bir mola verin.
Bazı erkekler için, olayı işaretlemek iyileşme sürecine daha faydalıdır. Bir destek grubuna katıldıysanız, üyeler için bir etkinlik düzenleyin. Gayri resmi bir arka bahçeden bir yürüyüş ve balon salımı gibi daha özel bir hatırlatma etkinliğine kadar her şey terapötik olabilir.
Bir aşevi mutfağında bir yemek yapın, hayvan barınağına yardım edin veya ihtiyaç duyan bir aile için bir ev inşa etmek için biraz zaman harcayın.
Zamanınızı harcamaya nasıl karar verirseniz verin, başkalarına yardım etmenin size bir amaç hissi vermesine yardımcı olun.
Başka çocuklarınız varsa, üzüntüünüz ne kadar taze olursa olsun, çocuklarınızın farklı şekilde baş edebileceğini unutmayın. Babalar Günü'nü genellikle yaptıkları gibi tanıma şansına ihtiyaçları olabilir. İhtiyaçlarına duyarlı olun, ancak duygusallaşırsanız onlarla dürüst olmaktan çekinmeyin.
Bu, tüm ailenin bebeğinizin belleğini onurlandırmak için özel bir faaliyete girmesi için harika bir zaman olabilir.
Ve tabi ki, eşiniz de tatilden duyduğu strese kapılmış gibi görünebilir, çünkü kayıptan beri ilk Anneler Günü'ne katlanmış olması muhtemeldir. Birbirinizle iletişim kurmaya devam edin ve bu ve her gün birbirinizi desteklemek için elinizden gelenin en iyisini yapın.